Kalnu slēpošana ir ziemas sports.Ir vairākas kalnu slēpošanas šķirnes, piemēram, jauna skola, milzu slaloms, slaloma kalnu slēpošana, slidotajā akrobātika un Moghul. Ir arī dažādi slēpošanas veidi, taču vispirms jums vajadzētu iemācīties tos vienkārši braukt.
Slēpošanas tehnika parasti sākasno plaukta. Tas viss ir pirmais. Ar labo stāju svaram jābūt vienmērīgi sadalītiem, kājas jānovieto pretējās malās un saliektas pie ceļgaliem, rokas ir atvieglinātas un nedaudz saliektas pie līkumiem, mugurai jābūt vienmērīgai un nedaudz pacelta galva. Arī jūsu skatam vajadzētu iet uz priekšu. Šajā pozīcijā jūs spēsit kontrolēt savu ķermeni, braucot pa jūru.
Tajā ietilpst arī slēpošanas tehnikasevi un nākamo brīdi. Kad esat iemācījies stāvēt uz slēpēm, ir vērts iemācīties nokrist. Atcerieties, ka neviens no viņiem nav imūna. Bet tas būtu labāk, ja tu iemācīsi to pareizi rīkoties. Apgūstot to, jūs varat brīdināt sevi pret dažādiem savainojumiem. Gadījumā, ja jūtat, ka neizbēgami samazināsies, labāk ir samazināties, cik vēlaties, nekā tas izrādīsies. Kad krītot, vajadzētu sasprindzināt muskuļus, tad neēdiet tālu. Labākais veids, kā nokrist, ir tas, ka jūs gulējat uz krūtīm ar taisnām kājām. Tātad jūs varat pasargāt sevi no ceļa traumas. Un pārliecinieties, ka atcerieties, ka, kamēr jūs esat riteņiem, jums nevajadzētu piecelties nekādā veidā. Cilvēki, kas neievēro šo ieteikumu, nereti saņem lielu skaitu ievainojumu. Rudenī rūpējieties par savām rokām. Nevelciet tos malā, kad nokrītat. Nelieciet pirkstus, citādi jūs nopelnīsit lūzumus vai dislokācijas. Būtu labāk, ja jūs saspiedat pirkstus dūriņā. Gadījumā, ja jūs nevarat nekavējoties veikt kritumu pareizi, neuztraucieties, laika gaitā jūs to uzzināsit.
Slēpošanas tehniku veido arī prasmekāpt kalnā. Pieaugot, jums vajadzētu likt jūsu slēpes perpendikulāri slīpuma līnijai un, balstoties uz nūjām, veiciet sānu pakāpienus. Gadījumā, ja jūs novietojat slēpes pāri, jūs varat pārtraukt.
Kāpšana pa stāvu nogāzi, neaizmirstiet par līnijustingray Šī rinda ir viena no lielākajām slaidiem. Gadījumā, ja jūs novietojat slēpes pāri, jūs varat apstāties uz vietas, noliekot slēpes kopā, jūs nekavējoties ejat. Neapšaubāmi, laika gaitā jūs jutīsiet šo līniju jebkurā nogāzē.
Pagriežot, jums ir nepieciešams palīdzēt sev vairāk arsticks Pievēršoties, slēpes jāuztur kustībā, lai sāktu, un nedaudz pārgriežot vienu pusi uz sānu, tad jums jāpārvieto masa uz iestatīto pēdu un pārkārtojiet otru.
Vēl viena slēpošanas metode ir arīno kavēšanās receptes. Bremzējot, vajadzētu stumt papēžus dažādos virzienos un stipri nospiest slēpes sniega apstākļos. Neaizmirstiet vienmērīgi sadalīt ķermeņa svaru slēpēm.
Atcerieties, ka, ja esat iesācējs, vislabāk vispirms izmēģināt slēpošanu maigās nogāzēs.
Kā izvēlēties kalnu slēpošanu? Jums jāzina, ka kalnu slēpošana ir šāda veida:
- sporta slēpes (izmanto sacensībās);
- tūristu slēpes
-speciālās slēpes
Iesācējam, protams, labāk ir izmantot pārgājienu slēpes.
Kā izvēlēties kalnu slēpju garumu?Vieglākais veids, kā izvēlēties kalnu slēpes pēc garuma, ir pārbaudīt, vai tās sasniedz degunu. Ja jūsu svars ir mazāks nekā parasti - nedaudz īsāks, lielāks - mazliet grūtāks. Tāpat nevilcinieties, ka konsultants veikalā palīdzēs jums izvēlēties kalnu slēpju garumu.
Slēpošanas tehnika nav tāsarežģīti. Izmantojot ikdienas treniņus, jūs ātri visu apgūsiet un sapratīsit visus šī ziemas sporta veida smalkumus. Kalnu slēpošana sagādās jums un jūsu ģimenei daudz prieka un prieka.
