Konstantīns Konstantinovs (sportista augstums, svars, sk. Zemāk) ir slavens Latvijas varavīksnesējs. Nometnes planētas absolūtais rekordists (430 kilogrami). Latvijā ir vairāk nekā 100 ierakstu.
Iepazīstiet sporta veidu
Константин Константинов появился на свет в 1978 gads Liepājas pilsētā (Latvija). Neskatoties uz to, ka zēna vecākiem nebija nekāda sakara ar sportu, nākamais čempions pats nolēma doties uz vingrošanas sadaļu. Kostjam bija tikai seši gadi.
Tad viņš pārcēlās uz džudo.Šajā cīņas mākslā bija vajadzīga laba izturība, tādēļ jaunā sportista apmācības programmā tika iekļauta stieņa treniņš. Kā pusaudzis Konstantīns Konstantinovs, kura izaugsme katru gadu palielinājās, aktīvi iesaistījās tajā laikā modētai kultūristei. Zēnam nebija trenera, tāpēc viņš pats izstrādāja pirmo mācību programmu. Kostja uzsvēra spēka vingrinājumus, kuri gribēja panākt zināmus rezultātus spēlēspēlē. Jau 17 gadu vecumā Konstantīns Konstantinovs, kura augstums šajā laikā bija 180 cm un sver 73 kg, parādīja lieliskus rezultātus. Viņa labākais skaitlis pudiņā sasniedza 215 kg.
Informācija par apmācību un uzturutajā laikā bija ļoti maz spēka cēlāju. Kostja visu varēja iemācīties no retiem specializētiem izdevumiem. Jaunietis patstāvīgi izveidoja diētu, kas, kā vēlāk izrādījās, gandrīz ideālā gadījumā atbilda visiem nepieciešamajiem nosacījumiem profesionālu spēkavīru diētai.
Agrīna karjera
1997. gadā Konstantīns Konstantinovs, izaugsmekas gandrīz ir sasniedzis ģenētikas noteikto robežu, devās uz pirmajām sacensībām Latvijā, kur viņam izdevās kļūt par uzvarētāju. Tad sākās izrādes starptautiskajā arēnā: Austrijā, Somijā, Krievijā, Vācijā un citās valstīs. 2000. gadā sportists izcīnīja pirmo uzvaru ārpus Latvijas, pēc tam uzvarēja Maskavas atklātajā Pauerliftinga kausā. Konstantinovam veiksmīgi noslēdzās arī sacensības Ņižņijnovgorodā.
2002. gadā g.sportists uzstādīja divus Eiropas čempionāta rekordus. Konstantīnam Konstantinovam, kura grūdiens tajā laikā sasniedza 390 kilogramus, izdevās savākt 1002,5 kg. Šis rezultāts ļāva spēka paņēmējam kļūt par neapstrīdamu Eiropas čempionu (junioriem). Konstantīnam Helsinkos izdevās izcīnīt šo titulu. Tur viņš uzstādīja arī jaunu rekordu, triatlonā savācot 1041 kg. Līdzīgs stāsts notika Vīnē 2003. gadā. Papildus saņemtajam titulam Konstantinovs uzstādīja 2 pasaules rekordus. Katru gadu spēka paņēmējs guva jaunus panākumus gan savā mītnes zemē, gan starptautiskajā arēnā.
2010. gadā Konstantīns tika nopietni ievainots.muguras augšdaļa. Pēc tam bija vajadzīgs ilgs laiks, lai atveseļotos, un sportists izlaida vairākas nozīmīgas sacensības. Neskatoties uz to, šī raksta varonim turnīra Čempionu konkursā izdevās izcīnīt bronzu. Drīz sportists pabeidza savu sporta karjeru.
Konstantīns Konstantinovs: augums, svars
Šie parametri ļoti interesē spēkavīru cienītājus. Sportista augums ir 188 centimetri. Un svars ir 122 kilogrami.
Latvijas čempiona jaudas rādītāji:
- preses sols - 270,5 kg;
- vilce - 430 kg;
- tupēt - 335 kg.
Šobrīd strādā Konstantinovsmiesassargs diezgan slaveniem amerikāņiem. Viņš ceļo pastāvīgi: šodien viņš var būt mājās Latvijā, bet nākamajā dienā kaut kur Kalifornijā. Ir vērts atzīmēt, ka Amerikā sportistu bez maksas atzīst un ielaiž sporta zālēs.
Uzturā Konstantīns ievēro tikai vienulikumi - ir viss, kas viņam patīk. Tajā pašā laikā spēka paņēmējs izskatās lieliski. Iemesls tam ir nogurdinoši treniņi, kas vienkārši neļauj jums iegūt lieko svaru.
Konstantīns Konstantinovs: apmācība
Šī raksta varonis ir iesaistīts smagā un ātrā stilā. Pirmajā gadījumā Konstantīns Konstantinovs, kura izaugsme atstāj iespaidu uz daudziem viņa faniem, dod priekšroku nogrāvumam.
Otrajā gadījumā sportists veic līdz pat 10 ātrgaitas atslodzes komplektiem no zemes un pilnus pietupienus ar stieni 5 x 5 zīmējumā.
