Kad cilvēks kliedz, viņš jautā„Kāpēc?”, Bet vienkārši ir spēcīga sajūta, kas izraisa asaras plūst un balss mainās. Jebkura dzīvā persona savā dzīvē jebkad ir kliegusi. Bērnam tas ir vienīgais veids, kā ziņot par sliktu.
Reflekss raudāšana. Psiholoģija
Cilvēks ir spējīgsnošķirt objektus un parādības, sniedziet aplēses un prognozēt. Neskaitāmi cēloņi un sekas, par kurām mēs varam komentēt, bet tas, kas šobrīd ir raudāšana un kas notiek ar mūsu smadzenēm, ir grūti zinātniekiem.
Mēs zinām, ka raudāšana ir:
1) Refleksiska reakcija, kad kaut kas nonāk acīs. Šī parādība ir raksturīga dzīvniekiem.
2) emocionāla reakcija.Asaras var izraisīt emocijas: skumjas, sāpes vai bēdas mīļotā zaudējuma dēļ. Pēc raudāšanas ir vieglāk paciest iekšējas garīgas vai fiziskas sāpes.
3) raud arī ļoti sentimentāli cilvēki.
Tas nenozīmē, kas patiesībā notiek unkā šīs asaras palīdz justies atviegloti. Piedzīvojot bēdas pēc kāda šoka, cilvēkam nepieciešama dalība. Šajā laikā viņš ir ļoti neaizsargāts. Ja nav neviena, kas viņu atbalstītu, viņš vērš savu skatienu uz debesīm un kosmosa bezgalībā meklē atbildes uz aizraujošiem jautājumiem.
Dažiem cilvēkiem vienkārši nepatīk, ka kāds redz viņu asaras, un dod priekšroku tos slēpt, aizliedzot sevi raudāt. Vai tas nodara nekādu ļaunumu?
No kurienes nāk raudāšana?
Итак, оказывается, плач присущ только людям, так kā viņu emocijas ir attīstītākas. Bet joprojām paliek neizprotams, kas raud? Mēģinot to saprast, pētnieki identificē trīs funkcijas, kuras “asarošais aparāts” var veikt mūsu dzīvē.
1) Дезинфицирующая функция.Asaru šķidrumā esošās vielas lizocīma dezinficējošā iedarbība jau ir pierādīta. Kad cilvēks ļauj raudāt, viņa asaras nogalina apmēram 90% baktēriju, kurām viņi pieskaras. Asaras arī pastāvīgi mitrina acis un neļauj tām izžūt.
2) Emocionālā tuvināšanās. Rūgta raudāšana cilvēkā izraisa citu līdzjūtību. Emocionāli silti cilvēki cenšas palīdzēt, apskauj raudu.
3) Spriedzes mazināšana. Raudājis, cilvēks jūt, ka svars viņam ir pacelts. Raudāšanas laikā izdalās kortizols, kas pazīstams arī kā stresa hormons. Kad mēs raudam, ķermenis ir pilnīgā kaujas gatavībā; nomierinoties, visi muskuļi atslābina. Šī patīkamā relaksācija jūtas kā fizisks atvieglojums.
Raudāšana sākas, kad hormonālā sistēmaiedarbojas uz asaru dziedzeriem. Kortizols arī sarauj balss saites. Tāpēc cilvēks jūtas "kamols, kas ripo līdz kaklam". Cilvēki, kuriem ir nosliece uz melanholiju un aizvainojumu, bieži raud. Nomākts emocionālais stāvoklis, tāpat kā stress, ir provocējošs faktors, kas maina hormonālo līmeni. Tiek ražots asaru hormons prolaktīns, un mēs sākam raudāt.
Kurš biežāk raud?
Dabiski, ka sievietes vairāk raud. Viņi brīvi pauž emocijas. Prolaktīns pārsvarā ir sieviešu hormons. Vīrišķīgi, izturīgi vīrieši, kuriem šī hormona ir maz, lielākoties nesaprot, kas ir raudāšana un kāpēc tā ir nepieciešama. Viņi ir pragmatiski un pieņem lēmumus, noņemot emocijas no sevis. Bet tad viņiem blakus ir vajadzīga jūtīga, "asarojoša" sieviete.
Bet tomēr ir jūtīgi vīrieši, kuri nekautrējas paust savas emocijas. Tāpēc fakts, ka vīrieši neprot raudāt, ir tikai mīts.
Vai nespēja raudāt ir diagnoze?
Psiholoģijas pasaulē projicējot citu cilvēku emocijassevi sauc par empātiju. Šādi cilvēki ir viegli sarūgtināti, redzot svešinieka sāpes vai jūtot līdzi izdomāta stāsta varonim. Šīs parādības izpēte palīdz labāk saprast, kas ir raudāšana.
Bet pasaulē ir cilvēki, kas to pilnīgi nespējraudāt. Tas ir pretējs empātijas pols - cilvēki, kas ir atturīgi, trūkst takta un līdzcietības. Jums jāprot raudāt, tas ir, jums jāļauj dažkārt parādīties negatīvām emocijām un stresam.
Ja cilvēks absolūti nezina, kā kaut ko piedzīvotprieks, ne dusmas, ne bēdas, un asaras neplīst gadiem ilgi - tā ir ļoti slikta zīme. Šis emocionālais "nejutīgums" psihiatri tiek uzskatīti par gausas šizofrēnijas sākotnējām pazīmēm. Dažreiz nespēja raudāt ir saistīta ar asaru dziedzeru sliktu sniegumu. Šo stāvokli sauc par sausu acu slimību.
Raudāšana kā veids, kā atvieglot savu emocionālo stāvokli
Kad mazs bērns raud, un pieaugušiešis brīdis ir iedrošināts, mierināts, tas emocionāli kļūs stabils un mierīgs. Un, gluži pretēji, daudzi cilvēki, kuriem bērnībā bija aizliegts izliet skumjas, vēlāk izaug vieni, nespējot just līdzi vai ļoti satraukti.
Ir zināms, ka asarās ir arī psihotropasfermenti, kas palīdz mazināt trauksmi, mazina sāpes. Toksiskas vielas izdalās ar asarām, kā arī ar urīnu un sviedriem. Tāpēc raudāšana ir svarīga. Kā tas notiek, vēl jānoskaidro un jāpēta dziļāk. Tie, kas dažkārt neļauj sev klusi raudāt, ir spiesti nēsāt sevī visus “netīros” fermentus un biežāk saslimt.
