Ir situācijas, kad tas ir pilnīgi nesaprotami, aknekā citi cilvēki saka, vai nav iespējams atrisināt nevienu problēmu vai problēmu, vai arī ir grūti atrast labu un pareizu atbildi uz jautājumu. Kopumā vienā vai otrā veidā izkļūt no grūtībām. Šajā brīdī rodas jautājums: "Kā kļūt gudram?" 5 minūšu laikā, protams, ir grūti sasniegt ievērojamus rezultātus, ja runa ir par smadzeņu darbu un inteliģences attīstību. Tomēr, ja to regulāri praktizē, efekts būs diezgan manāms.
Kā kļūt gudrākam par citiem: daži padomi
Strādājiet, lai uzlabotu intelektu, attīstītu atmiņu unkoncentrāciju, prāta elastības palielināšanu un darba ātruma palielināšanu var sadalīt vairākos virzienos. Regulāri vingrinājumi palīdzēs atbildēt uz jautājumu, kā kļūt gudriem 5 minūtēs dienā.
Pašizglītošanās
- Palieliniet vārdu krājumu.Ja runā skanēja jauns izteiciens, nosaukums utt., Tad jums jāiegūst vārdnīca un jāaplūko tās nozīme. Ir arī noderīgi paņemt paskaidrojošo vārdnīcu un izlasīt to, pāris lappuses dienā. Laiku pa laikam jums būs jāatkārto nokārtotais un jāpārbauda savas zināšanas. Lai kontrolētu, izmantojiet dažādas lietojumprogrammas internetā. Šeit ir daudz dažādu testu. Pāris mēnešu laikā jūs varat palielināt vārdu krājumu par vairākiem tūkstošiem vārdu.
- Neatkarīgs interesējošās teritorijas pētījums. Tas ir viens no galvenajiem punktiem, lai atrisinātu problēmu, kā skolā kļūt gudram.
- Uzziniet svešvalodu.Darbība, kas ievērojami uzlabos daudzas prāta īpašības. Tā ir ne tikai atmiņas attīstība (jaunu vārdu iegaumēšana), bet arī loģika, tk. teikumi un vārdi tiek veidoti pēc noteiktiem gramatikas likumiem. Tiks sniegts arī ievads citā kultūrā.
Ir obligāti jāmēģina dzīvot.Tagad ir daudz dažādu pakalpojumu, kas nodrošina šo iespēju: īpašas vietnes un programmas. Tas pats skype, kur jūs varat sazināties tieši ar dzimto runātāju. Smadzenēm būs ātri jāatrod risinājumi, jāsaprot kāda cita runa un jāatbild citā valodā. Tā rezultātā domāšanas ātrums ievērojami palielināsies. - Lasīšana.Ieteicams nepārtraukt savu izvēli tikai par izklaides literatūru. Jums vajadzētu iepazīties ar klasiskajiem darbiem, kā arī interesēties par populārzinātniskām publikācijām. Tas ir viens no veidiem, kā pirmo punktu īstenot praksē. Klasisko darbu lasīšana ļauj izmēģināt visas lomas, novērtēt visus varoņus, iemācīties iejusties un dziļāk izprast cilvēka dabu.
- Izglītojoši TV šovi.Ir daudz labu izglītības kanālu, piemēram, BBC, Science 2.0, Culture utt. Jūs varat arī daudz mācīties no programmām un ievērojami bagātināt savu iekšējo pasauli.
Smadzeņu apmācība
Regulāri vingrinājumi, nestandarta un loģisku problēmu risināšana ievērojami paaugstina inteliģences līmeni. Kā? Kļūt par gudru cilvēku, kā arī par stipru, ir iespējams tikai regulāri trenējoties.
- Puzles darbojas kā simulatori. Jūs varat iemācīties atrisināt Sudoku vai atrisināt Rubika kubu.
- Skaitiet domās.Kā saka, matemātika sakārto prātu. Turklāt tā ir ļoti noderīga prasme ikdienas dzīvē. Piemēram, veicot pirkumus veikalā, varat aprēķināt, cik tie maksās. Vai arī novērtējiet komunālās izmaksas. Un nekad nevar zināt, ko vēl var aprēķināt mūsu dzīvē!
- Atrisiniet krustvārdu un krustvārdu mīklas.
- Atrisiniet mīklas, anagrammas, izpildiet uzdevumus no IQ testiem.
Radošums
Radoši cilvēki domā ārpus rāmjiem, atrodvairākus risinājumus tai pašai problēmai, viņi spēj uzlūkot problēmu no dažādiem viedokļiem. Tāpēc ir vērts pievienoties skaistuma pasaulei. Jūs varat sākt glezniecību vai mākslas fotogrāfiju. Dzejas vai burime rakstīšana ir arī labs veids, kā attīstīt radošumu.
Dažādas amatniecības aktivitātes arī būs ļoti noderīgas attīstīt smalkas motorikas, nomierināt un iemācīt koncentrēties.
Atmiņas attīstība
Spēja ātri un ilgi atcerēties lieluinformācijas daudzums ir ļoti aktuāls mūsdienu pasaulē. Tā kā par inteliģentu cilvēku var kļūt tikai ar enciklopēdiskām zināšanām. Atmiņas attīstīšanai ir dažādi veidi, ir izgudrots daudz paņēmienu. Jūs varat izmantot vienu no tiem. Ļoti noderēs arī iegaumēt dzeju, spēlēt spēles, lai iegaumētu objektu un lietu atrašanās vietu, atkārtotu garas frāzes pēc kārtas utt. Ir ļoti daudz spēļu, kuru mērķis ir atmiņas attīstīšana. Tos var spēlēt, piemēram, ar bērniem. Tas noderēs gan bērniem, gan vecākiem. Pēc tam tas novērsīs jautājumu par to, kā kļūt par inteliģentu meiteni vai zēnu.
Jauni iespaidi
Ainavas maiņa ļaus atpūsties un paplašināt redzesloku. Smadzenes sāks darboties pavisam citādi.
- Lai iegūtu jaunus iespaidus, varat doties ceļojumā. Jūs varat doties uz ārzemēm vai uz citu valsts reģionu.
- Nekas bagātina iekšējo pasauli, piemēram, saziņa ar dažādiem cilvēkiem. Tas arī iemāca būt labam sarunu biedram.
- Jums jāspēj uzklausīt sarunu partnerus un droši uzdot jautājumus.
Labi ieradumi
Šim punktam jāpievērš īpaša uzmanība, jo kļūt par gudrāko iespējams tikai ar labu pašorganizēšanos.
- Ierobežojiet izklaidējošu TV programmu skatīšanos. Komerciālā televīzija neattīsta cilvēku.
- Ja darbā ir pārtraukums, tad jums vajadzētu dotpriekšroka nav fotoattēlu skatīšanai ar kaķēniem vai anekdošu lasīšanai. Daudz labāk ir atvērt Wikipedia un izlasīt izlases rakstu. Vai arī lasiet par notikumiem, kas notika tajā dienā.
- Esiet ieinteresēts jaunākajās ziņās. Persona, kas nav vērsta tikai uz savu pieredzi, ir ļoti interesants sarunu biedrs.
- Pietiekami gulēt. Ar miega trūkumu smadzenes darbojas mazāk efektīvi. Ar pārmērību parādās letarģija. Tā kā sapnī ir reāli kļūt gudram 5 minūtēs, jums ir jādod ķermenim atpūta.
- Kustība ir dzīve.Fiziskās aktivitātes paaugstina visa organisma veiktspējas līmeni, t.sk. un smadzenes. Lai palielinātu skābekļa saturu asinīs, ieteicams vingrot ārā. Jūs varat doties skriet vai vingrot, vai iet uz darbu vai no darba, vai arī apmeklēt sporta zāli. Kā jums patīk.
- Pareiza uzturs. Diēta ir ļoti svarīga prātam.Ja ir barības vielu trūkums, tā efektivitāte arī samazinās. Vēlams, lai valrieksti, rozīnes, zivis, graudaugi, augļi (gan svaigi, gan žāvēti) un dārzeņi būtu pastāvīgi klāt. Jums nevajadzētu pilnībā atteikties no saldumiem, jo glikoze ir "ātrs ēdiens" smadzenēm, taču vēlams ierobežot to lietošanu.
- Dažas datorspēles.Spēlētājiem ir labi attīstīts reakcijas ātrums, kustīgi pirksti, piemēram, pianisti, viņi ātri domā un orientējas jaunā vidē. Turklāt spēle ļauj emocionāli izlādēties.
- Galda spēles, piemēram, šahs un dambrete, attīsta garīgo elastību un attīsta spēju paredzēt pretinieka darbības.
- Nav daudzuzdevumu! Tas "nogalina" spēju koncentrēties uz vienu lietu, atradināt jūs no mērķtiecīga darba.
- Klasiskajai mūzikai ir nomierinoša iedarbība un tā palīdz koncentrēties.
- Prātam ir ne tikai jāstrādā, bet arī jāatpūšas.
Ja jums ir nepieciešams aktivizēt smadzenes
Ir reizes, kad jums ātri jāsagatavojas.Šajos gadījumos jautājums par to, kā 5 minūšu laikā kļūt gudram, kā pārspīlēt smadzenes un likt tām darboties, ir ļoti aktuāls. Tam palīdzēs daži vienkārši triki. Lielākoties tie ir vērsti uz koncentrācijas līmeņa paaugstināšanu.
- Košļājamā gumija stimulē asinsriti galvā, tāpēc prāts kļūst aktīvāks. Tas darbojas gandrīz uzreiz, bet efekts ātri izzūd - apmēram 20 minūtēs.
- Kafija un virtulis vai šokolāde uzmundrinās un koncentrēsies uz problēmas risināšanu.
- Enerģijas dzērieni to sastāva dēļ spēj novērst miegainību un nogurumu. Tomēr tie var būt kaitīgi, tāpēc nav vērts pārmērīgi izmantot ķīmiju.
- Rozmarīna eļļas smarža palielina koncentrāciju.
- Risinot sarežģītas un radošas problēmasieteicams ieņemt horizontālu stāvokli, jo šai pozai ir relaksējoša iedarbība. Tas, savukārt, paaugstina radošuma līmeni, kas ļauj sasniegt rezultātu.
- Skaļa domāšana stimulē veiklu inteliģenci.
- Risinot uzdevumu, ieteicams kaut ko uzzīmēt vai uzzīmēt, jo tas ļaus labāk koncentrēties.
Noslēgumā
Protams, uz jautājumu: “Kā kļūt gudram 5 minūtēs?»Ir grūti viennozīmīgi atbildēt, jo tas ir sarežģīts jēdziens. Tāpēc mums jāstrādā daudzos virzienos. Tomēr nevajadzētu nodarboties ar nodarbībām pārāk nopietni, jo daudzas no šīm metodēm ir rotaļīgas. Vissvarīgākais ir izmantot visas iegūtās zināšanas un iegūtās prasmes, tikai tad no visiem vingrinājumiem būs praktiska poza, un laiks netiks tērēts velti.
