Psiholoģija ir viena no populārākajām jomām.pēdējās desmitgadēs. Tas nav pārsteidzoši - galu galā daudzi vēlas saprast cilvēka apziņas stīgas. Vienīgā problēma ir tā, ka lielākā daļa nevar pat izprast sevi. Šādi cilvēki redzēja savu auditoriju Albert Ellis. Šīs personas grāmatas palīdz pārvarēt iekšējos šķēršļus un sākt izkļūt no sarežģītās neskaidrības.
Nedaudz vēstures
Alberts Eliss dzimis 1913. gada rudenī un, dzīvojis93 gadus vecs, miris 2007. gada vasarā. Viņš ir amerikāņu psihologs un kognitīvais terapeits. Sākumā Alberts mēģināja nodarboties ar biznesu, bet pēc tam - ar literāru darbu. Bet drīz viņš saprata, ka viņa aicinājums ir psiholoģija. 1943. gadā viņš saņēma maģistra grādu Kolumbijas universitātes Klīniskās psiholoģijas nodaļā. 1946. gadā viņš aizstāvēja disertāciju un pēc tam izgāja papildu psihoanalītisko apmācību.
Sākotnēji Ellis bija stipri ietekmēts.Karen Horney, Erich Fromm, Alfred Adler un Harry Sullivan. Bet 50 gadu vidū viņš bija vīlies psihoanalīzē. Albert Ellis ir pazīstams kā seksuālists un seksuālās revolūcijas ideologs. Viņš radīja savu pieeju problēmu risināšanai. 1955. gadā viņa darbs tika nosaukts par racionālu emocionālu uzvedības terapiju. Apskatīsim, kas tas ir.
Racionāli emocionāla uzvedības terapija
Viņa uzskata, ka disfunkcionāla uzvedībareakcijas un negatīvas emocijas pieredzes interpretācijas rezultātā (nevis tās parādīšanās rezultātā). Tas ir, šeit uzsvars tiek likts uz nepareizu kognitīvo attieksmi - iracionālu pārliecību. To visu izstrādāja Alberts Eliss. Racionāli emocionālā terapija savā teorētiskajā daļā satur diezgan daudz atsauču uz ģimenes saitēm ar daudzām psiholoģijas jomām.
Jūs varat par to sīkāk spriest,iepazinies ar Elisa grāmatu saturu. Īss to pārskats tiks publicēts zemāk. Šis psihologs izveidoja un vadīja Alberta Ellisa institūtu, kurā viņš nepārtrauca aktīvi darboties visu mūžu.
Humānistiskā psihoterapija
Saskaņā ar šo teoriju cilvēki mēdzveidot neloģiskas iracionālas domu kombinācijas. Racionālajā emocionālajā terapijā to sauc par mistisku domāšanu. Alberta Elisa grāmatā tiek apgalvots, ka visas problēmas, ar kurām cilvēks var lepoties, ir šīs cilvēku pieejas savai dzīvei rezultāts. Problēmas un neirozes, kas mūsos rodas, saskaņā ar šo grāmatu ir daudzo vārdu "vajadzētu", "vajadzētu" un "vajadzētu" rezultāts.
Protams, jebkura persona saskaras arreālas problēmas. Bet pārmērīgais smagums un šausmas, kas pavada pārdzīvojumus, ir iluzori un izdomāti dēmoni. Cilvēks var visu kontrolēt. Tas ietekmē emocionālās reakcijas, jūtas un uzvedību. Tā kā nepilnīgas domāšanas dēļ cilvēks neviļus sāk ciest, viņš tieši tāpat var piespiest sevi pārtraukt ciešanas.
Racionālas emocionālās uzvedības terapijas praktizēšana
Viņš kopā ar Vēju rakstīja šo grāmatuDryden. Sākumā vispirms tiek apsvērts vispārējs terapeitiskais modelis. Pēc tam tiek aprakstītas tās dažādās modalitātes (piemēram, individuālās, laulības, laulības un seksuālās). Grāmatā ir daudz reālas dzīves piemēru no prakses, kas ilustrē pielietošanas iespējas reālajā dzīvē.
Tās galvenais mērķis ir palīdzēt darbā.klīniskie psihologi un konsultanti. Lai gan tas būs noderīgs tiem, kas vienkārši vēlas palīdzēt cilvēkiem un ir ieinteresēti racionāli emocionālā terapijā. Bet trešā grāmata, kas aplūkota rakstā, tiek uzskatīta par vissvarīgāko darbu.
Alberta Elisa psihoapmācība
Tas ir paredzēts plašai auditorijai.Viņas galvenais vēstījums ir tāds, ka nekādā gadījumā nevajadzētu padoties kārdinājumam kļūt nelaimīgam. Šo vienkāršo domu atbalsta skaidra rīcības programma daudzās dažādās situācijās (starp kurām ir ļoti būtiskas un sarežģītas situācijas, piemēram, mīļotā nāve, darba zaudēšana un virkne citu līdzīgu gadījumu). To visu aktīvi popularizēja Alberts Eliss. Psiho apmācība pēc viņa metodes ir palīdzējusi tūkstošiem pacientu atgriezties laimīgā dzīvē. Viņš varēs sniegt kvalificētu un ātru palīdzību jebkurai personai (ja, protams, viņš ir neatlaidīgs šajā jautājumā).
Ievērojams skaits paņēmienu, kaskas publicēti šajā grāmatā, pirmo reizi tika publiskoti. Jāatzīmē, ka darbs tika uzrakstīts dzīvā valodā - šķiet, ka autors ir dialogā ar savu lasītāju, apspriežot ar viņu noteiktas nianses. Un tas turpinās visā grāmatā. Protams, kādam tas var kļūt garlaicīgi, taču pēc paša jūtām var teikt, ka grāmata tiek lasīta vienā elpas vilcienā. Nav pārsteigums, ka tas ir Alberta Elisa slavenākais darbs.
Secinājums
Ja ir vēlme labāk izprast sevi uncitiem cilvēkiem, pašizglītošanās ir noderīgs virziens. Tas palīdzēs daudzās dzīves situācijās, un psiholoģija nav izņēmums. Bet jāpatur prātā, ka nekas nedarbosies no nekurienes. Jums būs jāatliek savs laiks, lai vismaz grāmatu izlasītu. Un metožu ieviešana un pilnīga problēmu pārvarēšana var ilgt nedēļas, mēnešus un retos gadījumos gadus. Tāds ir Alberts Eliss un viņa raksti. Mēs iesakām izlasīt šos darbus, lai tos veiksmīgi pielietotu savā dzīvē.
