Veselīgs pāris, sapņojot par vecākiemskaists bērns, cik drīz vien iespējams, lai redzētu testu, divas lolotākajām sloksnēm palīdzēs ovulācijas aprēķināšanas metode. Fakts ir tāds, ka problēmas ar koncepciju var būt pat veseliem jauniem laulātajiem. Iemesls ir vienkāršs. Tuvuma dienas var vienkārši neietilpt uz visvairāk "ražīgāko" cikla periodu - ovulāciju. Aprēķināt ovulācijas dienu, lai palielinātu koncepcijas iespējamību dažādos veidos.
Ovulācija: kad tā nāk
Padomājiet par savām īpašībāmmenstruālā cikla sākums parasti ir sievietes, kas plāno grūtniecību. Lai gan kalendāra aizsardzības metode ir arī izplatīta: pāris atturas no intimitātes „bīstamās” dienās, kad ir vislielākās grūtniecības iestāšanās iespējas. Lai saprastu, kā aprēķināt ovulācijas dienu un, lai novērstu grūtniecību, un lai bērns varētu iedomāties pēc iespējas ātrāk, ir nepieciešams atgriezties skolas anatomijas kursā.
Ovulāciju sauc par olas atbrīvošanu, kas ir gatavaKoncepcija, no folikula. Tas parasti notiek menstruālā cikla vidū, lai gan normālā diapazonā, ja ovulācija notiek dažas dienas agrāk vai vēlāk. Ar standarta 28 dienu ciklu (tas ir tā saucamais zelta vidējais), ovulācija notiek ciklā 14. dienā.
Tiklīdz iestājas grūtniecība, šādiovulus pārtrauc nobriest, ovulāciju (kā arī menstruāciju) kādu laiku. Pēc bērna piedzimšanas cikls tiek atjaunots, un sieviete var kļūt vēl grūtniece. Pirmā ovulācija notiek neilgi pirms menarhe - pirmās menstruācijas. Pēdējais - apmēram divas nedēļas pirms pēdējā menstruālā perioda pirms menopauzes.
Oocīti ir gatavi apaugļošanaicaur olvadiem caur dzemdi (tādā veidā tā var satikt spermatozoīdu) - tas aizņem apmēram 24 stundas. Ovulācija notiek tikai reizi mēnesī. Lai sieviete varētu iestāties grūtniecība, šajā konkrētajā laikā ir jārodas neaizsargāts dzimumakts. Ja intimitāte notiek nedaudz agrāk, tiek saglabāta arī koncepcijas varbūtība, jo spermatozoīdi var palikt apaugļoti sieviešu dzimumorgānos apmēram nedēļu.
Kalendāra aprēķina metode
Kā precīzi aprēķināt ovulācijas dienu?Ir vairāki veidi, kā to izdarīt ar dažādām varbūtības pakāpēm. Vienkāršākā, bet nedaudz neuzticamā metode ir kalendāra metode. Kā skaitīt? Olu nobriešana ir aptuveni 14 dienas pirms nākamās menstruācijas (iespējama divu dienu novirze vienā vai otrā virzienā). Lai aprēķinātu ovulācijas dienu, jums jāzina nākamā cikla aptuvenais sākuma datums. Tieši šeit grūtības noteikt šo svarīgo dienu ar kalendāra metodi.
Ar 28 dienu ciklu ovulācija notiks aptuveni12. – 16. dienā (28–14 un ± 2 dienas). Cikls ir 26 dienas? Aprēķināt ovulāciju ir viegli. Tas jādara tādā pašā veidā: 26-14 = 12 un ± 2 dienas. Tātad, olšūna būs gatava apaugļošanai apmēram 10-14 dienu laikā. Precīzs datums ir atkarīgs no sievietes ķermeņa individuālajām īpašībām, stresa klātbūtnes, uztura un citiem faktoriem.
Еще один пример: как рассчитать овуляцию?30 dienu cikls ir neapstrādāti dati. No cikla ilguma (30 dienas) mēs atņemam 14 dienas. Izrādās, ka ovulācija notiek aptuveni 16. dienā, ja Jūs skaitāt no pēdējās menstruālās asiņošanas pirmās dienas. Tagad jums ir jāatstāj ± 2 dienas. Tādējādi mēģinājumi iejaukties būtu jāveic aktīvāk laika posmā no 14. līdz 18. cikla dienai.
Jūs nevarat paļauties uz kalendāra metodi ar neregulāru menstruālo ciklu. Šajā gadījumā labāk ir pievērsties citām ovulācijas dienas aprēķināšanas metodēm.
Ovulācijas kalkulators
Kalkulatora pamatā ir kalendāra metode.Ir daudzas mobilās lietotnes, kas var palīdzēt aprēķināt dienu, kurā jūs, visticamāk, iedomājaties. Šādā lietojumā sieviete var atzīmēt ne tikai asiņošanas sākuma datumus, bet arī savas jūtas, izdalīšanās raksturu, bazālo temperatūru, dzeramā ūdens daudzumu, svaru un citus rādītājus.
Vienīgā lietotņu priekšrocība salīdzinājumā arizdevīgu dienu aprēķins uz papīra ir tāds, ka inteliģentā sistēma analizē visus sievietes ievadītos datus. Ja starp veselības stāvokli un cikla fāzi pastāv likumsakarības (tās ir, bet ne visas sievietes ir tik jutīgas, lai ovulāciju un menstruāciju pieeju noteiktu tikai subjektīvās sajūtās), tad kalkulators izlabos ciklu. Protams, lai tas darbotos, jums jāveic novērojumi vairāku mēnešu laikā.
Šādas mobilās lietojumprogrammas var aprēķināt ovulāciju ar cikla dienām:
- Flo.
- Perioda kalendārs.
- Mīlestības cikli.
Visi var iestatīt tikšanās atgādinājumustabletes vai labvēlīgas dienas, skatiet auglības prognozi, izveidojiet temperatūras un svara grafikus. Lietojumprogrammas ir ērtas, tām ir skaists interfeiss un daudzas funkcijas. Flo piedāvā vairāk noderīgu rakstu, testu un iespēju sazināties ar citām sievietēm. Starp citu, noderīgi materiāli tiek izvēlēti, ņemot vērā sievietes veselības stāvokļa īpašības. Tātad, ja pamanāt spēcīgu menstruālo asiņošanu, lietojumprogramma piedāvās rakstus, kas izskaidro izdalījumu pārpilnību.
Subjektīvās sajūtas
Kā aprēķināt ovulācijas dienas ar neregulārucikls? Daudzas sievietes sūdzas par ovulācijas sindromu. To raksturo dažādas intensitātes sāpes vēdera lejasdaļā. Parasti diskomforts tiek lokalizēts vai nu pa kreisi, vai pa labi. Tas ir rādītājs, no kuras puses olšūna ir nogatavojusies.
Daži no daiļā dzimuma pārstāvēmviņi pamana pastiprinātu seksuālo aktivitāti sevī (tas ir raksturīgi dabai, laikā, kad ir vislielākā bērna ieņemšanas varbūtība, sieviete spēcīgāk izjutīs tieksmi pēc pretējā dzimuma), spēka un enerģijas pieplūdumu. Daži sūdzas par krūšu jutīgumu un sāpīgumu, tūsku, ko izraisa šķidruma aizture organismā, maņu un sajūtu saasināšanās: oža, skaņa, smarža.
Cikla vidū var būt asiņainiizdalījumi, ko izraisa pēkšņs estrogēna kritums pirms ovulācijas. Ja tajā pašā laikā pietrūkst progesterona, tad parādīsies neliela smērēšanās no dzimumorgānu trakta. Ovulācijas pazīme ir dzemdes kakla mīkstināšana un paplašināšanās, tā paceļas, ieņem pozīciju maksts augšējā daļā.
Izvadīšana ovulācijas laikā
Mainās arī izdalīšanās raksturs - tas palīdzaprēķiniet ovulācijas dienu. Ar 25 dienu ciklu, apmēram no 8-9 dienām, izdalījumi kļūst ūdeņaini un jau tuvāk ovulācijai, ja tas notiek cikla vidū, gļotaini, caurspīdīgi un labi izstiepjas. Tie var atgādināt neapstrādātu olu baltumu. Dienu skaits ar šādu izdalīšanos ar vecumu samazinās. Tātad divdesmit gadus vecā meitenē tie var ilgt līdz piecām dienām (ilgāku izdalīšanos ir vieglāk pamanīt), bet sievietei pēc četrdesmit - maksimāli vienu vai divas dienas.
Ovulācijas tests
Kā aprēķināt ovulācijas dienu ar neregulārucikls? Ļoti informatīva metode ir testa sloksņu izmantošana, lai noteiktu vislabvēlīgākās dienas apaugļošanai. Pārbaudes darbojas pēc tāda paša principa kā tie, kas nosaka grūtniecību. Reaģents nosaka ne tikai hCG (tā saukto grūtniecības hormonu), bet LH - hormonu, kas izdalās ovulācijas laikā. Ir sloksnes, kuras jāpamērc pētniecības materiālā, iepriekš samontētas tīrā traukā. Jūs varat izmantot strūklas testus, kas ir pietiekami, lai aizvietotu zem urīna plūsmas.
Testus varat sākt lietot apmēramcikla astotā diena, ja tā atstāj vidēji 28 dienas. Ja cikls ir neregulārs, tad jāaprēķina vidējais aritmētiskais starp garāko un īsāko un jāsāk no iegūtā ilguma. Pārbaudes jāveic vienu vai divas reizes dienā (no rīta vai no rīta un vakarā). Neilgi pirms ovulācijas testā parādīsies otra sloksne. Tas nozīmē, ka labvēlīgais laiks pienāks pēc dažām stundām. Bērnu var mēģināt ieņemt.
BT diagrammu uzturēšana
Bāzes temperatūras diagrammas pieļaujnoteikt ovulāciju pat ar neregulāru ciklu. Lai to izdarītu, katru dienu ir nepieciešams izmērīt temperatūru taisnās zarnās vai maksts (tūlīt pēc pamošanās, gulēt vismaz 4 stundas). Jūs varat izmantot vai nu elektronisko, vai dzīvsudraba termometru. Ir svarīgi mērīt tikai ar vienu instrumentu un vienā vietā visa cikla laikā.
Neilgi pirms labvēlīgās dienas temperatūranedaudz samazinās un pēc tam palielinās vismaz par 0,4 grādiem pēc Celsija. Precīza olšūnas izdalīšanās no folikulāra pazīme ir 37 grādu vai lielāka temperatūra trīs dienas pēc kārtas. Šī metode ir slikta tikai ar to, ka vislabvēlīgāko laiku var uzzināt tikai pēc tam, kad ovulācija jau ir pagājusi.
Ovulācijas aprēķins ar ultraskaņu
Tas ir visuzticamākais veids, kā atļautaprēķināt labvēlīgas dienas. Monitorings, izmantojot ultraskaņu, ir dinamisks folikulu augšanas un nobriešanas novērojums. Aptauja tiek veikta vairākas dienas pēc kārtas, lai noskaidrotu ovulācijas klātbūtnes faktu un noteiktu tās sākuma laiku. Šo metodi izmanto neauglības ārstēšanā un sagatavošanā IVF.
Ar neregulāru ciklu
Ja cikls nav regulārs, tad parPlānojot grūtniecību, jums vajadzētu paļauties uz testa sloksnēm, bāzes temperatūras grafikiem vai ultraskaņas aprēķiniem. Šīs ir visinformatīvākās metodes, kas ļaus jums noteikt vislabvēlīgākās dienas un ātri iedomāties ilgi gaidīto bērnu.
