Kāpēc āda uz ķermeņa kļūst flabby, atņemot skaistumu un atgādinot vecumu? Vai ir kāds veids, kā tikt galā ar šo nelaimi? Vai tas ir jēga? Vai ir iespējas atjaunot skaistumu savam ķermenim?
No paša sākuma mēs iepriecināsim mūsu lasītājus:āda var atgriezties elastība! Mērķa noteikšana, saprātīgi aprēķinot laiku un pūles, var sasniegt vēlamos rezultātus. Līdz ar to rokas, kāju un vēdera ādas sašķelšanās problēmu var droši uzskatīt par atrisinātu: veselam cilvēkam tas ir pilnīgi iespējams. Tagad ir nepieciešams noteikt motivāciju (kāpēc pat nodot ķermeni kārtībā), saprast liekulības cēloņus un izvēlēties vispieejamākos cīņas veidus.
Skaists ķermenis ir veselība, adekvāta pašcieņa, laimīga personīgā dzīve un citu apbrīnu par to, kā jūs saglabāt savu fizisko sagatavotību. (Šis ir motivācijas jautājums).
Ir divi iemesli, kāpēc ķermenis ir kluss:fizioloģiskās izmaiņas organismā (grūtniecība, vecums, noteiktas slimības) un parasts slinkums. Otrais iemesls, kuru mēs pat neuzskatīsim. Bet ar pirmo var tikt galā.
Sīkāk par kosmetoloģijas metodēm, kā rīkoties ar ādas caureju, lasiet:
Daži no efektīvākajiem paņēmieniem, ko jūsvarētu izmantot pats. Bet atcerieties, pirms jūs nopietni uzņemat savu ķermeni, jums jākonsultējas ar labu ārstu. Dažas procedūras (piemēram, vanna un masāža) prasa pārliecību, ka jūsu asinsvadi un locītavas nebūs skaistuma upuri.
Jums vajadzētu arī saprast, ka jūs esat dienāķermeņa jaunieši neatgriežas. Ievietojiet stingru režīmu pirmajās trīs nedēļās (21 diena - optimālais laiks jaunu paradumu veidošanai) un turpmāka regulāra procedūru atkārtošana. Un tad jums tiek nodrošināta skaistums, veselība un enerģija!
Pirmdiena. Sāciet savu dienu ar palaist.Tas ir visefektīvākais līdzeklis, kas ļauj atjaunot ādas turgoru un saglabāt to labā formā. 15-20 minūšu skriešana ir pietiekama, lai atbalstītu aktīvo asins piegādi zemādas audiem. Un darbojas labāk tuvākā baseina virzienā. Par abonementu.
Otrdiena. Atgriežoties no rīta, jums vajadzētuveikt divas svarīgas lietas: lai brokastis būtu pareizi - svaigas sulas vietā kafijas un musli, nevis sviestmaize (brokastis ir obligātas no rīta!), kā arī plānojiet savu režīmu, ņemot vērā peldbaseinu ik pēc divām dienām. Peldēšana var atjaunot roku un kāju elastību pēc iespējas īsākā laikā!
Trešdiena. Visbeidzot, ir pienācis laiks to iegūt no hula stīpas skapja un izmantot to paredzētajam mērķim. Dienas klases 10 minūšu laikā pēc otrās nedēļas beigām ievērojami pastiprina ādu uz vēdera.
Ceturtdiena. Посвятите этот день бане.Ļaujiet ceturtdienai būt „tīram”, un iknedēļas pirts paradums paliks daudzus gadus. Šai procedūrai, piešķirot ādas elastību, ir daudz citu noderīgu īpašību. It īpaši, ja jūs izvedat bērza slotu, termosu ar dziedinošu ekstraktu un līdzīgu domu sabiedrību.
Piektdiena. Vakardienas vanna iztīrīja ķermeni, izņemta no tāsatmirušās šūnas, un tagad viņu vietā ir jauna, jauna āda. Maska palīdzēs ķermenim atjaunot skaistumu ķermeņa problemātiskajās jomās. Lai to izdarītu, ņemiet baltu vai zilu mālu - vecu un ļoti efektīvu kosmētiku. Tiklīdz veidojas ieradums veidot šādu masku reizi nedēļā, Jūsu ādas skaistums ir garantēts.
Sestdiena. Šodien izturieties pret sevi, pievienojot tiem jau esošospazīstamas procedūras, lai jūs varētu vannot ar aromātiskām eļļām. Nepareizi tie, kas netic, ka ēteriskās eļļas nepalīdz atgūt skaistumu. Palīdzība, palīdziet daudz! Galvenais ir zināt, kā un ko izmantot. Greipfrūti, kadiķi un apelsīnu eļļas brīnās, kad tās pievieno vannai un izmanto kā masāžas pamatnes papildinājumu.
Augšāmcelšanās. Atpūtieties.Ļaujiet sev kaut ko garšīgu, apkopojiet, slavējiet sevi par pareizi pavadīto nedēļu. Un pirms sākat rītdien, padomājiet par to, ko vēl varētu pievienot savam jaunajam, veselīgajam režīmam? Ko jūs vēlaties un ko gūt?
Kā efektīvs līdzeklis, lai pastiprinātu vaļēju ādu, atbrīvotos no celulīta (celulītam skatiet šeit: ?) un samaziniet ķermeņa ieejas režīma apjomufiziskā slodze: bodyflex vai oxysize - ne tik sen, augstas veiktspējas metodes, kas var ātri pārvērst diezgan saspiestu figūru par sporta ķermeni. Ir metodes, kas radušās automātiskajā apmācībā - vispirms jāizlasa visas šīs metodes, un, ja jūs domājat, ka tās ir piemērotas, tad tās jāpieņem. Galu galā galvenais nav aizmirst par savu galveno mērķi, ādas elastības atgriešanos, un nav svarīgi, ko nozīmē izmantot (ja tie dod labumu veselībai).
