Daudzi veselīgi pārtikas atbalstītāji dod priekšrokuBrokastīs pagatavojiet savu musli. Graudaugu, žāvētu augļu, riekstu, kliju, sēklu, asnu un citu sastāvdaļu maisījums tiek uzskatīts par ļoti noderīgu organismam.
Musli ir neapstrādāti un cep.Neapstrādāts musli sastāv no termiski neapstrādātiem pārtikas produktiem. Tajā pašā laikā ražošanas procesā ceptie musli ir sajaukti un cepami ar sulu, medu, jogurtu. Tiem var būt drupains faktors vai tie var būt presēti. Bāri "Saknes" - tieši tas ir ļoti saspiests un ceptais musli. Tikmēr, neatkarīgi no izlaišanas veida, to lietošana nekļūst mazāk.
Bāra "Roots" vēsture
Bāra "Roots" vēsture sākās tālu1900. gadā ar vienu Šveices ārstu sagatavoja garšīgu un veselīgu musli maisījumu, ko viņš ierosināja izmēģināt klīnikas pacientiem. Tie kļuva īpaši populāri tā paša gadsimta 60. gados, un 10 gadus vēlāk pirmais bārs pasaulē tika ražots Amerikā, pamatojoties uz graudaugu, riekstu un žāvētu augļu maisījumu.
Bāru šķirnes "Roots"
Pārdošanā var atrast 2 veidu bārus"Saknes". Tie ir divi pilnīgi atšķirīgi produkti, kas tiek ražoti ar tādu pašu Corny preču zīmi, taču tajā pašā laikā tie atšķiras no ražošanas tehnoloģijas, sastāva, garšas un iepakojuma.
Corny Big bārs ir pieejamsIepakojums, kas sver 50 g, ir īsts graudaugu produkts, kas atgādina ceptu un saspiestu musli. Pārdošanā var redzēt Corny Big bāru ar dzērveņu, banānu un šokolādes, kokosriekstu un šokolādes, piena šokolādes, lazdu riekstu, zemesriekstu ar šokolādi, rozīnu un valriekstu garšu. Produkti, kuru nosaukumā ir vārds "šokolāde", puse pārklāta ar gardu glazūru.
Piena stieņi (Corny Milk) tiek ražotiiepakojumi, kas sver 30 g, satur ne vairāk kā 40% graudaugu pārslu un daudz piena, tāpēc tie nav tik garšīgi un veselīgi. Saknes Piena stieņi ir izgatavoti no kakao garšas un klasiskā piena.
Roots Big Bar: sastāvs un kaloriju saturs
Corny bāriem ar dažādu garšu irnevienlīdzīgs sastāvs. Piemēram, konfektes ar dzērveņu garšu gatavo no grauzdētiem pilngraudiem, medus, cukura un kaltētiem dzērveņu gabaliņiem. Turklāt šī produkta sastāvā ietilpst: glikozes sīrups ar fruktozi, graudaugu un kukurūzas pārslām, cukurs, kokosriekstu eļļa, skābuma regulētājs citronskābe, dabiska garša, emulgators saulespuķu lecitīns, sāls. Šīs batoniņas kaloriju saturs ir 388 kcal uz 100. Kopumā sastāvs nav tik nekaitīgs, salīdzinot ar dabisko graudaugu maisījumu.
Sakņu stieņu kaloriju saturs ar citām garšām ir 418-482 kcal.
Piena kornija bāri
Corny Milk batoniņi tiek piedāvāti divos aromātos un nedaudz atšķiras pēc sastāva un kaloriju satura. Turklāt tie ir vienlīdz garšīgi un veselīgi.
Tradicionālais piena bārs "Roots Milk"Izgatavots no grauzdētiem pilngraudiem, medus, rīsu miltiem, piena un kukurūzas pārslām un citām sastāvdaļām, kas palielina iesaiņotā produkta derīguma termiņu. Tas ir bagātināts ar kalciju, savukārt tā kaloriju saturs ir 442 kcal uz 100 g.
Bāri "Roots Milk" ar kakao garšu vairākpatiks tiem cilvēkiem, kuriem nepatīk piens. Šāda produkta kaloriju saturs ir 457 kcal. Tās ražošanā tiek izmantotas graudaugu pārslas, kakao, piens, sīrupi, augu eļļa, vaniļas ekstrakts utt.
Bāri "Saknes": ieguvumi un kaitējums ķermenim
"Roots" joslas ķermeņa noderīgās īpašības ir šādas:
- Presētais musli ir vērtīgs ātru un lēnu ogļhidrātu avots, kas palīdz acumirklī nomierināt izsalkumu un ilgstoši uzturēt sāta sajūtu;
- joslās ir pieci vērtīgigraudaugi (auzas, rīsi, kukurūza, kvieši un mieži), kas ir bagāti ar šķiedrvielām un rupjām uztura šķiedrām, kas labvēlīgi ietekmē kuņģa-zarnu trakta darbību;
- graudaugi, rieksti, sēklas, piens ir svarīgi vitamīnu avoti, kas nepieciešami normālai sirds darbībai, skeleta veidošanai, nervu sistēmas stiprināšanai;
- Pateicoties Corny batoniņiem, palielinās vitalitāte, palielinās efektivitāte, nostiprinās imunitāte un uzlabojas garastāvoklis.
Tikmēr var dot gardus batoniņusķermenis ir ne tikai izdevīgs, bet arī kaitīgs, jo šāds uzturs bieži noved pie svara pieauguma. Tas savukārt var nelabvēlīgi ietekmēt veselību. Bāri "Roots" ir kontrindicēti:
- cilvēki ar cukura diabētu, jo šādiem produktiem raksturīgs augsts cukura saturs un augsts glikēmiskais indekss;
- personām ar kuņģa un zarnu slimībām stieņus atļauts lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.
Visi citi cilvēki tiek aicināti tos lietot kā uzkodu mērenībā.
Corny bāri: klientu atsauksmes
Lielākā daļa atsauksmju, kuras pircēji atstājpar "Roots" joslām ir pozitīvi. Viņi tos uzskata par veselīgākajām uzkodām, atšķirībā no čipsiem, krekeriem utt. Pircēji Roots stieņu sastāvu uzskata par līdzsvarotu, ar augstu graudaugu saturu un minimālu augu tauku daudzumu. Bāriem ir praktisks iepakojums, tos ir ērti ņemt līdzi uz darbu, uz skolu un jebkurā laikā izmantot kā uzkodu. Viņu garša ir patīkama.
Liels bārs "Roots", kuru atsauksmes ir biežākkopumā ir pozitīvi, klientiem patīk graudaugu sastāvs. Tas ir gan ātru, gan lēnu ogļhidrātu avots, kas ilgu laiku apmierina izsalkumu. Turklāt rupjās uztura šķiedras ārkārtīgi pozitīvi ietekmē zarnu darbību.
Negatīvās klientu atsauksmes par joslu galvenokārt ir saistītas ar tā augsto kaloriju saturu. Tāpēc visiem, kas uzrauga savu svaru, labāk ir atteikties no šādas uzkodas.
Cik maksā Roots bārs?
"Roots" stieņu izmaksas ir pieņemamaslielākajai daļai valsts pilsoņu. Tātad liela vācu ražotāja konfektes cena ir noteikta 60 rubļu par vienību. Tajā pašā laikā viņš ir diezgan spējīgs apmierināt pieauguša cilvēka bada sajūtu. Neliels bārs "Roots" ar pienu vai kakao, kas sver 30 g, maksā apmēram 45-50 rubļus. Ir vērts atzīmēt, ka tas nav mazāk pieprasīts nekā Corny Big produkti.
Kā izvēlēties veselīgāko musli bāru?
Starp visu "Roots" bāru sortimentu arnebūs viegli izvēlēties labāko ar dažādām gaumēm. Tomēr visiem, kas uzrauga savu veselību un ievēro pareizas uztura principus, priekšroka jādod bāriem:
- Bez glazūras, jo tām ir maksimumsdabiskais sastāvs un zemākais kaloriju saturs. Piemēram, dzērveņu aromāta batoniņa kaloriju vērtība ir 338 kcal, kas ir daudz mazāk nekā zemesriekstu-šokolādes tāfelītē (482 kcal).
- Vislabākie batoniņi ir tie, kuros vispirms ir labība. Roots produkti pilnībā atbilst šīm prasībām
- Vēlams, lai kaloriju skaits būtu mazāks par 400 kcal, un ogļhidrātu daudzums sastāvā būtu ne vairāk kā 70 g.
