Cilvēks vidēji ir apmēram trešdaļa viņudzīvi pavada miega stāvoklī. Tāpēc apstākļiem, kas saistīti ar iegremdēšanu Morfeja pasaulē, jāatbilst visām viņa vajadzībām. Nav noslēpums, ka šajā jautājumā svarīga loma ir gultas veļas kvalitātei. Tīrs palags ar pareizu maiguma pakāpi ir gan vieglas iemigšanas, gan auglīga miega atslēga.
Cik bieži un kāpēc?
Katrai saimniecei ir sava rutīna.Tomēr atkarībā no tā, cik bieži jāmaina gultas veļa, ir vispārīgi ieteikumi gultas higiēnai. Spilvendrānas un palagi tiek mazgāti katru nedēļu. Pirmkārt, tie kļūst netīri, jo tie uzkrāj keratinizētas ķermeņa un galvas ādas daļiņas, taukainas un sviedru sekrēcijas, kas rodas miega laikā. Papildu faktors ir dzīvnieku klātbūtne. Neatkarīgi no tā, cik rūpīgi īpašnieki uzrauga tīrību, mājdzīvnieka epitēlija mati un mikroskopiskās zvīņas kaut kādā veidā nokļūst gultas virsmā.
Visi šie ādas fragmenti un sekrēcijasir lieliska augsne parazītam, ko sauc par putekļu ērci. Viņš un viņa atkritumi ir alerģisku izsitumu, dermatīta, retos gadījumos virspusēju čūlu cēlonis. Cik bieži jāmaina gultas veļa un dvieļi, lai novērstu ērču vairošanos? Optimāli - reizi 7-10 dienās. Mazgājams 600 pilnīgi neitralizē parazītus kopā ar to izkārnījumiem. Tomēr gultas veļai ieteicams izmantot tvaiku.
Netīrā veļa bieži ir iemeslsregulāras elpošanas ceļu slimības. Fakts ir tāds, ka pati gulta lietošanas laikā atdala villus, uz kuriem nosēžas sadzīves putekļi, un cilvēku ekskrementus. Ciešā saskarē ar audiem gulētājs ieelpo visus šos mikroskopiskos gružus, kas provocē elpošanas ceļu alerģiju, astmas un citu slimību parādīšanos.
Bērnu gultas veļa
Tātad, cik bieži jums ir jāmaina gultas veļa, lai nenopelnītu sev jaunas slimības? Pietiekami reizi nedēļā.
Īpašs jautājums par tīrību miega laikā,bērni, protams. Neliels organisms ar pilnībā neizveidotām aizsargfunkcijām visbiežāk ir uzņēmīgs pret elpošanas orgānu slimībām. Bieži bērniem dermatīts rodas tieši higiēnas noteikumu pārkāpuma dēļ. Cik bieži jāmaina bērna gultas veļa? Ap šo jautājumu starp vecmāmiņām un vecākiem ir nopietni strīdi. Vecākā paaudze apgalvo, ka agrāk bērnu apakšveļa tika ne tikai mazgāta, bet arī vārīta. Tad bija obligāta procedūra gludināšanai abās pusēs. Vecmāmiņas jau precīzi zina, cik bieži jaundzimušajam jāmaina gultas veļa. Jo jaunāks bērns, jo biežāk tas ir jāaizstāj, bet vismaz reizi 7 dienās. Bērni svīst daudz, tāpēc katram gadījumam ir nepieciešami vairāki komplekti gultas piederumu komplekti un papildu palagi. Uzturot mazuļa apakšveļu tīru un kārtīgu, jūs varat uzreiz pamanīt, kā mazinās alerģijas simptomi un vieglāk ir elpošanas ceļu slimības. Vasarā ieteicams pēc vajadzības nomainīt palagus, ņemot vērā svīšanu. Jums var būt nepieciešamas 2 loksnes nedēļā.
Dārzā
Kad bērni ir mājās, mamma var būt mierīgaviņu gulēšanas vietas higiēnu, jo tā pati kontrolē šo procesu. Bet galu galā lielākā daļa bērnu apmeklē pirmsskolas iestādes, kur var cerēt tikai uz darbinieku apzinīgumu. Cik bieži gultas veļa jāmaina bērnudārzā saskaņā ar higiēnas standartiem, un vai tā tiek ievērota patiesībā? Saskaņā ar noteikumiem nomaiņai jānotiek reizi nedēļā vai tiklīdz tā kļūst netīra, bet ne mazāk par noteikto periodu. Parasti bērnudārzos gultu mazgā saskaņā ar šo grafiku. Jebkurā gadījumā vecākiem nav grūti pašiem to pārbaudīt, kad viņi ved mazuļus uz grupu.
Labs punkts
Cik bieži jāmaina gultas veļa,tā auduma izvēle ir atkarīga. Iegādājoties komplektu katrai dienai, labāk dot priekšroku produktiem, kas izgatavoti no dabīga materiāla, pasteļtoņos. Spilgta, teksturēta gultas veļa var dažādot guļamistabu īpašiem gadījumiem. Bieža mazgāšana mazāk ietekmē pasteļtoņu audumus; piesātinātas krāsas var ātri izbalināt. Izvēloties komplektu, jums jāpievērš uzmanība tā kvalitātei. Labāk ir izvēlēties dārgāku variantu, taču tas kalpos ilgi, nezaudējot izskatu.
Padomi
Zinot, cik bieži jāmaina gultas veļa,jums arī jāatceras par nepieciešamību tūlīt pēc miega pārklāt gulēšanas vietu vai pilnībā noņemt piederumus. Tādējādi jums būs miers par tā tīrību. Veicot gultas izveidošanu, ieteicams arī vēdināt istabu un tajā pašā laikā gulēšanas vietu. Pēc tam palags, spilvens, gultas pārklājs vai sega arī jāsakrata svaigā gaisā. Šāda vienkārša procedūra ir lieliska parazītu parādīšanās un izplatīšanās novēršana.
Dažreiz vēdināšana notiek tiešipirms gulētiešanas. Gulta ir piesātināta ar skābekli, kas veicina ātru aizmigšanu un labu atpūtu. Miega laikā āda uz tīras un svaigas gultas atjaunojas un atjaunojas tāpat kā pārējais ķermenis.
Secinājums
Ja jūs pieradīsit regulāri mainīt gultas veļu, vannas dvieļus un peldmēteļus, jūsu veselība drīz par to pateiksies. Galu galā laba atpūta ir iespējama, ievērojot tīrību un kārtību.
