Siekdamas būti gražus ir lieknasmoteris yra pasirengusi dėti daug pastangų, dažnai naudodama kitiems žmonėms nesuprantamus metodus. Merginos praleidžia daug valandų sporto salėse arba sėdi laikydamosi griežtų, sekinančių dietų. Jei šie metodai neveikia, naudojami egzotiškesni variantai. Internete galite rasti daug informacijos, kad ta ar kita liaudies priemonė padės greitai ir negrįžtamai numesti svorį.
Būdas mesti svorį
Vienas iš būdų vadinamas želatinos vartojimunumesti svorio. Šiandien jis laikomas vienu vertingiausių maisto produktų mitybos ir svorio metimo pramonėje. Tai beskonio ir bekvapio gelsvos permatomos spalvos milteliai, naudojami drebučiams ar putoms formuoti. Pabandykime išsiaiškinti, ar želatina tikrai padeda atsikratyti nekenčiamų kilogramų ir kaip ją priima moterys, norinčios pasiekti harmoniją.
Želatinos sudėtis ir savybės
Želatina yra gyvūninis produktaskilmę. Jo sudėtis yra beveik vienkomponentė - tai baltymai, tačiau riebalų ir angliavandenių praktiškai nėra. Be pagrindinio raumenų auginimo komponento, želatina dideliais kiekiais yra kalcio, geležies, magnio ir fosforo. Šie mineralai aktyviai dalyvauja vidaus organų veikloje.
Kodėl želatina veiksminga metant svorį? Išsiaiškinkime toliau.
Jis pagamintas iš jungiamojo audinio,gautas iš gyvūnų, ir jame yra didelis kiekis kolageno. Ši šiandien populiari medžiaga mūsų organizme gaminama savaime, tačiau laikui bėgant šis procesas linkęs sulėtėti, todėl atsiranda tokie su amžiumi susiję pokyčiai kaip odos senėjimas, trapūs nagai, kaulų trapumas ir plaukų slinkimas. Todėl su amžiumi kyla klausimas, ar pakankamai papildyti kolageno kiekį organizme ar skatinti jo nepriklausomą sintezę.
Želatinos savybės yra unikalios ir neturi kitųnatūralūs analogai. Tai atkuria raumenis ir jungiamąjį audinį, gerina smegenų kraujotaką, taip pat sukelia aminorūgščių gamybą. Taigi yra bendras organizmą stiprinantis poveikis.
Veikimo mechanizmas
Remiantis daugeliu straipsniųInternetas, želatinos vartojimas svorio metimui yra gana paprastas. Natūralu, kad jis nėra naudojamas gryna, neperdirbta forma (nors daugelis žmonių taip galvoja). Želatinos pagrindu gaminama želė, kuri yra mažai kalorijų turintis ir daug baltymų turintis produktas. Kalorijų kiekis sausuose milteliuose yra gana didelis - 354 kcal 100 gramų. Tačiau norint pagaminti želė, jums reikia tik 30 gramų. Tai reiškia, kad gatavo patiekalo kalorijų kiekis bus visiškai dietinis - tik 90 kcal vienai porcijai. Želė ruošiama vandenyje, o tai vėl suteikia patiekalui dietinį aspektą.
Želatina padeda organizmui greitai pasipildytibaltymas, atsakingas už raumenų auginimą. Be to, želatina greitai absorbuojama organizme ir nesukelia sunkumo jausmo skrandyje. Didelis vandens kiekis želėje padeda organizmui papildyti reikiamą skysčių kiekį, o tai reiškia, kad tai pagreitina svorio metimo procesą. Be to, vanduo skatina visų organų ir sistemų detoksikaciją, padidina jų efektyvumą ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus. Kaip vartoti želatiną svorio netekimui, mes apsvarstysime toliau.
Plaukų būklė taip pat gali pagerėti fonenaudojant želatiną. Be to, šiuo atveju jis naudojamas ne tik želei valgyti, bet ir įtraukiamas į specialias kaukes, kurios atkuria pažeistų plaukų struktūrą ir suteikia jiems sveikatos, blizgesio ir grožio.
Želatina yra ne mažiau svarbi tiems, kurie yra priklausomisportas. Šis produktas sugeba sustiprinti kremzlę ir raiščius, išprovokuoti raumenų augimą ir suteikti reikalingos energijos visam kūnui. Pastarasis leidžia padidinti efektyvumą ir padidinti krūvį sporto salėje.
Taikymo būdas ir kontraindikacijos
Kai kurie žmonės gėrė želatinąmetant svorį, teigiama, kad numetėte iki 5 kilogramų per mėnesį, ir vadinkite šį metodą efektyviausiu kovoje su antsvoriu. Tačiau prieš bandydami pasitelkti stebuklingą vaistą į artimiausią prekybos centrą, turite atsižvelgti į tai, kad net toks, atrodytų, nekenksmingas produktas turi daugybę kontraindikacijų. Pavyzdžiui, želatina nerekomenduojama žmonėms, turintiems šių problemų:
- Kraujo krešėjimo sutrikimas.
- Širdies nepakankamumas.
- Tromboembolija ir tromboflebitas.
- Lėtinis vidurių užkietėjimas.
- Sutrikusi kepenų funkcija.
- Urogenitalinės sistemos problemos.
Jei nesergate nė viena iš aukščiau išvardytų ligų, tuomet galite saugiai naudoti želatiną visais įmanomais būdais, įskaitant svorio metimą.
Liekninanti želatina - receptas
Išsiaiškinkime, ką su tuo daryti.produktas norimam efektui pasiekti. Norint numesti svorio, reikia iš želatinos pasigaminti specialų gėrimą ir jį gerti prieš pat valgį. Gėrimas turi būti paruoštas prieš kiekvieną valgį, o pertrauka tarp jo ir valgio turi būti bent 20 minučių.
Gėrimas ruošiamas taip:2 arbatiniai šaukšteliai miltelių mirkomi 100 ml atšaldyto virinto vandens. Kai tik želatina bus pakankamai išbrinkusi, ją išmaišykite ir įpilkite 100 ml pašildyto, bet ne karšto vandens. Kai želatina visiškai ištirpsta vandenyje, gėrimas yra girtas. Šis produktas neturi skonio, todėl gėrimas paprastai nesukelia atmetimo (neįtraukiamas pykinimas ir noras vemti). Tačiau nerekomenduojama piktnaudžiauti želatiniu gėrimu ir juo labiau vartoti jį kaip pagrindinį valgį. Tai gali sukelti fizinį išsekimą ir turėti nemaloniausių padarinių jūsų sveikatai. Todėl viskuo būtina stebėti priemonę ir laikytis aukščiau aprašytų rekomendacijų. Jie taip pat dažnai vartoja želatiną su kefyru svorio metimui.
Be gėrimo, galite pridėti želatinosįvairių patiekalų. Vaisių drebučiai, želė su drebučiais, uogų putėsiai ir daugelis kitų patiekalų želatinos pagrindu gali būti vertas jūsų dienos raciono papildymas.
Svarbiausia nepamiršti:Želatina veikiau turi bendrą stiprinamąjį poveikį nei riebalų deginimas, todėl neturėtumėte tikėtis greitų ir stulbinančių rezultatų metant svorį, pasikliaujant tik juo.
Lieknanti želatina: apžvalgos
Apžvalgos apie šį metimo svorį, daugiausiateigiamas. Rezultatas matomas per dvi savaites. Šalutinis poveikis yra labai retas. Kūnas stiprinamas, o svoris palaipsniui mažėja. Tačiau norint pasiekti geriausių rezultatų, turėtumėte laikytis mažai kalorijų turinčios dietos ir sportuoti.
