Говорят, что сон - это великий дар человечеству, ir nepaisyti šios dovanos yra ne tik nepagrįstas, bet tikrai keistas. Galų gale, mūsų svajonė, mūsų kūnas pailsės, visiškai atpalaiduoja. Pamirštame apie dienos rūpesčius ir galime sureguliuoti kitą dieną. Štai kodėl tiek daug problemų miega. Kažkas snores, kažkas kenčia nuo mieguistumo, o kai kurie žmonės pradeda niokoti. Kartais tikrai baisu klausytis. Kodėl žmonės miegoja savo miego metu? Bijo kažko? Arba, priešingai, gausite malonumą?
Kas yra svajonė?
Žinoma, visi girdėjo, kad svajonė vadinama mažamirtis ir kelionė į kitus pasaulius. Mūsų kūnas išlieka amorfiškas, bet protas eina ieškant nežinomo. Kitu atveju iš kur atsirastų sapnai? Taigi žmonės visada tikėjo, kad reikia atsargiai pažadinti žmogų, nes svetimas žmogus gali atidaryti savo akis. Ką daryti, jei jis nemiego? Iki šiol mes bijome neapykantos, nors jų elgesį populiariai paaiškino gydytojai. Bet tik tuo atveju, mes nenorime pažadinti miegančiojo, kad jo neišgąsdintų, o dar blogiau, nejudėtų.
Tiesą sakant, visi supranta, kad tarp miego iryra esminis mirties skirtumas, nes miegantieji kvėpuoja, juda, juokiasi ir net kalba. Bet tai akivaizdžiai nėra norma, ir jei mūsų miegas toks neramus, vadinasi, yra ir priežastis. Tai kodėl žmonės dejuoja miegodami?
Iš istorijos
Senovėje buvo tikima, kad sapne jie skelbiasivaikų, teisiųjų ir pašėlusių, garsai. Labai įdomi, bet keista teorija, nes daugelis psichiškai sveikų žmonių miegodami gali šypsotis, juoktis ir verkti. Šių reiškinių priežastys dažniausiai yra panašios, nes tai ryškios emocijos. Psichologų ir fiziologų nuomonėse siūlomi skirtingi tokio emocinio protrūkio priežasčių paaiškinimai. Didysis Sigmundas Freudas tikėjo, kad žmogus sapne juokiasi, nes jo kūnas siekia atsikratyti streso, įskaitant seksualinį. Ir čia jūs galite su juo susitarti, ypač jei klausotės savęs. Jei sapne juokiatės, pradedate verkti ar rėkti, tai dažniausiai pabundate. Tai reiškia, kad emocijų paleidimas buvo toks stiprus, kad svajonė baigėsi. Po tokio žlugimo atsipalaiduodamas ir nusiramindamas užmiegi greitai ir dažniausiai lengvai.
Pagrindinės emocijų pasireiškimo sapne versijos
Yra dvi pagrindinės teorijos, paaiškinančios, kodėl žmonės miegodami dejuoja ir leidžia garsus.
Pirma, juoktis ar verkti sapne gali būtiatspindys tų emocijų, kurios buvo bundančioje būsenoje. Pavyzdžiui, audringas dienos džiaugsmas jus apėmė darbo aplinkoje, o jūs apsiribojote šypsena ir dėkingumu? Jūsų smegenys analizavo tai, ką patyrėte dienos metu, ir kompensavo užgniaužtas emocijas naktiniuose sapnuose. Be to, sapnas gali būti visiškai neutralus, nesusijęs su patirtimi. Tačiau ašaros gali pasipilti naktį, jei dieną patyrėte tragediją, sunkų stresą ar patyrėte šiurkštų elgesį iš išorės. Tai yra, jūsų kasdienis apmaudas, pyktis ar skausmas pasireiškia ašaromis. Be to, ašaros gali būti didelio streso pasekmė. Pavyzdžiui, po pietų padavėte projektą, kurį rengėte keletą savaičių ir gavote teigiamą atsiliepimą. O gal pagaliau apgynė diplomą. Ašaros išlenda iš jūsų įtampos ir jūs atsipalaiduojate.
Antroji pagrindinė versija, paaiškinanti, kodėl žmonėsdejuoja sapne, nurodo sapno siužetą. Miego ir sapnų pobūdis nėra iki galo suprastas, todėl daroma prielaida, kad paviršutiniškas miegas gali sukelti tikras emocijas. Pavyzdžiui, ašaros kyla iš košmaro, o šypsena yra logiškas atsakas į teigiamą kontekstą turinčią viziją.
Abi šios teorijos aiškiai parodo, kad emocijos sapne yratai ne patologija, o norma. Vienintelė išimtis bus tie atvejai, kai emocijų antplūdis yra pagrįstas stresu ar įkyriais košmarais. Daugelis psichologų yra įsitikinę, kad stresas ir nervai yra priežastis ir atsakymas į klausimą, kodėl žmonės miegodami dejuoja ir griežia dantimis. Tačiau taip pat yra nuomonės, kad tai yra nervų ir kvėpavimo sistemos ligų simptomas.
Iš miegamojo
Į klausimą „kodėl žmonės dejuoja miegodami“ galiteatsakyti racionaliai ir iracionaliai. Dejavimą gali sukelti seksualinis susijaudinimas. Daugelis žmonių nusprendžia nepaisyti savo libido, jei nėra tinkamo partnerio, nuotaikos ar vietos kontaktui. Sutikite, kad maždaug pusėje situacijų visa tai yra banalus pasiteisinimas. Seksas tikrai reikalingas žmogui. Tai naudinga mūsų sveikatai, odos būklei, nuotaikai ir svorio metimui. Jei seksą pakeisite darbu, maistu ar miegu, tai laikui bėgant jo trūkumas ims reikštis vis labiau. Miegas padaugina mūsų patirtį ir galiausiai tampa erotinis ir išsamus. Sapne daugelis žmonių patiria visavertį lytinį aktą su vieninteliu skirtumu, kad išskyros įvyksta greičiau ir tampa labai ryškios. Visai įmanoma pabusti iš stiprių išgyvenimų.
Ateik nuo vaikystės
Kodėl žmogus dejuoja sapne?Priežastys gali būti gana akivaizdžios, bet tiesiog pamirštos. Pavyzdžiui, vaikystėje jus užpuolė šunys ir smarkiai apkandžiojo. Skausmas buvo stiprus ir nuo to laiko bijote gyvūnų. Po daugelio metų situacija buvo užmiršta, tačiau susitikimas su klajojančia pakele sukėlė patirtas emocijas. Sapne pasireiškė baimė, ir jūs pradėjote dejuoti, nesąmoningai bandydami pabėgti nuo sapno ribų.
Jei, be dejonių, žmogus taip pat smaksolūpas sapne, ko gero, jis mintimis grįžta į vaikystę, kai buvo mažas ir nerūpestingas tėvų globoje. Ši būsena kartkartėmis gali grįžti, kai gyvenime smarkiai pasikeičia.
Dejuokite ir kalbėkite
Jei viskas yra gerai su darbu ir asmeniniu gyvenimu, tadaKodėl sapne žmogus dejuoja ir dejuoja? Galbūt jis linkęs į abejones ar pokalbius sapne. Tai būdinga vaikams. Somniloquia priežastys nėra visiškai suprantamos, tačiau daugelis gydytojų mano, kad ši tendencija yra paveldima. Kiti mano, kad dėl to kalti staigūs emociniai svyravimai.
Dažniausiai miegantis žmogus ištaria fragmentiškas frazes,dejuoja ar net kaukia, bet kartais jis gali prisijungti prie pokalbio, mėgdžioti dialogą ir net atsakyti į klausimus. Asmuo gali atiduoti asmeninę paslaptį miegodamas, būdamas be gynybos.
Jei žmogus neužmiega puikios izoliacijos, tadajis gali išgąsdinti partnerį dejonėmis ir naktiniais pokalbiais. Beje, kai kuriais atvejais abejotinumą papildo vaikščiojimas po miegą, o miegantysis gali vaikščioti ir kalbėti atviromis akimis, o kitą rytą jis nieko nebeprisimena.
Profilaktikai
Jei sužinosite, kodėl žmogus sapne rėkia irdejonės neįmanoma, galite bent jau imtis tam tikrų atsargumo priemonių, kad atostogos būtų malonesnės ir ramesnės. Venkite kalbėti telefonu prieš miegą ir bent valandai atsitraukite nuo kompiuterio. Nekelkite balso ir stenkitės nesiblaškyti. Norėdami atsikratyti streso, nusiprauskite po šiltu dušu ar vonia. Negerkite daug skysčių ir nevalgykite sūraus maisto. Bus naudinga išvėdinti kambarį ar pasivaikščioti gryname ore. Neturėtumėte užmigti nuo televizoriaus triukšmo, ypač jei ten transliuojamas siaubo filmas ar kriminalinės naujienos.
Gydymui
Yra mokslinis medicininis pagrindimas, kodėlvyras kiekvieną vakarą dejuoja miegodamas. Tai yra parasomnija, tai yra nepageidaujamos elgesio reakcijos. Tai dabartinė liga, o skleidžiamos dejonės gali užsitęsti (iki 40 sekundžių ar ilgiau). Dejonė baigiasi „dūzgimu“ ir gali būti kartojama nuo poros minučių iki valandos. Tuo pačiu metu miegantis žmogus turi ramią veido išraišką, o skleidžiami garsai nepriklauso nuo kūno padėties. Bet pasikeitus padėčiai, dejavimai sustoja.
Tokie simptomai visiškai nereiškia buvimosmegenų patologija ar somatinės ligos. Ir regimi sapnai taip pat neturi įtakos dejonėms. Tačiau dejonių serija priklauso nuo dienos nuovargio laipsnio. Be to, simptomai pasireiškia prastos kokybės miegu. Jei turite seną lovą ir neturite ortopedinio čiužinio, rizika padidėja. Pasirūpinkite laiku pakeisti patalynę, vėdinkite pagalves. Dėl miego sutrikimų pacientas nukreipiamas pas ausų, nosies ir gerklės specialistą, kad jis atliktų išsamų tyrimą. Gydytojas nustatys, ar yra patologinių prielaidų susirgti nosiaryklės liga. Stebuklingo vaisto nuo dejonės nėra, tačiau gydytojas gali padėti sumažinti varginančius simptomus, susieti su išoriniais dirgikliais ir juos pašalinti.
