/ / Kas yra eterinis aliejus galvos skausmui? Peržiūrėkite ir peržiūrėkite

Kas yra eterinis aliejus galvos skausmui? Peržiūrėkite ir peržiūrėkite

Galvos skausmas yra nemalonus simptomasvažiuoja beveik kas antras didmiesčio gyventojas. Išgalvotas gyvenimo tempas, fizinės ir emocinės perkrovos daro galvos skausmą nuolatiniu šiuolaikinio žmogaus draugu. Tačiau tai neturėtų būti toleruojama. Šis nemalonus simptomas gali sukelti įvairias priežastis. Dažniausiai iš jų yra banalus stresas ir įtampa. Galvos skausmą gali sumažinti ne tik nuolatinis nesaugių nuskausminamųjų vaistų vartojimas, bet ir natūralios eterinių aliejų aromaterapijos. Norint pasirinkti tinkamą aromatinę sudėtį ir jos naudojimo būdą, pirmiausia turite nustatyti galvos skausmo priežastį.

galvos skausmas eterinis aliejus

Kas sukelia galvos skausmą?

Perviršis. Galvos skausmas - dažnas jų daugelisdirbant su kompiuteriu ir patiriant didelę psichinę perkrovą. Be patogios darbo vietos ir reguliarių pertraukų, galvos skausmą malšinantys eteriniai aliejai, pavyzdžiui, kartaus apelsinų ar mandarinų aliejus, gali padėti įveikti ligą. Tačiau tai nėra visas aromatinių aliejų sąrašas, galintis sukelti galvos skausmą. Apsvarstykime kitus vaistažolių variantus, priklausančius nuo galvos skausmo tipo.

Stresas. Nuolatinis emocinis stresas, nerimasir šurmulio - tai visa kasdien patiria didžiųjų miestų gyventojai. Eterinis aliejus, skirtas streso sukeltam galvos skausmui, padės geriau nei daugelis alternatyvių raminamųjų medžiagų. Aliejai yra atpalaiduojantis ir raminantis poveikis:

  • levandų;
  • ylang-ylang;
  • kartaus ir saldaus apelsino;
  • Mandarinas;
  • vetiveris

Šis sąrašas yra tik nedidelė dalis natūralių kvapų pasirinkimo streso mažinimui.

Kraujotakos sutrikimai. Sėdimas gyvenimo būdas, dažnai pasitaikonepatogioje padėtyje vairuojant automobilį ar už kompiuterio gali kilti rimtų sveikatos problemų. Jei galvos skausmas lydimas akių tamsinimas, spengimas ausyse, galvos svaigimas ir galūnių dilgčiojimas, tai greičiausiai tai yra kraujo apytakos pažeidimo požymis. Šiuo atveju geriau pasikonsultuoti su gydytoju, tačiau namų aromaterapija profilaktiniais tikslais nebus nereikalinga. Kokie eteriniai aliejai galvos skausmui turėtų būti naudojami kraujotakos sutrikimams gimdos kaklelio regionuose? Atsakymas yra gana paprastas: ginkgo biloba aliejus, rozmarinas

galvos skausmas atpalaiduojantis eterinis aliejus

Kaip pateikti paraišką?

Yra daug naudojimosi būdųeteriniai aliejai namų aromaterapijoje. Kiekvienu atveju yra veiksmingas būdas išspręsti konkrečią problemą. Daugelis žmonių nepakankamai įvertina įkvėpimo, masažo ir aromaterapijos efektyvumą, tačiau šis paprastas natūralus poveikis organizmui yra daug efektyvesnis nei daugelis žmonių, kurie manė. Kai tik surasite savo galvos skausmui geriausią eterinį aliejų, problema gali būti visam laikui pašalinta arba visiškai išnyksta. Tokios procedūros, kaip toliau, gali padėti gydyti ir sumažinti galvos skausmo simptomus:

  • įkvėpus;
  • masažai;
  • aromatinės vonios;
  • aromatinės lempos;
  • kompresai;
  • žolelių arbatos su eteriniais aliejais;
  • balzamai su eteriniais aliejais.

Bet koks eterinis aliejus galvos skausmui yra prieinamasvaistinė be recepto. Tačiau, kad nesugadintumėte savęs, pirmiausia turėtumėte patikrinti, ar jūsų kūnas yra alergiškas aliejaus komponentams. Vaistinė dažnai pristato aromatinius aliejaus zondus, per kuriuos pirkėjas gali susipažinti su produkto kvapu ir sudėtimi, tikrindamas reakciją ir įdedant jį į riešą. Jei po 3-4 valandų reakcija nepasireiškia, galite saugiai pirkti ir naudoti savo namuose. Reikia nepamiršti, kad eteriniai aliejai visada naudojami mišinyje su rafinuoto augalinio aliejaus pagrindu arba emulsijos pavidalu.

kas eterinis aliejus galvos skausmui

Įkvėpimas

Įkvėpimas eteriniais aliejais padės ne tikgalvos skausmas, bet taip pat ir peršalimas, taip pat kvėpavimo takų ligos. Šis metodas yra labai efektyvus ir intensyvus, jis turėtų būti atliekamas pasitarus su specialistu. Į purkštuvą ar kitą inhaliatorių pridedama kelių lašų eterinio aliejaus ir virinto vandens. Maksimali procedūros trukmė neturi viršyti 20 minučių.

Galite naudoti ir aromalampoy.Tai ne tik sumažins galvos skausmo simptomus, bet ir sukuria komfortą ir ramybę namuose. Į alyvos degiklio talpa turėtų užpilti vandens, ir tada pridėti 5-7 lašus eterinio aliejaus. Įkaitinus „arbatos“ žvakę aliejus tolygiai išgaruoja ir užpildo kambarį maloniu aromatu. Svarbu užtikrinti, kad vanduo nebūtų visiškai išgarintas iš lėkštelės.

pipirmėčių eterinis aliejus nuo galvos skausmo

Masažai

Yra kaklo srities masažas su galvos skausmaisstebuklingas efektas. Svarbiausia yra pasirinkti gerą masažą ir tinka aliejaus aromatui ir poveikiui. Jis sumaišomas santykiu 3: 1 su neutraliu masažo pagrindu. Namuose, su aštriomis galvos skausmo atakomis, galite sukrėtyti šventyklas apvaliais judesiais.

Atpalaiduojanti vonia su aromatiniu pagrindualiejus - galbūt viena iš maloniausių galvos skausmo prevencijos ir šalinimo procedūrų. 3: 1 santykiu emulsija skiedžiama ir pridedama prie vonios. Procedūra atliekama 20-25 minučių. Toks atsipalaidavimas ne tik sumažins įtampą galvoje, bet ir pagerins odos būklę. Ši parinktis idealiai tinka stresui sumažinti po sunkios dienos darbo.

kas eterinis aliejus padeda su galvos skausmu

Aromatiniai vonios ir kompresai

Norint suspausti galvos skausmąreikia ištirpinti mažame vandens kiekyje, kurio temperatūra yra 38–40 laipsnių, 10-15 lašų aliejaus. Gautas tirpalas yra sudrėkintas audiniu arba rankšluosčiu, kuris tuomet tepamas ant veido. Imtis procedūra yra geriausia, gulint. Kvapni šiltas kompresas padės atgauti, atsipalaiduoti ir atsikratyti erzinančio galvos skausmo.

Ne tik išoriniam naudojimui

Eteriniai aliejai gali būti paimti ir išeiti.Dėl bazės, turėtumėte pasirinkti žolelių arbatą iš ramunėlių ar liepų, pageidautina naudoti veisles, kuriose nėra kofeino. Mėtų eterinis aliejus galvos skausmui, įdėtas į arbatą, yra maloni ir veiksminga priemonė. Ši procedūra gali būti atliekama ne tik namuose, bet ir darbe. Tai padės nuraminti nervus ir sumažinti per didelę įtampą. Be to, mėtų - saugiausias eterinis aliejus galvos skausmui nėštumo metu.

Balzamai su spygliuočių augalų aliejumi - vienas išsenų ir patikrintų vaistų nuo galvos skausmo. Šaukštelis balzamo vakarinės arbatos metu pagerins kraujotaką, pašalins stresą ir pagreitins medžiagų apykaitą.

levandų eterinis aliejus nuo galvos skausmo

Aromatų mišinių receptai

Eterinių aliejų kompozicijos gali būtiTačiau savo nuožiūra tiems, kurie nenori eksperimentuoti, bet nori greitai pasveikti, žemiau pateikiami keli aromatinių eterinių aliejų mišinių receptai. Kiekvienas receptas skirtas pašalinti specifinės kilmės galvos skausmą.

  • Bergamočių, ramunėlių ir apelsinų (arba citrinų) aliejai proporcijomis 1: 2: 1 suteiks universalų nuskausminamąjį ir tonizuojantį poveikį.
  • Galvos skausmas su menstruaciniu sindromu, stresas ir lėtinis nuovargis gali padėti pašalinti melisų, pipirmėtės ir imbiero aliejų santykiu 1: 1: 2.
  • Sergant peršalimo ligomis, gripu ir ūmiomis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, eukaliptų ir kedrų aliejai, sumaišyti lygiomis dalimis, išgelbės jus nuo galvos skausmo.
  • Miego galvos skausmą galima sumažinti tonizuojant citrinžolės ir kedro aliejų 2: 3.
  • Turintiems nuolatinių miego problemų, levandų eterinis aliejus gali padėti numalšinti galvos skausmą.
  • Nuo galvos skausmo, kurį sukelia spazmai, padės mairūnų, melisų ir pušų aliejų kompozicija lygiomis proporcijomis.
  • Puikūs ylang-ylango ir baziliko aromatai geriausiai tinka aromatinėms vonioms. Iš šių aliejų pagaminta emulsija puikiai kvepia, malšina galvos skausmą ir rūpestingai veikia odą.

Koks eterinis aliejus padeda nuo galvos skausmotą ar tą atvejį fitoterapeutas padės nustatyti. Šie šios bendros problemos gydymo būdai yra malonūs ir naudingi, o svarbiausia - jie gali padėti sumažinti sintetinių skausmo malšintuvų vartojimą.

eterinis aliejus nuo galvos skausmo nėštumo metu

Ką sako žmonės?

Beveik visi, kurie kada nors naudojo eterįaliejaus kaip vaisto galvos skausmui malšinti, jie pastebi savijautos pagerėjimą per gana trumpą laiką. Be skausmo malšinimo, aromaterapija padeda atsipalaiduoti, pailsėti ir įgauti naują žvalumą. Tai maloni ir naudinga procedūra, kurios nereikėtų ignoruoti.