Įvairūs traumų tipai yra gana dažni.reiškinys ir kasdieniame gyvenime, ir sporto srityje. Medicina neužtikrina spartaus atsigavimo metodų kūrimo. Vienas iš šių metodų nėra tepalų ir tablečių naudojimas. Jis buvo sukurtas Japonijoje. Tai puikus būdas atsigauti po traumų. Viskas, ko reikia, yra kinezio-juostos terapinis tinkas. Apsvarstykite toliau, kas tai yra, kaip naudoti pleistrą ir kokias apžvalgas jis palieka naudotojus.
Kokia yra pleistro struktūra?
Terapinis pleistras yra juosta, kurią sudaro trys sluoksniai:
- Pagrindą sudaro 100% medvilnė.
- Yra poliesterio dalelių, kurios leidžia juostai kuo labiau ištiesti, neprarandant jėgos.
- Speciali hipoalerginė medžiaga.
Bendra struktūra yra labai artima žmogaus odai, o spenelė gali ištiesti 140% nuo pradinio ilgio. Beveik nepastebima ant kūno ir su juo galite atlikti fizinius pratimus.
Kaip kinezijos juosta veikia ant kūno?
Dėl sužalojimo ar ligossąnariai, raumenys, skausmas ir diskomfortas. Tai atsiranda dėl to, kad susikaupė smūginio skysčio ir kraujo vieta. Rezultatas yra mėlynė arba mėlynė, taip pat patinimas. Jei po traumos pradeda vystytis uždegiminis procesas, limfinių kraujagyslių susitraukia ir neleidžia gerai pašalinti skysčio. Deguonies ir kraujotakos pasiūla sulėtėja, o tai mažina gijimo procesą.
Tokiu atveju būtina naudoti kinezio-čiaupo tinką. Instrukcijoje išsamiai aprašoma, kaip teisingai pritaikyti pleistrą. Jis yra ant paveiktos vietos.
Tuo pačiu metu jis pradeda pritvirtinti mažąerdvė tarp vidinių audinių ir odos lydi kintamą neigiamą ir teigiamą slėgį. Dėl šios priežasties limfinės talpyklos išsiplėtė ir sumažėja slėgis kraujagyslėse. Skausmas sumažėja, pagreitėja gijimo procesas.
Kinesio juostų tipai
Yra keletas medicinos tinko tipų:
- juostelių pavidalu;
- į ritinį;
- juostos, skirtos bet kuriai kūno daliai.
Kinezijos juostos juostelėmis yra skirtingų spalvų ir dydžių. Jie neturi pjauti, ir jūs galite iš karto naudoti.
Ant ritinio, pleistras yra puikus abiemnamuose ir medicinos įstaigoms ar sporto renginiams. Prašymas tinkamai supjaustyti gipso kinesio juostą, nurodymas. Apžvalgos sako, kad užtruks šiek tiek laiko, todėl šis metodas netinka skubios pagalbos teikimui. Paprastai medicinos darbuotojai ir instruktoriai turi patirties naudojant kinesio juostas.
Dryžuotas pleistras bet kuriai sričiaikūnas yra labai patogu naudoti. Ypač tiems, kurie ją pirmą kartą naudoja. Tai yra paruoštos šablonai iš plataus diapazono. Jie yra labai patogu, jei jums reikia nedelsiant suteikti pagalbą. Laikas neviršija pjovimo ir matavimo.
Kada būtina kinesio juosta?
Kinesio juostos tinkas - kas tai yra ir kodėl tai reikalinga? Į šį klausimą galite atsakyti, atsižvelgdami į jo naudojimo nuorodas.
- raumenų ir kaulų sistemos ligos: laikysenos kreivumas, skoliozė pradinėje formoje, torticollis, periartritas, artrozė, osteochondrozė;
- vidaus ir sporto sužalojimai;
- hematomos ir patinimas;
- randai ant odos;
- galvos skausmas;
- raumenų skausmai;
- mėnesinių skausmas.
Instrukcijoje rekomenduojama kinezioteipo tinką naudoti atskirai arba kaip papildymą gydant vaistus, kineziterapiją, manualinę terapiją, fizioterapijos pratimus, refleksologiją.
Pleistro efektyvumas
Reikia prisiminti tą temą visiemsinstrukcijos tikrai parodys teigiamą tendenciją. Todėl, jei nuspręsite naudoti kinesio juostos tinką, instrukcijas reikia atidžiai išnagrinėti, nes nuo to priklauso poveikio efektyvumas. Būtent:
- raumenų funkcijų atstatymas;
- reikšmingas edemos sumažėjimas ir hematomų sumažėjimas;
- sąnarių judėjimas stabilizuojamas, didėja judesių amplitudė;
- pagerėja savo kūno ir atskirų raumenų judesių suvokimas ir padėtis;
- raumenų skausmas mažėja.
- padidina raumenų ištvermę ilgai trunkant;
- oda yra sugriežtinta;
- edema mažėja ir audiniai nesuspausti;
- gerina kraujotaką ir limfos nutekėjimą;
- yra pasitikėjimas judesių atlikimu.
Kam draudžiama naudoti kinezio juostą?
Būtina atkreipti dėmesį į šį punktą:jei nuspręsite pritaikyti kinesio juostos tinką, instrukcijose nurodomos sąlygos, kuriomis jo negalima naudoti. Kontraindikacijos apima:
- Padidėjęs jautrumas kinezioteipo sudėčiai.
- Vėžys ir sisteminės odos ligos.
- Odos traumos.
- Atviros odos žaizdos ir opos.
- Reta odos liga yra kseroderma.
- Nėštumas (pirmas trimestras).
- Apatinių galūnių giliųjų venų trombozė.
- Labai jautri oda, ypač vyresniame amžiuje.
- Polinkis kraujosruvoms, mėlynėms, pūslėms ir mikrotraumoms atsirasti.
Kinesio juosta medicinoje ir sporte
Be to, kad pleistras padeda kovoti su skausmu, malšina raumenų įtampą, jis vis dar labai dažnai naudojamas sportuojant. Tačiau prieš griebiantis tokios priemonės būtina nustatyti tikslą.
- Jei jaučiate raumenų ir kaulų sistemos skausmą, sąnariams skirtą kineziotipą reikia tepti palei probleminės srities perimetrą.
- Laikyseną ir plokščias pėdas galima pakoreguoti pleistru išilgai stuburo ar pėdos.
- Galite teisingai paskirstyti raumenų krūvį sportuodami, priklijuodami probleminėse vietose. Bet kuriuo iš šių atvejų jums padės kinezioteipo naudojimo instrukcijos.
Keletas sportinės ir gydomosios kinezijos juostos savybių:
- Sporte kinesio juosta naudojama kietaifiksacija, ypač jei būtina imobilizuoti pažeistą raumenį. Šiuo atveju naudojama tvarsčio juosta. Tai padeda žymiai sumažinti pakartotinės traumos riziką.
- Kinezio juosta neturėtų būtitvirtai pritvirtinta. Visų pirma, jis atpalaiduoja ir tonizuoja raumenis, atpalaiduoja juos nuo streso. Ant paveiktos vietos klijuojama anestezijos kinezio juosta.
Pataisai dėl pleistro uždėjimo ir naudojimo
Aptardami kinezio juostos pleistrą, kas tai yra, mes jau sužinojome, o dabar mes pabrėšime keletą jo naudojimo ypatybių:
- prieš klijuojant pleistrą, būtina išvalyti odos plotą nuo drėgmės, dulkių, plaukų;
- kad pleistras būtų tvirtai pritvirtintas, prieš užklijuodami galus suapvalinkite;
- dengiant pirmas ir paskutinis 5 cm neturėtų būti ištemptas;
- užfiksavus pleistrą ant kūno, reikia jį gerai patrinti ranka, kad suaktyvintumėte lipnų gydomąjį pagrindą;
- galite nešioti kinezio juostą nenusiimdami 3–5 dienas;
- jis nesudrėksta, be to, vandens sportui yra kinezioteipas su sustiprintu klijų pagrindu;
- nusiprausus po dušu, užtenka sušlapti įklijuotą juostą;
- 30 minučių prieš treniruotę klijuokite kinesio juostą;
- jis turėtų būti pašalintas specialiu skysčiu, kad būtų pašalintos juostos;
- po pašalinimo būtina gerai drėkinti odą.
Kinesio juostos naudojimas nėštumo metu
Užklijuokite pleistrą per pirmąjį trimestrąnėštumas yra neįmanomas. Tačiau kinezioteipo naudojimas vis labiau populiarėja vėliau, kai pilvukas jau didelis, ir gali kilti šių problemų:
- Nugaros skausmas.
- Sąnarių, riešų skausmas.
- Kojų patinimas.
Kinesio juostos medicininis tinkas yra pagamintashipoalerginė medžiaga, padeda pagerinti kraujotaką. Nėščioms moterims, tinkamai naudojant pleistrą, tai visų pirma yra pagalba ir parama. Su juo galite vaikščioti 3–5 dienas prausdamiesi po dušu ir ramiai miegodami. Tai nesukelia nepatogumų, tačiau tuo pat metu teikia apčiuopiamą pagalbą.
Kinesio juostos naudojimo apžvalgos
Kinesio juostos tinkas apskritai turi atsiliepimųteigiamas. Jis yra labai populiarus tarp sportininkų ir nuo sąnarių ligų. Sportininkai pažymi, kad pleistras padeda išvengti traumos pasikartojimo arba pagreitina traumos gijimą.
Teigiama dinamika taip pat pastebima naudojant tinką vaikams gydant stuburo išlinkimus.
Daugybė moterų, turinčių pleistrą, atsakymųkinesio juosta padėjo paskutinėse nėštumo stadijose. Jie atkreipia dėmesį į skausmo sumažėjimą juosmens srityje. Beveik visi nusipirkę pleistrą sako, kad jis beveik nepastebimas ir nesukelia nepatogumų.
Atradęs tokį nuostabų dalyką kaipkinezio juostos tinkas, apžvalgos po naudojimo, žmonės palieka daugiausia teigiamų. Bet vis tiek prieš naudodami būtinai pasitarkite su gydytoju ir perskaitykite instrukcijas.
