Tikriausiai kiekvienas žmogus savo gyvenimeAš bent kartą turėjau pajusti, kad lenkdamas jam traškėja kelis. Tačiau iškart verta atkreipti dėmesį į tai, kad tuo pačiu metu žmogus nejaučia net menkiausių skausmo apraiškų, tačiau vis tiek šis garsas gali sukelti tam tikrų nepatogumų, nes nedaugeliui žmonių bus malonu tokiu būdu atkreipti į save dėmesį. Bet ar tai iš tikrųjų nekenksminga, ar tai yra rimtos ligos atsiradimo simptomas? O jei liga, kokia? Ir kaip to išvengti? Būtent atsakymai į šiuos klausimus ir yra skirti šiam straipsniui.
Kas tai yra
Kai jie sako, kad lenkdamas sutrūkinėja kelis,tada tai reiškia sąnarių skleidžiamą spragsėjimą ir paspaudimus tiek judant, tiek pasyviai judant. Bet, kaip rodo praktika, dažniausiai jie atsiranda pritūpimų ar greito ėjimo metu. Daugeliu atvejų tai atsitinka sportininkams ar sportininkams ir rodo jų stiprų pervargimą. Tačiau pastaruoju metu ši problema pradėjo kilti tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Taigi kodėl tai vyksta?
Kodėl lenkiant keliai traškėja
Šio reiškinio priežastys gali būti įvairūs veiksniai. Kurie apima:
- Įvairios ligos, pavyzdžiui, artritas, tendenitas, bursitas.
- Tam tikras gyvenimo būdas.
- Daugybė fizinės veiklos.
- Žala ir displazija.
Be to, toks reiškinys, kai keliai traška, bet neskauda, gali būti normos išraiška. Bet apsistokime prie kiekvienos priežasties šiek tiek išsamiau.
Traškantys keliai kaip normos variantas
Kaip rodo praktika, kartais toks reiškinysgali būti normos išraiška ir netarnauja kaip kažko rimtesnio simptomai. Lemiantis veiksnys, kad viskas yra normalu, laikomas kelio skausmo nebuvimu. Taigi kodėl keliai traškūs, bet neskauda? Atsakymui į šį klausimą skiriama labai daug disertacijų ir mokslinių darbų. Taigi, pavyzdžiui, manoma, kad dėl skysčio, kuris plauna sąnarį (jis dar vadinamas sinoviniu), padidėja dujų burbuliukai, padidėja pačios sąnario ertmės tūris, kurį lydi būdingas spragtelėjimas. Be to, šie burbuliukai ištirpsta, o tai savo ruožtu leidžia jungtims grįžti į pradinę padėtį, o tai taip pat gali būti viena iš traškesio ar spragtelėjimo priežasčių. Reikėtų nepamiršti, kad laiko tarpas tarp tokių garsų gali būti nuo 15 iki 25 minučių.
Kita teorija, gavusi patvirtinimąsako, kad šie garsai gali atsirasti dėl raiščio ar sausgyslės, liečiančios tam tikrus kaulų fragmentus, kurie šiek tiek išsikiša. Tai gali būti pečių, klubų ar riešų kaulai. Tokiu atveju spustelėjimo garsas bus šiek tiek tylesnis.
Didelis mobilumas
Tikriausiai kiekvienas iš mūsų savo gyvenime žavėjosiakrobatai ar gimnastai, kurie puikiai ištempė? Tačiau nedaugelis žmonių žino, kad dauguma šių žmonių turi įgimtą jungiamojo audinio defektą, kuris pasireiškia pakankamu sąnarių-raiščių aparato silpnumu. Kaip rodo praktika, būtent šiems žmonėms lenkiant kelis dažniausiai traškėja, tačiau jų atveju tai labiau normos pasireiškimas, nei reikalaujantis didelio specialistų dėmesio. Bet jei toks reiškinys įvyksta pavydėtinai reguliariai, vis tiek verta kreiptis į gydymo įstaigą.
Artritas, tendinitas, bursitas
Kaip jau minėta, toks reiškinys gali būtinormos variantas, tačiau jei jis pradeda pasirodyti pakankamai dažnai ir nesilaikant laiko intervalo, tada tai jau yra vienas iš ankstyvųjų simptomų, kad žmogaus organizme gali prasidėti įvairūs uždegiminiai procesai. Be to, vienas iš rimtos ligos atsiradimo simptomų yra ne tik tai, kad kelias nuolat traškėja, bet ir tai, kad šį procesą lydi stiprus skausmas, o kai kuriais atvejais net ir paties sąnario judrumo apribojimas. . Kiekvienas iš šių simptomų gali reikšti, kad yra ar vystosi tokios ligos kaip artrozė, tendinitas, deformuojantis osteoartritas, bursitas.
Mažas mobilumas
Kaip rodo naujausia statistikaTyrimai rodo, kad kai kurie žmonės, daugiausia dirbantys biuruose ir gyvenantys sėsliai, vieną dieną nustemba pastebėję, kad lenkiant / pratęsiant jiems sutrūksta kelias. Tai atsitinka dėl to, kad žmogui iš prigimties reikia bent nedidelės fizinės veiklos, o jų nesant, palaipsniui atsiranda raumenų atrofija ir silpnėjimas, o tai savo ruožtu reiškia raiščių susilpnėjimą. Dėl to sąnarinis aparatas nebegali pilnai atlikti savo funkcijų, dėl to būdingi elementarūs judesiai pradeda pasirodyti būdingi spragtelėjimai-traškesiai. Tokie signalai daugeliu atvejų pateikia informaciją, kad kūnas palaipsniui nyksta, reikia atkreipti dėmesį į savo fizinę būklę.
Stiprus fizinis aktyvumas
Kelis traškėja sulenkus ir jei jo nepastebimapriemonės pratimo metu? Reikėtų nepamiršti, kad darbas, susijęs su svorio kilnojimu ar sunkumų kilnojimu, taip pat gali sukelti ne tik šį reiškinį, bet ir sukelti tokią ligą kaip artrozė. Todėl pirmosiomis traškėjimo ar paspaudimų apraiškomis verta sumažinti fizinį krūvį ir šiek tiek pasirūpinti savimi.
Sužalojimas, sužalojimas ir displazija
Kai pritūpsi, keliai gana dažnai traškėjapraeityje patyręs įvairius sąnarių sužalojimus, nes po to sąnarys tampa šiek tiek silpnesnis (net ir visiškai atlikus terapines priemones), kuris ateityje gali būti išreikštas tokiais būdingais garsais. Be to, reikėtų suprasti, kad ši jungtis automatiškai pateks į galimo žalos pasikartojimo rizikos grupę. Štai kodėl rekomenduojama vengti situacijų, kurios gali jas sukelti, o būdingas sąnarių spragtelėjimas judėjimo metu labiau primena, kad šis sąnarys turi būti ypač apsaugotas.
Taip pat atsakymas į klausimą:„Kodėl lenkiant keliai traškėja?“, Nepamirškite apie tokį dažną reiškinį kaip nepakankamas įvairių audinių, esančių sąnaryje, jis taip pat vadinamas displazija. Esant displazijai, pažeistas sąnarys laikomas tam tikru laipsniu susilpnėjusiu, tačiau ne dėl išorinės žalos, o dažniausiai dėl nepakankamo išsivystymo, tačiau tai netrukdo juos sujungti į vieną grupę.
Diagnostika
Jei kelių traškėjimas suteikia tam tikrųnepatogumų, rekomenduojama apsilankyti pas artrologą ar ortopedą, kad ateityje išvengtumėte artrito ar artrozės vystymosi. Apžiūrėjęs akis į akį, specialistas paskirs tam tikras diagnostines priemones, kuriomis siekiama nustatyti teisingą diagnozę ir pradėti tinkamą gydymą. Tokios priemonės daugeliu atvejų yra nustatomos atliekant reaktyvių baltymų, reumatoidinio faktoriaus ir rentgeno bei sąnario ultragarso tyrimus.
Kelių traškėjimas: kaip gydyti
Priklausomai nuo diagnozėsskiriamas tinkamiausias gydymas. Taigi, pavyzdžiui, sergant artritu ar artroze, naudojami priešuždegiminiai ir antihistamininiai vaistai, kurie skiriami tam tikram kursui. Be to, vietiškai tepalai, kurių pagrindas yra bičių medus ar kitos medžiagos, turinčios šildančių komponentų.
Jei antsvoris yra priežastiskad sulenkus kelis traškėja, gydymas yra jūsų gyvenimo būdo peržiūrėjimas. Arba, tiksliau, jo aktyvacija. Tam reikia tik skirti valandą laiko įvairiems pratimams (vaikščioti, važiuoti dviračiu). Vienintelis dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tai, kad šiame sąraše neturėtų būti visų sunkių ir varginančių pratimų, nes juos atlikdamas gali tik dar labiau pablogėti.
Jei krizę sukelia hormoninissutrikimai (dažniausiai diagnozuojami moterims), tada gydymas yra PHT (pakaitinė hormonų terapija) vartojimas. Paprastai jį skiria endokrinologas.
Sąnarių traumos vaikams
Kaip žinote, vaikų sąnarių struktūra yra šiek tiek kitokia nei suaugusiųjų. Dar svarbiau išsiaiškinti, kodėl traškėja paauglio keliai. Tam yra kelios priežastys:
- Jungiamojo audinio patologijos.Tokiems vaikams būdingas padidėjęs sąnarių lankstumas. Jei šis vaikas krečia ir spusteli sąnarius, tai laikoma norma. Vienintelis dalykas yra tas, kad šiems vaikams labai dažnai diagnozuojama širdies liga. Štai kodėl, nustatant šią patologiją, rekomenduojama būti prižiūrint kardiologams. Idealiu atveju, žinoma, geriausia diagnozuoti širdies funkcionavimą, o tai ateityje leis jums pasirinkti tinkamiausią gyvenimo būdą, kuris sumažins galimos ligos paūmėjimą.
- Trumpalaikis sąnarių hipermobilumas.Jo priežastis laikoma netolygi audinių ir sąnarių raida, o tai gana dažnas atvejis paaugliams, nes jų sąnarinis aparatas savaime dar nėra subrendęs. Todėl visai natūralu, kad karts nuo karto judant sąnariams galima išgirsti tokius būdingus garsus kaip spragtelėjimas ar traškėjimas. Vienintelis dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra tai, kad šie reiškiniai yra visiškai neskausmingi ir nesukelia nepatogumų.
Prevencinės priemonės
Kai sutrūkinėja keliai, kaip gydyti tokią būklę, paprastai nurodo specialistas. Tačiau taip pat yra keletas priemonių, kuriomis siekiama sumažinti ar visiškai pašalinti šį reiškinį.
Pradėkime, žinoma, nuo gimnastikos, kurią reikia daryti kiekvieną dieną. Dažniausiai atliekami pratimai:
- Pritūpimai. Pageidautina juos atlikti iš dviejų būdų, po dešimt kartų. Be to, turėtumėte šiek tiek pasilikti sėdėdami kelias sekundes.
- Koja patraukia iki krūtinės srities.
- Pratimai „dviratis“ ir „žirklės“.
- Be to, įvairūs losjonai, kremai ir karšta vonia gana gerai pasiteisino, ypač po sunkios darbo dienos.
- Kitas produktas, sulaukęs gerų atsiliepimų, yra kompresas, kuriame yra apelsinų sulčių ir augalinio aliejaus.
Tačiau dar kartą primename, kad prieš naudojant visas aukščiau nurodytas priemones geriausia susisiekti su specialistu.
