Masažas yra paprasčiausias ir efektyviausiasgydymo metodas, taip pat žmogaus kūno funkcinių galimybių gerinimas. Bet, kaip paaiškėjo, ne visi gali sau leisti profesionalaus masažo specialisto paslaugas. Kaip būti tokioje situacijoje? Sprendimą galima rasti kompaktiškuose rankiniuose masažo įtaisuose, kurių šiandien platus asortimentas yra rinkoje. Pagrindinis jų pranašumas yra galimybė naudoti tiek profesionaliuose salonuose, tiek namuose. Pasvarstykime, kurio kūno masažuoklio paklausa yra didžiausia, prietaiso veikimo principą ir pagrindines charakteristikas.
Rankinių masažuoklių veikimo principas
Kompaktiško rankinio masažuoklio efektyvumas yra niekisnesiskiria nuo gydomojo klasikinio masažo poveikio. Tuo pačiu metu kūno masažuoklis gali pakeisti profesionalo rankas ir turėti kitą naudingą poveikį. Taigi, kai kuriuose prietaisų modeliuose zonos šildomos infraraudonosios spinduliuotės pagalba. Tai padeda pagerinti kraujotaką ir atpalaiduoti raumenis. Masažuoklio sukurta vibracija veikia skirtingas kūno dalis, padidindama kūno tonusą ir pagerindama bendrą savijautą. Efekto intensyvumą galima pasirinkti optimaliausiu būdu - valdant jį valdymo pulte.
Namų masažo nauda
Rankinis kūno masažuoklis nėra blogasalternatyva apsilankymui profesionalioje masažo salone. Būdamas namuose, asmuo be specialaus pasirengimo gali gauti pilną masažo seansą. Dėl to kūno masažuoklis padeda:
- susidoroti su depresija, nuovargiu, stresu;
- padidinti kūno tonusą;
- normalizuoti miego įpročius, pašalinti nemigą;
- pagerinti medžiagų apykaitą, taip sumažinant svorį;
- normalizuoti kraujospūdį, plečiant kapiliarus;
- padidinti odos elastingumą, pagerinti jos spalvą.
Be pirmiau minėtų efektų, nešiojamieji rankiniai masažo prietaisai gali pasiekti tokių terapinių rezultatų kaip:
- limfos cirkuliacijos aktyvinimas;
- periferinės nervų sistemos pagerėjimas;
- sąnarių ir raiščių stiprinimas.
Atpalaiduokite namų masažo prietaisą
Yra daugybė veislių ir modifikacijųkūno masažuokliai, tačiau dauguma jų darbe naudoja tuos pačius principus. Šiuose prietaisuose yra kūno masažuoklis „Relax“, leidžiantis atsipalaiduoti ir pašalinti nuovargį. Efektyviai veikdamas įvairias kūno vietas vibruodamas, jis padeda atsikratyti celiulito, taip pat sumažina antsvorį. Masažuoklio greitis yra reguliuojamas, o maksimalus - 2500 aps./min. Šis intensyvumas padeda prasiskverbti giliai į raumenis. Pakanka keletą minučių per dieną naudoti kūno masažuoklį, kad antsvoris palaipsniui išnyktų, pagerėtų kraujotaka ir išnyktų skausmingi simptomai.
„Kūno skulptorius“
Lengva ir patogu naudoti„Kūno skulptorius“ - masažuoklis figūros apimčiai ir formai modeliuoti. Tai padės greitai atsikratyti perteklinio tūrio nuo juosmens, sėdmenų ir klubų, taip pat pašalinti celiulitą. Jei po sunkios darbo dienos jums reikia atsipalaiduoti, jums padės „Kūno skulptorius“. Masažuoklis turi keletą vibracijos intensyvumo lygių ir keturis keičiamus priedus:
- volelis su kamuoliukais;
- banguotas;
- butas;
- šlifavimas kulnams.
Taip pat yra apsauginis tinklelio tvirtinimas, skirtas naudoti kaklo masažuoklį.
Atpalaiduokite toną
Kitas prietaisas, pagrįstas gydomuoju vibracijos poveikiu, yra kūno masažuoklis „Relax Tone“. Naudojant tuos pačius principus kaip ir „Kūno skulptorius“, šis aparatas turi savų privalumų:
- pagalba kovojant su antsvoriu;
- celiulito prevencija ir gydymas;
- geras poveikis net po trumpos procedūros;
- malšinantys kaklo ir nugaros skausmus;
- pagerėjusi kraujotaka;
- patogus greičio reguliatorius;
- ergonomiška rankena.
„Gezaton“ kūno formuotojas
Anticeliulitinis kūno masažuoklis „Gezatone“,su penkiais skirtingais priedais, jis idealiai tinka subtiliam, tačiau veiksmingam masažui. Jo poveikį sustiprina giliai įsiskverbiančios infraraudonosios spinduliuotės poveikis. IR šildymas pagerina kraujagyslių darbą, padidina kraujo aprūpinimą audiniais, taip pat padidina teigiamą masažo procedūros poveikį. Kūno oda tampa lygi, sveika ir graži.
„Gezaton“ prietaiso atliekamų masažų tipai:
- limfodrenažas;
- anticeliulitinis;
- tonikas;
- apšilimas;
- stiprinimas;
- atsipalaiduoti.
Visi šie prietaisai neabejotinai teigiamai veikia atskiras kūno dalis ir visą kūną. Apsvarstykime, kokiems tikslams naudojamas rankinis kūno masažuoklis.
Kokioms sritims skirtas masažuoklis?
Kaklo ir pečių sritis yra problema tiems, kuriedirba visą dieną sėdėdamas. Šiuo atveju rankinių masažuoklių naudojimas yra tiesiog nepakeičiamas. Labai lengva pasidaryti sau masažą - prietaisą reikia pastatyti ant masažo zonos ir įjungti greičio reguliatorių. Tada mėgaukitės giliu ritininiu masažu.
Nugara ir apatinė nugaros dalis dažnai patiria spazmus ir įtampą. Taip pat galite susidoroti su nugaros skausmais ir diskomfortu namuose, paprašydami, kad kas nors jus pamasažuotų rankiniu prietaisu.
Rankos ir dilbiai yra jautrios zonosprofilaktinis jų masažas padės išvengti sąnarių ligų. Volų veikimas kartu su infraraudonuoju spinduliavimu padės atsipalaiduoti raumenims po sunkių treniruočių.
Šlaunys ir sėdmenys yra subtilios kūno vietos,ypač moterims, kurios dažnai susiduria su „apelsino žievelės“ problema. Vibracija giliai įsiskverbia į odą, suskaidydama riebalų sankaupas ir skatindama jų pašalinimą. Taip pat galite pašalinti skysčių perteklių sąstingį reguliariai naudodami kūno masažuoklį. Moterų apžvalgos apie rankinio masažo prietaisus rodo odos būklės pagerėjimą ir laipsnišką celiulito nykimą probleminėse vietose.
Pilvo masažas gerina žarnyno peristaltiką,pašalina riebalų sluoksnius, tonizuoja pilvo raumenis. Moterų, turinčių pogimdymines strijų ant pilvo ir kitų sričių, odos būklė pagerėja.
Saugos reikalavimai rankiniams masažuokliams
Neteisinga būtų neigti, kad teigiamaefektą daro rankinis elektroninis kūno masažuoklis. Daugelio šio stebuklo pirkėjų atsiliepimai tai įrodo. Tačiau norint naudoti masažuoklius reikia laikytis tam tikrų saugos taisyklių, taip pat jų techniniam įtaisui keliamų reikalavimų. Tai būtina norint išvengti nemalonių pasekmių ir kuo labiau sumažinti žalos riziką.
Turite atkreipti dėmesį į tokius aspektus kaip:
- draudimas naudoti elektrinius masažuoklius patalpose, kuriose yra daug drėgmės;
- rekomendacijos pirkti tik sertifikuotas prekes;
- kruopštus prietaiso tinkamumo patikrinimas, korpuso, laido pažeidimas ir kt.
Vaikams draudžiama naudoti elektroninius prietaisus be tėvų priežiūros. Prieš naudodamiesi, atidžiai išstudijuokite įsigyto masažuoklio instrukcijas.
Kontraindikacijos naudoti masažuoklį
Šiuolaikinį kūno masažuoklį galima pritaikytinamuose, tuo pačiu suteikiant pilną masažo procedūrą įvairioms kūno dalims. Jo pranašumai yra kompaktiškas dydis, paprastas naudojimas ir palyginti nebrangios išlaidos. Taip pat turėtumėte prisiminti apie kontraindikacijų buvimą:
- gerybiniai ar piktybiniai odos navikai;
- odos sričių pažeidimas;
- širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
- ūminė infekcinė liga;
- nėštumo laikotarpis.
Kaip pasirinkti tinkamą svorio netekimo masažuoklį?
Pirkdami kūno masažuoklį, turite atkreipti dėmesį į šias detales:
- prietaiso tipas;
- veikimo principas;
- naudojimo indikacijos;
- režimų ir greičių skaičius.
Paprastai paklausiausi ir brangiausi yraliekninantys masažuokliai, turintys vakuuminį priedą ir turintys anticeliulitinį poveikį. Nepirkite abejotinos gamybos prietaiso, net jei jis yra patrauklios kainos. Protingiau būtų įsigyti prietaisą iš žinomos ir patikimos įmonės su garantija ir naudojimo instrukcija.
Prieš perkant reikia pagalvoti, kokios funkcijosbus naudojamos, o kurios nėra ypač reikalingos, kurioms zonoms numatomas masažas. Tada, atsižvelgiant į indikacijas ir pageidavimus, galima tinkamai pasirinkti.
