Trūksta balso - kaip susigrąžinti? Peržiūros priežastys
Mokslinis šios problemos pavadinimas yra laringitas.Tai atsiranda dėl šaltų, virusinių infekcijų, taip pat nuo balsų virpesių. Uždegimas yra gleivinės gerklų sėklos, ir nors temperatūra dažnai nesikaupia, tai yra gana nemalona liga. Kaip žinai, kodėl tu prarado savo balsą? Kaip atkurti sveiką gerklų būklę? Pirma, nustatykite priežastis. Jei esate sveikas ir neturite šalčio, balso problema gali būti susijusi su perkrova. Labai tikėtina, kad žmonės, kurie daug kalba ar dainuoja ir yra priversti įsibrauti į kerštas (dėstytojai, mokytojai, menininkai), perkrauna jų raiščius. Tai sukelia laringitą. Be tokio simptomo, kaip ir užkimimas balsu, sausumas ir patinimas pasireiškia gerklėje. Labai dažnai atsiras noras kosėti. Kosulys yra sausas ir labai erzina.
Trūksta balso - kaip susigrąžinti? Neatidėliotinos priemonės
Geriausia, jei galite sau leisti irjo kekės poilsio. Tyla, ramybė, šiluma yra paprasti dalykai, kurie turės teigiamą poveikį. Gerkite šiltą, bet jokiu būdu karštą gėrimą. Pavyzdžiui, pienas arba arbata su medumi. Pašalinkite maistą, kuris gali pakenkti gerybei - riešutams, sėkloms, skrebučiams, aštriams ir pipiramingiems maisto produktams. Kaip atstatyti balsą, jei nėra galimybės atsipalaiduoti? Svarbiausia išlaikyti išsamų požiūrį į laringito gydymą. Jei ši sąlyga įvykdyta, tu gali atsisakyti poilsio, žinodama, ką daryti su balsu ir raiščiais, kad juos atkurtumėte. Jūs tikrai turite užsukti savo gerklę šiltu skudurėliu, gerti daug. Tai nėra sunku įvykdyti, net ir toliau dirbant. Jei negalėsite užsitikrinti tylos - tiesiog nekvieskite savo balso. Kalbėk šiek tiek ir vienviečiai. Valgykite šiltą neutralaus skonio ir minkšto konsistencijos maistą. Geri padėkite grybo putplasčius, jei kas naktį padėkite ant krūtinės, taip pat pėdų vonias su garstyčiomis. Dozavimas - du šaukštus miltelių dešimt litrų karšto vandens. Laikykitės pėdų garstyčių vandenyje apie dvidešimt minučių. Tuomet išdžiovinkite sausu, dėvėkite vilnonius kojines. Pageidautina, kad gėrimas būtų šarminis. Valykite šiltu mineraliniu vandeniu, runkelių sultys, razinų nuoviru. Jei po gydymo laiko jūsų balsas grįš greitai, nesistenkite nutraukti procedūrų ir pabandyti nepervaldyti. Jis turi stiprėti.
Nebijokite iš degančių savybių šios prieskonis,kaip arklių ridikėlio šaknis. Jei virkite jo nuovirą - tai gali būti gijimas jūsų balsui. Mažą gabalėlį reikia supjaustyti smulkia servetėle, užpilti verdančiu vandeniu, įdėti į stiklinę. Reikalauti pusvalandį. Šį mišinį reikia įpilti po aušinimo šaukštelio medaus ir gerti ant šaukšto kas valandą.
