Tiesioginis dalyvavimas teisingame vystymevaiko organizmas pasisavina augimo hormoną (STH). Augimo hormonai yra būtini augančiam organizmui. Teisingas ir proporcingas kūno formavimasis priklauso nuo STH. Tokios medžiagos perteklius ar trūkumas sukelia gigantizmą arba, priešingai, sulėtėja augimas. Suaugusio žmogaus organizme augimo hormono yra mažesnis kiekis nei vaiko ar paauglio, tačiau jis vis tiek yra svarbus. Jei hormonas STH padidėjęs suaugusiesiems, tai gali sukelti akromegalijos išsivystymą.
Bendra informacija
Augimo hormonas arba STH yra augimo hormonasreguliuojantis viso organizmo vystymąsi. Ši medžiaga gaminama hipofizės priekinėje skiltyje. Augimo hormono sintezę kontroliuoja du pagrindiniai reguliatoriai: augimo hormoną atpalaiduojantis faktorius (STHF) ir somatostatinas, kuriuos gamina pagumburis. Somatostatinas ir STHF aktyvina somatotropino susidarymą ir nustato jo išsiskyrimo laiką bei kiekį. Augimo hormonas yra anabolinis hormonas, nuo jo priklauso lipidų, baltymų, angliavandenių ir mineralų apykaitos intensyvumas. Augimo hormonas aktyvina baltymų, glikogeno, DNR biosintezę, pagreitina riebalų telkimą iš sandėlio ir riebalų rūgščių skaidymąsi. STH yra hormonas, turintis laktogeninį aktyvumą. Biologinis somatotropinio hormono poveikis neįmanomas be mažos molekulinės masės peptido somatomedino C. Į kraują patekus STH, padidėja „antriniai“ augimą stimuliuojantys veiksniai - somatomedinai. Išskiriami šie somatomedinai: A1, A2, B ir C. Pastarasis turi į insuliną panašų poveikį riebaliniams, raumenų ir kremzlės audiniams.
Pagrindinės augimo hormono funkcijos žmogaus organizme
Augimo hormonas (STH) sintetinamas visą gyvenimą ir turi stiprų poveikį visoms mūsų kūno sistemoms. Pažvelkime į svarbiausias tokios medžiagos funkcijas:
- Širdies ir kraujagyslių sistema.STH yra hormonas, dalyvaujantis reguliuojant cholesterolio kiekį. Šios medžiagos trūkumas gali išprovokuoti kraujagyslių aterosklerozę, širdies priepuolį, insultą ir kitas ligas.
- Oda.Augimo hormonas yra esminis kolageno, kuris yra atsakingas už odos būklę, gamybos komponentas. Jei sumažėja hormonas (STH), kolagenas sintezuojamas nepakankamu kiekiu ir dėl to pagreitėja odos senėjimo procesas.
- Svoris. Naktį (miego metu) augimo hormonas tiesiogiai dalyvauja lipidų skaidymo procese. Pažeidus šį mechanizmą, laipsniškas nutukimas.
- Kaulas. Augimo hormonas vaikams ir paaugliams užtikrina kaulų ilgėjimą, o suaugusių - jų jėgą. Taip yra dėl to, kad augimo hormonas dalyvauja vitamino D sintezėje3 organizme, atsakingas už kaulų stabilumą ir tvirtumą. Šis veiksnys padeda susidoroti su įvairiomis ligomis ir sunkiomis mėlynėmis.
- Raumuo. STH (hormonas) yra atsakingas už raumenų skaidulų tvirtumą ir elastingumą.
- Kūno tonas. Augimo hormonas teigiamai veikia visą kūną. Padeda išlaikyti energiją, gerą nuotaiką, gerą miegą.
Augimo hormonas yra labai svarbus palaikantlieknumas ir gražios kūno formos. Viena iš augimo hormono funkcijų yra riebalinio audinio virtimas raumenų audiniu, būtent to ir pasiekia sportininkai ir visi, kurie seka figūrą. STH yra hormonas, kuris pagerina sąnarių judrumą ir lankstumą bei padaro raumenis elastingesnius.
Vyresniame amžiuje normali koncentracija kraujyjeaugimo hormonas prailgina ilgaamžiškumą. Iš pradžių augimo hormonas buvo naudojamas įvairiems su amžiumi susijusiems negalavimams gydyti. Sporto pasaulyje šią medžiagą kurį laiką sportininkai naudojo raumenų masės didinimui, tačiau netrukus augimo hormonas buvo uždraustas oficialiai naudoti, nors šiandien jį aktyviai naudoja kultūristai.
STH (hormonas): norma ir nukrypimai
Kokios yra normalios augimo hormono vertėsžmogui? Skirtingame amžiuje tokios medžiagos kaip STH (hormonas) rodikliai yra skirtingi. Moterų norma taip pat labai skiriasi nuo įprastų vyrų verčių:
- Naujagimiai iki vienos dienos - 5-53 mcg / l.
- Naujagimiai iki vienos savaitės kūdikiai - 5–27 mkg / l.
- Vaikai nuo vieno mėnesio iki vienerių metų - 2-10 mcg / l.
- Vidutinio amžiaus vyrai - 0–4 μg / l.
- Vidutinio amžiaus moterys - 0-18 mkg / l.
- Vyresni nei 60 metų vyrai - 1–9 mkg / l.
- Moterims, vyresnėms nei 60 metų, - 1-16 mkg / l.
Augimo hormono trūkumas organizme
Ypatingas dėmesys vaikų augimo hormonui skiriamasamžiaus. STH trūkumas vaikams yra rimtas sutrikimas, kuris gali išprovokuoti ne tik sulėtėjusį augimą, bet ir uždelstą brendimą bei bendrą fizinį vystymąsi, o tam tikrais atvejais ir nykštukiškumą. Tokį pažeidimą gali sukelti įvairūs veiksniai: patologiškai besitęsiantis nėštumas, paveldimumas, hormoniniai sutrikimai.
Nepakankamas augimo hormono lygis organizmesuaugęs žmogus veikia bendrą medžiagų apykaitos būseną. Maža augimo hormono vertė lydi įvairias endokrinines ligas, o augimo hormono trūkumas gali išprovokuoti gydymą tam tikrais vaistais, įskaitant chemoterapiją.
O dabar keli žodžiai apie tai, kas nutinka, jei organizme yra augimo hormono perteklius.
STH padidėjo
Augimo hormono perteklius organizme galisukelti rimtesnes pasekmes. Augimas žymiai padidėja ne tik paaugliams, bet ir suaugusiesiems. Suaugusio ūgis gali viršyti du metrus.
Tuo pačiu metu žymiai padidėjagalūnės - rankos, kojos, patiria rimtų pokyčių, o veido forma - nosis ir apatinis žandikaulis tampa didesni, bruožai šiurkštesni. Tokius pokyčius galima ištaisyti, tačiau šiuo atveju reikės ilgalaikio gydymo prižiūrint specialistui.
Kaip nustatyti augimo hormono lygį organizme?
Mokslininkai nustatė, kad augimo hormono sintezėkūnas vyksta bangomis arba ciklais. Todėl labai svarbu žinoti, kada vartoti STH (hormoną), tai yra, kada atlikti jo turinio analizę. Paprastose klinikose toks tyrimas neatliekamas. Somatotropino kiekį kraujyje galite nustatyti specializuotoje laboratorijoje.
Kokių taisyklių reikėtų laikytis prieš atliekant analizę?
Likus savaitei iki STH (augimo hormono) tyrimobūtina atsisakyti atlikti rentgeno tyrimą, nes tai gali turėti įtakos duomenų patikimumui. Dieną prieš kraujo paėmimą turėtumėte laikytis griežčiausios dietos, kuri pašalina bet kokį riebų maistą. Dvylika valandų prieš tyrimą draudžiama vartoti bet kokį maistą. Taip pat rekomenduojama mesti rūkyti, o per tris valandas tai turėtų būti visiškai pašalinta. Dieną prieš testą bet koks fizinis ar emocinis stresas yra nepriimtinas. Kraujo mėginiai imami ryte, tuo metu augimo hormono koncentracija kraujyje yra didžiausia.
Kaip skatinti augimo hormono sintezę organizme?
Šiandien farmacijos rinkoje yradaug įvairių vaistų su augimo hormonu. Gydymo tokiomis priemonėmis kursas gali trukti keletą metų. Bet tik specialistas turėtų skirti tokius vaistus po išsamaus medicininio patikrinimo ir jei yra objektyvių priežasčių. Savigyda gali ne tik nepagerinti situacijos, bet ir sukelti daug sveikatos problemų. Be to, natūraliai galima aktyvinti augimo hormono gamybą organizme.
Naudingos rekomendacijos
- Gilus miegas. Intensyviausia augimo hormono gamyba vyksta gilaus miego metu, todėl reikia miegoti mažiausiai septynias – aštuonias valandas.
- Racionali dieta.Paskutinis valgymas turėtų būti bent tris valandas prieš miegą. Jei skrandis pilnas, hipofizė negalės aktyviai sintetinti augimo hormono. Vakarieniauti rekomenduojama su lengvai virškinamu maistu. Pavyzdžiui, galite rinktis neriebų varškę, liesą mėsą, kiaušinių baltymus ir pan.
- Sveikas meniu. Dieta turėtų būti grindžiama vaisiais, daržovėmis, pieno ir baltymų produktais.
- Kraujas. Labai svarbu stebėti gliukozės kiekį kraujyje, jo padidėjimas gali sumažinti augimo hormono gamybą.
- Fizinė veikla.Vaikams tinklinis, futbolas, tenisas ir trumpų nuotolių bėgimas bus puikus pasirinkimas. Tačiau turėtumėte žinoti: bet kurios jėgos treniruotės trukmė neturi viršyti 45-50 minučių.
- Pasninkas, emocinis stresas, stresas, rūkymas. Tokie veiksniai taip pat mažina augimo hormono gamybą organizme.
Be to, tokios būklės kaip cukrinis diabetas, hipofizio trauma ir padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje žymiai sumažina augimo hormono sintezę organizme.
Išvada
Šiame straipsnyje mes išsamiai išnagrinėjome tokiusesminis elementas, pavyzdžiui, augimo hormonas. Visų sistemų ir organų veikimas bei bendra žmogaus savijauta priklauso nuo to, kaip vyksta jo gamyba organizme.
Tikimės, kad ši informacija jums bus naudinga. Būk sveikas!
