Padidėjęs pulsas kitaip vadinamas tachikardija. Tachikardija nėra atskira liga, bet daugelio ligų simptomas. Manoma, kad pagreitėjęs širdies plakimas gulint ir daugiau nei 80 smūgių per minutę gulint ir 100 smūgių per minutę stovint.
Padidėjęs pulsas. Priežastys.
Tachikardijos priežastys yra šios:
- Antsvoris.
- Stresinės situacijos.
- Kraujo spaudimo mažinimas.
- Adrenalino antplūdis.
- Vitaminų trūkumas.
- Širdies ir kraujagyslių ligos.
- Fizinė veikla.
- Padidėjusi kūno temperatūra.
- Endokrininiai sutrikimai
- Kavos, stiprios arbatos, cigarečių poveikis.
- Jaudulys.
Padidėjęs pulsas: pavojingi simptomai.
Yra atvejų, kai vizito pas gydytoją nebegalima atidėti:
- Jei greitas pulsas vargina net ir be fizinio krūvio.
- Jei per penkias minutes nuo fizinės veiklos pabaigos širdies ritmas nesunormalėja.
- Jei rami būsena, kai nėra fizinio aktyvumo ar emocinių veiksnių, pulso dažnis yra lygus 100 smūgių per minutę ar didesnis.
Kaip sumažinti širdies ritmą?
Yra daug būdų, kaip nuraminti padidėjusį širdies ritmą:
- Jei širdies plakimas didėja fiziškaiveiklos, pakanka sumažinti krūvį arba sustoti (svarbiausia tai nedaryti staiga, pavyzdžiui, jei bėgant iškilo problema, reikėtų žengti lėtą žingsnį ir tada sustoti) ir atsisėsti. Pulsas turėtų sulėtėti per 5 minutes
- Jei tachikardija atsiranda nesantbet kokie veiksniai - verta atsisėsti, giliai kvėpuoti, išgerti stiklinę vėsaus vandens, gurkšnius pakaitomis pakvėpuoti. Pagerėjus sveikatos būklei, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
- Žmonės, kurie žino apie savo negalavimąturėtų nedelsdami išgerti paskirtus vaistus, pvz., valokardiną, korvalolį, valoserdiną, motinėlės tinktūrą, o paskui kreiptis į gydytoją.
- Nepamirškite apie akupresūrą, kuridažnai yra ne mažiau veiksmingas nei vaistai. Būtina masažuoti kaklo dalį, kurioje matoma miego arterijos pulsacija, nes šioje vietoje praeina ir svarbus nervas, kuris refleksiniame lygyje sugeba sulėtinti pulsą.
- Kartais labai padeda paprastas kosulys ir nosies dilgčiojimas. Poveikis pasireiškia raumenimis ir svarbiais taškais, kurie gali sustabdyti nerimą
- Kelias sekundes galite įdėti veidą į šalto vandens indą.
- Geras būdas atsipalaiduoti raumenims yra pritūpimas, išlaikant įtemptus pilvo raumenis.
- Jei visi pirmiau minėti metodai nepadeda, turite skubiai kreiptis į gydytoją, iškviesti greitąją pagalbą ir tęsti gydymą ligoninėje prižiūrint kvalifikuotiems specialistams.
Padidėjęs širdies ritmas: kaip išvengti?
- Jei asmuo turi antsvorio, tada apkrovaširdis yra maksimali, todėl verta išlaisvinti savo „variklį“ nuo papildomų kliūčių ir numesti nereikalingus kilogramus. Jei ne visada įmanoma tai padaryti savarankiškai, turėtumėte kreiptis į gydytoją - endokrinologą ir dietologą. Gydytojai nustatys, kokios problemos yra jūsų kūne, ir pasiūlys jų sprendimo būdus.
- Turime sutvarkyti maistą. Jei valgote sveiką maistą, yra mažesnė tachikardijos rizika. Bet kuriam asmeniui bus naudinga iš savo raciono neįtraukti kavos, stiprios arbatos, riebaus maisto - jie turi neigiamą poveikį ne tik širdžiai, bet ir visam kūnui.
- Apie rūkymo pavojus net neverta kalbėti. Dabar net ant pakelių rašoma, kad cigaretės yra pagrindiniai žmonijos priešai. Jie sukelia problemų su širdies ir kraujagyslių sistema, taip pat daro nepataisomą žalą visam kūnui.
- Kartais yra svarbiausia atsipalaiduotikovojant su tachikardija ir su daugeliu kitų pavojingų ligų. Galite atlikti automatinį mokymą (t. Y. Savęs hipnozę), tai naudinga visoms organų sistemoms.
