Patinę kojos kulkšnies srityje. Patinę kulkšnys: ką daryti?

Beveik visi bent kartą gyvenimepastebėjo, kad kojos patino kulkšnies srityje. Jei jauni vyrai šiek tiek aplaidžiai atsiliepia apie savo sveikatą, tada moterys ir pagyvenę žmonės atkreipia dėmesį net į nedidelę edemą, nes jie rodo kūno sutrikimus, o kartais ir gana rimtus. Be to, pūtimas sugadina kojų išvaizdą ir neleidžia dėvėti trumpų sijonų ir aptemptų batų su kulnais.

Dažniausios priežastys, kodėlkojos patinimas kulkšnies srityje - tai ilgas buvimas vienoje padėtyje, ilgas stovėjimas ar sėdėjimas, nutukimas, nėštumas, senatvė. Jei kulkšnys išsipučia dėl to, tuomet galite pašalinti ar bent sumažinti šį nemalonų poveikį, pavargę kojas padėdami aukščiau širdies lygio.

Kodėl patinsta kulkšnys?

Koja gana dažnai patinsta kulkšnis ir už taiyra keletas pavojingų priežasčių, susijusių su organų ar viso organizmo veikimo sutrikimais. Tai apima inkstų, kepenų ar širdies nepakankamumą. Jei koja patinsta kulkšnies srityje, tai gali reikšti ankstesnes infekcines ligas ar problemas, susijusias su skydliaukės veikla. Tai gali būti trombocitozė, venų nepakankamumas ar venų varikozė.

Mažiau pavojingos priežastys yra vabzdžių įkandimai,kojų odos nudegimas, badavimas, ilgalaikis buvimas vienoje padėtyje. Kodėl moterys dažniau susiduria su šia problema? Atsakymas paprastas: dėl jūsų grožio troškimo. Jie dėvi nepatogiai aukštakulnius, nes stiletto kulniukai vizualiai pailgina kojas ir daro juos lieknesnius, tačiau merginos neatsižvelgia į tai, kad toks grožis yra didelė kaina. Ortopedai rekomenduoja dėvėti patogius batus, kurie nesuspaudžia pėdos ir kulkšnių. Jei ponia iš viso negali gyventi be kulnų, tada ją reikia nešioti tik keletą valandų per dieną.

Beveik kiekviena mergaitė nėštumo metu susiduria su patinusių kulkšnių problema.

Taip yra dėl staigiai padidėjusio kūno svorio, pakitusio vandens ir šarmų balanso, sutrikus kraujo ir limfos mikrocirkuliacijai organizme.

Jūs turite atidžiai klausytis savopojūčius, tada ankstyvosiose stadijose bus galima nustatyti įvairias sunkias ligas. Žemiau pateikiamos pagrindinės priežastys, kodėl atsiranda kulkšnių patinimas.

Artrozė kaip sąnario subluksacijos pasekmė

Jei prasideda paciento kalba pas gydytojąiš žodžių „mano kulkšnis skauda ir patinsta“ gydytojas gali diagnozuoti artritą. Paprastai sergant šia liga kiti sąnariai patinsta ir skauda. Tokiu atveju būtina nedelsiant gydyti, nes, pirma, liga sukelia didelių nepatogumų: kojos labai skauda ir vargina žmogų, ypač naktį; antra, jei tinkamas gydymas nebus atliekamas laiku, pasekmės gali būti labai skaudžios.

Po bėgimo

Jei koja patinsta kulkšnies srityje pofizinis aktyvumas, ypač po bėgimo, greičiausiai tai nutinka netinkamais batais. Rinkdamiesi sportbačius turite būti atsargesni. Jei negalite to padaryti patys, pasitarkite su pardavėju. Buvo sukurti specialūs bėgimo bateliai, tačiau žmonės dėl tam tikrų priežasčių ignoruoja šį faktą, manydami, kad sportbačiai puikiai susidoros su šiuo vaidmeniu. Bet čia tinka frazė: „Jūs negalite taupyti sveikatos“. Geriau išleisti pinigus sportiniams bateliams vieną kartą, nei vėliau gydyti kulkšnis. Be to, nereikėtų skubėti į sportą, pavyzdžiui, į baseiną su galva. Kroviniai turėtų būti didinami palaipsniui ir saikingai.

Po vabzdžio įkandimo

Jei po to, kai įkando kai kurie vabzdžiai, kulkšnispatinę, pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra tepti ledu, apvyniotu tankiu audiniu. Be to, būtina nuvalyti paveiktą vietą bet kokiu alkoholio turinčiu tirpalu. Tai dezinfekuos įkandimo vietą, palengvins skausmą ir prireikus sustabdys kraujavimą. Jei koja niežti, tada padės sodos tirpalas.

Čiurnos patinimas gali išlikti iki kelių savaičių. Jei pasveikimas vėluoja, tada reikalinga specialisto pagalba, nes dėl nutekėjimo sutrinka kraujotaka.

Ligamento patempimai ir lūžiai

Jei kulkšnis patinsta smarkiai, tada greičiausiaiasmuo suprato raumenis, nes būtent tokiu atveju atsiranda kraujavimas, lydimas aštrių skausmų. Bandant pasukti koją į vidų, ji prasiskverbia per visą koją. Tokiu atveju jums reikia kvalifikuotos pagalbos, nenaudokite vaistų. Būtent gydytojas galės atskirti patempimą nuo rimtesnės problemos - lūžio. Jis paskirs jums rentgeno nuotrauką ir, jei reikia, atliks atranką.

Patinę kulkšnys: ką daryti?

Jei kojų edemos priežastys nėra rimtos, tuomet galitepabandykite pašalinti šį nepatogumą sumažindami per dieną išgeriamo skysčio kiekį, taip pat pabandykite apriboti ar net visiškai pašalinti druską ir alkoholį iš savo raciono. Jei koja patinsta kulkšnies srityje, padės pavargę kulkšniai patrinti užšaldytais ramunėlių arbatos kubeliais. Kojoms reikėtų leisti dažniau ilsėtis, jas šiek tiek sustingus. Palepinkite kojas po sunkios dienos druskos voniomis ir kontrastiniais dušais.

Vidutiniškas fizinis aktyvumas padės susitvarkyti su dusuliu: „nuoma“ su kojomis gulint ant nugaros, vaikščiojant ant galiukų, sukant pėdas, taip pat sulenkiant ir atlenkiant pirštus.

Jokiu būdu negalima savarankiškai skirti diuretikų. Jie neabejotinai pašalins edemą pašalindami iš organizmo drėgmės perteklių, tačiau priežasties nepašalins.

Tradicinėje medicinoje yra keletas būdųkulkšnių patinimo pašalinimas, tačiau geriau juos naudoti kartu su tradiciniu gydymu. Jei 2 savaites geriate linų nuovirą, tada kojos vėl taps lieknos ir lengvos. Norėdami tai padaryti, paimkite 2 šaukštus linų sėklų, užpilkite litru verdančio vandens ir leiskite užvirinti 2 valandas. Gautą sultinį reikia gerti per dieną.

Jei laikysitės savo sveikatos stebėjimo taisyklės, vaikščiokite tik patogiais, aukštos kokybės batais, tada tokia problema, kaip kulkšnių patinimas, jums bus nepažįstama.