Visi atsakingi už pradinius higienos principus.tėvai sulaukė vaikų, kai vaikai nuskaito. Galbūt tai atrodo juokinga nepagrįstoms asmenybėms, tuo pačiu metu protingi tėvai ir motinos savo palikuonims suteikia pamatą, po kurio jie gyvens daug ilgiau, sveikiau ir klestesni nei tuo atveju, jei jie ignoruotų paprastas, apskritai taisykles.
Kokia higienos prasmė?Suaugusieji retai apie tai galvoja, iš tikrųjų šiuolaikinėje visuomenėje yra keletas priežasčių. Tačiau praėjusių amžių keliautojai jautė higienos savo odos vertę laukinėse vietose, nepažįstamose su civilizacijos laimėjimais. Tiesą sakant, verdantis vanduo yra elementarus. Bet kiek žmonių mirė nepaisydami tokių paprastų taisyklių.
Kas įtraukta į asmeninę higieną
Asmeninės higienos taisyklės, taip pat taisyklėseismas, o ne kvaili žmonės, sugalvoti visai. Ir net jei kažkas atrodo nereikalinga ar suprantama „pagal apibrėžimą“, verta atsiminti, kad šie patys „apibrėžimai“ kiekvienam yra skirtingi. Ir jei jūs tiksliai žinote, kodėl prieš pervažiavimą pėstiesiems būtina sulėtinti greitį arba prieš valgant reikia nusiplauti viršutines galūnes, nėra faktas, kad tai akivaizdu ir kažkam kitam (ir tuo pačiu metu jis nebūtinai yra kliniškai kvailas).
Taigi ką reiškia „asmeninių taisyklių“ sąvokahigiena “? Visų pirma, juokinga, kaip gali atrodyti, protinio ir fizinio darbo derinimas. Be to, abi veiklos rūšys turėtų būti harmoningai derinamos, ir dabar dauguma žmonių prisimena tik apie fizinį aktyvumą, o daugelis pamiršta, kad vis tiek reikia įtempti smegenis.
Tinkama mityba taip pat paprastai priskiriamadietologija. Tai taip pat įtraukta į asmeninės higienos taisykles. Galų gale, tai priklauso nuo maisto ir sveikatos, ir nuo efektyvumo. Grūdinimasis - tai taikoma sveikos gyvensenos gerbėjams (patinka). Bet tuo pačiu ir higiena. Ir nepamirškite apie poilsį, nors daugelis mano, kad nereikia ilsėtis. Žmonės apie sapną prisimena tik tada, kai prasideda jo problemos, o tinkamas miegas taip pat yra vienas iš dalykų, įtrauktų į asmeninės higienos taisykles. Be to, didžiulė dalis žmonių mano, kad higiena yra išimtinai grynas kūnas.
Švarus kūnas
Na, jei daugelis yra pritvirtinti prie kūnošvarą, nuo to ir pradėsime. Plaukite, plaukite ir plaukite, be to, reguliariai ir kruopščiai. Ir ne tik kūnas, plaukai taip pat turėtų būti švarūs. Anksčiau plauti plaukus daugiau nei kartą per savaitę kenkia patiems plaukams. Taigi tai nesąmonė! Šiuolaikiniai šampūnai yra gana tinkami net kasdieniam skalbimui. Nešvari galva - nusiplaukite ir nepaisykite prietarų. Burna yra vartai į ligą, todėl dantis valyti reikia du kartus per dieną, o ne 10 sekundžių, bet 2–3 minutes. Nagus taip pat reikia prižiūrėti, jei nenorite matyti, kaip jūsų draugai alpsta iš „lovų“ ant rankų ir kojų.
Švarūs drabužiai
Visų pirma, apatiniai, ji yra arčiausiaiį kūną. Net jei nėra galimybės plaukti (pavyzdžiui, žygyje) bent jau persirengti, atsiprašau, apatinės kelnės ir marškiniai (moteriškos versijos - liemenėlė yra sąraše). Net necivilizuotomis sąlygomis galite laikytis asmeninės higienos taisyklių. Galų gale tai yra jūsų interesai!
Higiena ir visuomenė
Visuomenės ir asmeninės higienos taisyklės,principas, sutapti. Asmeniškai manau, kad nebus labai malonu eiti metro šalia smirdančio ir nešvaraus žmogaus. Jūs taip pat galvojate apie jame esančių bacilų skaičių. Taigi yra šiek tiek proto - ir jums nebereikia mokytis higienos toliau.
Galite neabejotinai nepaisyti švaros reikalavimų. Bet ar verta? Švara taip pat naudinga sveikatai, ir žmonės nevengs.
