Kiekviena moteris šiame pasaulyje nori būti graži.ir plonas, bet ką daryti, jei bandėte visas dietas ir niekas nepadėjo? Ką daryti, jei per kelias dienas turite kelionę į Ispaniją ir jūs vis dar neturite laiko savo kūno tvarkymui? Yra būdas!
Jei tikrai nežinote, kaip numesti svorio 2dieną, tada nerimauti ne verta. Tokiu laikotarpiu yra daug būdų, kaip numesti svorį. Kodėl būtent du? Pirmąją dieną jūs paruošiate savo kūną deginti kalorijas, o antra, jas sudeginsite.
Per dramatišką svorio netekimą organizmas naudoja savo atsargines pajėgas ir pajėgumus, todėl galite susirgti arba prarasti sąmonę nuo perkrovos, todėl pagalvokite apie tai prieš priimdami šį sprendimą.
Kitas puikus amerikiečių dietologas Paulius BraggasJis rašė apie neįtikėtinas badavimo galimybes, apie tai, kaip žmonės buvo neįtikėtinai transformuoti ir išgydyti nuo įvairių ligų. Šalutinis badavimo poveikis buvo svorio metimas. Taigi, kas yra šis metodas? 2 dienas reikia gerti tik gryną distiliuotą vandenį, pamiršti apie visa kita. Per dieną reikia išgerti 2–3 litrus gryno distiliuoto vandens, taip pat mankštintis, tik tokiu būdu jūs tikrai galite išmokti numesti svorio per 2 dienas.
Galvos svaigimas ir silpnumas atsiranda tik po to3-4 dienas po pasninkavimo pradžios, taigi turėsite dvi dienas, kad galėtumėte sportuoti. Kokio pobūdžio sportas priklauso nuo jūsų sugebėjimų, geriausias variantas, žinoma, yra plaukimas. Tokia 2 dienų dieta atneš jums daug nepatogumų, tačiau rezultatas vis tiek bus.
Pabuskite ryte, išgerkite vandens, pralinksminkite irGalite eiti į baseiną dviem sesijoms. Pamirškite maudytis ant nugaros! Jūs atėjote į baseiną ne atsipalaiduoti, o dirbti su savo kūnu. Jūsų planas dėl vienos pamokos yra ne mažesnis kaip 400–600 metrų, o jūs turite plaukti ne ant nugaros, bet nuskaityti. „Krol“ yra greičiausias ir efektyviausias plaukimo stilius, kad pagerintumėte savo figūrą, jame dalyvauja visi jūsų kūno raumenys ir jie dirba labai intensyviai. Plūduriuojanti, jūs treniruosite kojas, padarysite nugarą tolygiai ir lygiai, o skrandis taps lygus.
Но что делать, если плавать вы не умеете?Jūsų išeitis. Galų gale, kaip numesti svorio per 2 dienas 5 kg, jei ne pastangų? Čia jūs neturite pasiteisinimo, nes bet kurioje treniruoklių salėje yra skirtingo greičio bėgimo takeliai. Jūs turėsite paleisti daug, ne mažiau kaip 4 km, bet tai verta. Jums nereikia paleisti greitai, paleisti taip greitai, kaip jūs galite, svarbiausia jums yra atstumas ir apkrovos priežiūra. Esmė ta, kad po to, kai paleisite savo normą, kūnas pradeda deginti kalorijas ir riebalus intensyviu režimu, taigi jums reikia paleisti 4 ar daugiau kilometrų.
Jei norite treniruotis vakare,prašau! Įsigykite lanką ar praleidžiančią virvę ir sportuokite vakare, kai ilsitės. Negana to, lankas padaro juosmenį siaurą, o garsūs sportininkai naudoja virvę, kad padidintų ištvermę. Nuolat negalvok, kaip numesti svorio per 2 dienas, stenkis visas mintis nukreipti į jėgų sutelkimą.
Nepamirškite pasiimti vandens treniruotėms, jūsų kūnas intensyviai atsikratys riebalų, o vanduo bus labai naudingas.
Antrąją dieną planas panašus, bet atsimink taipo pirmosios dienos greičiausiai skaudės raumenis. Jums jau bus sunkiau įvykdyti planą, tačiau kadangi ėmėtės šio verslo, tada jį turite įgyvendinti iki galo. Antrąją dieną sudeginsite daugiau kalorijų nei pirmąją, nes kūnas gaus daugiau krūvio.
Trečią dieną neskubėkite valgyti keptos vištienos susu majonezu ir makaronais nenorite atgauti prarastų kilogramų? Jūs turite valgyti maistą mažomis porcijomis ir atsiremti į daržoves ir vaisius. Dabar jūs tikrai žinosite, kaip numesti svorio per 2 dienas.
