Maskva yra modernus metropolis, kurissuteikia daug galimybių aktyviam ir edukaciniam poilsiui. Čia yra stulbinančių muziejų, gražių parkų, sporto arenų, modernių pramogų centrų, tad nustebinti sostinės gyventojus labai sunku. Šiandien sveika gyvensena tapo madinga, todėl sporto klubai išpopuliarėjo. Ką pasakysite, jei jums pasiūlys užkopti ant uolų? Norėdami tai padaryti, jums nereikia būti meistru alpinistu, turėti specialią įrangą ir keliauti toli į Maskvos sritį. Tiesiai miesto centre yra kalkakmenio laipiojimo siena. Žinoma, kalnų viršūnės nėra tikros, tačiau jos suteiks ne mažiau malonumo.
Kur jis yra
Nuolatiniai lankytojai pabrėžia, kad vietaorganizatoriai pasirinko labai gerai. Kalkakmenio laipiojimo siena yra Lesnoryadskiy lane, 18, 6 pastatas. Lengviausias būdas čia patekti yra iš Sokolniki metro stoties. Išėjimas į miestą salės centre. Į priešingą pusę nuo metro reikia eiti per tramvajaus bėgius. Reikia judėti prieš kelių eismą iki geležinkelio tilto. Pravažiavę po tiltu, pasukite į kairę, tada vėl į kairę, į „Beeline“ biurą.
Darbo režimas
Laipiojimo sienelė "Kalkakmenis" yra prieinama irsaugi pramoga ir puiki treniruotė visoms raumenų grupėms. Atvykę čia pirmą kartą, žmonės nustemba, kaip sunku ir baisu lipti į uolą. Nepaisant draudimo, įveikti save gali būti sunku. Tačiau treniruotės tikrai duos savo rezultatą, todėl iš jūsų reikalaujama tik vieno – kryptingai ateiti ir užkariauti savo viršūnes. Netrukus jie taps vėsesni ir kietesni.
Jie čia tavęs laukia kiekvieną dieną, septynias dienas per savaitę.Pirmadienis yra ilgiausia diena, nuo 7:30 iki vidurnakčio. Antradienį galite neskubėti ir puikiems pasiekimams, klubas dirba nuo 14:30 iki 00:00. Trečiadienį jūsų laukia nuo 9:00, laipiojimo siena taip pat užsidaro 00:00. Ketvirtadienis yra toks pat kaip antradienis, o penktadienis yra pirmadienis. Savaitgaliais laukiame nuo 09:00 iki 23:00 val. Pažymėtina, kad nepriklausomai nuo savaitės dienos ir paros meto iki Limestone metro nuvykti nesunku. Laipiojimo sieną, kurios adresą nurodėme aukščiau, lengva rasti miesto žemėlapyje ir pasiekti iš bet kurios vietos. Jei turite nuosavą automobilį, galite juo naudotis.
Apsilankymo klube kaina
Kalkakmenio laipiojimo siena.pasiruošę suteikti jums kalno viršūnės įveikimo džiaugsmą be didelių materialinių investicijų. Vieno apsilankymo kaina 350 rublių. Tačiau jei norite sulaukti bent minimalios sėkmės, tuomet daug geriau užsisakyti prenumeratą. Vieno mėnesio kaina yra tik 4000 rublių. Alpinizmo mėgėjams ir tiems, kurie nori patobulinti savo įgūdžius, galite iš karto išrašyti šešių mėnesių abonementą. Jo kaina yra 23 000 rublių, tačiau malonumas ir nauda sveikatai tikrai to verti.
Hiperaktyviems vaikams
Jei augantis vaikas nuolat stengiasikur nors lipti, o energijos perteklius liejasi į ašaras ir skandalus, tada kalkakmenio laipiojimo siena bus idealus sprendimas. Galima jo nė minutei nepalikti vieno ir nuolat priminti, kad nedrįstų artintis prie garažų, o galima tiesiog nuvežti į vaikų akademiją, kur jis bus priimtas į jaunųjų alpinistų gretas.
Tai sudėtingas sportas, kuris vystosiištvermė ir lankstumas, pusiausvyros ir plastiškumo jausmas, koordinacija ir reakcijos greitis. Tuo pačiu metu fizinių savybių ugdymas palankiai paveiks charakterį, vaikas taps pastebimai subalansuotas, darbingas, jam atsiras rezultato troškimas. Kalkakmenio laipiojimo siena yra viena iš nedaugelio vietų, kur užsiėmimai yra visiškai saugūs. Treneris palaipsniui mokys vaiką adekvačiai įvertinti savo jėgas ir dirbti kartu su partneriu. Visa tai galima lengvai perkelti į kasdienį gyvenimą. Tai formuoja tokias savybes kaip gebėjimas įvertinti riziką ir prisiimti atsakomybę, rūpinimasis saugumu ir ne tik savo, bet ir partnerio.
Nuo kokio amžiaus turėtumėte pradėti pamokas
Nėra optimalaus pagrindo visiems, bet manoma, kad taipnuolatinėms studijoms jis turi būti ne jaunesnis nei penkerių metų. Tačiau net ir su mažais vaikais galite aplankyti laipiojimo sieną Maskvoje. Mažiesiems svarbus ir fizinis tobulėjimas. Tai turi teigiamą poveikį psichinei raidai. Labai svarbu, kad tėvai dirbtų kartu su vaikais, tai suartina šeimą, prisiderina į tą patį bangos ilgį ir suteikia daug teigiamų emocijų. Patyręs treneris suras Jūsų mažylį ant peties, palaipsniui įvesdamas į treniruotę laipiojimo uolomis elementus.
Vaikų akademija
Tai prioritetinė sritis, kurios dėka laipiojimo siena iš pradžių buvo atidaryta Maskvoje. Vaikų akademija kviečia įvairaus amžiaus vaikus nepamirštamoms veikloms:
- Į ankstyvosios fizinės raidos grupę kviečiami vaikai nuo dvejų metų. Tai leidžia lavinti stambiąją motoriką, koordinaciją ir pusiausvyrą. O kliūčių ruože galima smagiai praleisti laiką.
- Į grupes kviečiami vaikai nuo penkerių metųlaipiojimas uolomis. Užsiėmimai vyksta priklausomai nuo amžiaus ir fizinio pasirengimo lygio. Tai yra, treneris padeda lavinti ne tik jėgą ir miklumą, bet ir moko analizuoti situaciją bei greitai priimti sprendimą.
Tėvams ir vaikams
Labai įdomu čia atvykti su visa šeima.Tėvai gali patys naudotis laipiojimo sienele arba pasikviesti trenerį. O jei pavargote po darbo, tai sveiki atvykę į poilsio zoną. Čia patogūs persirengimo kambariai ir dušo kambarys, užkandžių baras ir žaidimų aikštelė mažiesiems. Norint nepirkti brangios amunicijos, madinga nuomotis įrangą.
Be treniruočių, yra reguliariaivaikų ir suaugusiųjų varžybos. Tai gerokai skiriasi nuo išskirtinai pramogų klubų Limestone laipiojimo siena. Atsiliepimai pabrėžia, kad tai suteikia ypatingą dėmesį treniruočių procesui, skatina.
Ypatingos šventės
Šiandien daugeliui jau pabodo kasdieniai susibūrimai.prie šventinio stalo, o išvyka į kavinę taip pat nieko nenustebins. Laipiojimo siena Sokolniki „Kalkakmenyje“ siūlo savo svečiams galimybę atšvęsti įsimintiną įvykį neįprastoje aplinkoje. Čia galėsite smagiai leisti laiką vaikų vakarėliuose. Tai gali būti gimtadienis ar išleistuvės ir kiti reikšmingi įvykiai. Keista, bet neatsispirti negalėjo ir suaugusieji. Šiandien įmonių vakarėliai suaugusiems reguliariai rengiami ant laipiojimo sienos. Tai smagu, šviesu ir nepamirštama.
Užuot baigę
Jei seniai svajojote užkariauti kalno viršūnę, betįtemptas darbo grafikas neleido pakankamai laiko praleisti už miesto ribų, tada atvykti treniruotis prie laipiojimo sienelės. Tai puiki vieta sumažinti įtampą po sunkios dienos, susitvarkyti raumenis, tapti judresniais ir ištvermingesniais. Be to, čia jie susipažįsta su įdomiais žmonėmis ir tiesiog smagiai leidžia laiką.
