Kūno rengybos klubas "Alex Fitness" Jaroslavlyje, dalisRusijos tinklas (turintis apie 30 miestų su klubais) yra moderni sporto bazė su funkcionaliais ir erdviais kambariais, profesionaliu trenerių personalu, dėmesingu personalu ir draugiška atmosfera.
Čia kiekvienas pasirenka individualią ar grupinę studijų programą, prisijungs prie sveikos gyvensenos, išmoks pasirinkti sau tinkamą mitybą, taip pat susiras bendraminčių.
Aprašymas
Jaroslavlio mieste „Alex Fitness“ yra erdviame kambaryje, kuriame yra dvi didelės salės, patogūs persirengimo kambariai ir dušai.
Treniruočių erdvėse yra treniruokliai, švediškos sienos, pramušamieji krepšiai, fitneso kamuoliai, žingsninės aerobikos platformos, hanteliai ir kita sporto įranga.
Gera vėdinimo sistema, patogios grindysdanga, ryškios sienos, tinkamas apšvietimas, veidrodžiai - padės padaryti kiekvieną treniruotę kokybišką ir efektyvią. O buvimas įstaigoje yra malonus.
Remiantis „Alex Fitness“ apžvalgomis Jaroslavlyje, tai yra vertas kūno rengybos būdas, siūlantis gerą treniruotę ir aptarnavimą už priimtiną kainą.
Sporto klubas yra prekybos centre „Cosmos“, kuris yra Leningradskio prospekte - centrinėje „Bragino“ būsto „arterijoje“.
Įmonės strategija
„Alex Fitness“ įstaigų tinklas turi savo misiją ir strategiją.
Pirmasis yra užtikrinti kokybęSporto paslaugos už prieinamą kainą visų socialinių ir ekonominių grupių žmonėms. Juk tai yra taip svarbu, kad kiekvienas žmogus, nepriklausomai nuo savo finansinės būklės, tačiau siekiantis išlaikyti sveiką gyvenimo būdą, gali sau leisti reguliariai sportuoti. Ir 30 miestų institucijos visais būdais prie to prisideda.
Strategija yra tokia, kad klubas nori ir daro viską, kas įmanoma, kad įsitrauktų į bendrą šalies sporto plėtrą.
Taip pat „Alex Fitness“ teikia fitneso programas pensinio amžiaus žmonėms, neįgaliesiems, vaikams iš našlaičių namų.
Koučingo personalo atstovai reguliariai dalyvauja įvairiuose labdaros ir socialiniuose renginiuose.
Taigi fitneso klubų tinklas „Alex Fitness“ pasiskelbia organizacija, kuri yra lygi visiems ir įtraukia į savo gretas kiekvieną, norintį gyventi sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą.
Na, ką kiekvienas pasirenka būtent sau, priklauso nuo asmeninių pageidavimų ir nuo kiekvieno žmogaus sielos bei kūno poreikių.
Nurodymai
Sporto klubo „Alex Fitness“ („Kosmosas“, Jaroslavlis) užsiėmimai vyksta šiose srityse:
- Firmos tinkamumas.
- Sporto salė (yra individualus vandens mokymas su instruktoriumi).
- Aerobika
- Sportas vaikams.
- Kardio užsiėmimai.
- Šokių kryptys.
- Pilates
- Joga
- „CrossFit“.
- Kovos menai.
- Autorių teisių programos.
- Užsiėmimai mažomis grupėmis.
Be to, lankytojams yra:
- Suomiška pirtis;
- soliariumas;
- grožio parduotuvė;
- kūno rengybos baras;
- sporto prekių parduotuvė;
- rankšluosčių nuoma;
- draudimas viešnagės klube metu.
Apie kiekvieną kryptį
- Korporatyvinis tinkamumas - tai idėjos skatinimasaktyvus sportas ir sveika gyvensena įmonių darbuotojams. Programos sudaromos atsižvelgiant į suburtos žmonių grupės norus ir pageidavimus. Puikios sąlygos įsigyti sezoninius bilietus. Veda užsiėmimus tiek biure, tiek klube. Dalyvavimas sporto renginiuose.
- Gimnastikos užsiėmimai yra treniruotėskurios visada yra efektyvesnės nei namuose (net namuose turint reikiamą įrangą). Pirma, jie vykdomi vadovaujant treneriui, kuris reguliuoja apkrovą ir įsitikina, kad nėra sužeidimų. Antra, sporto salėje teisingas požiūris yra tik į treniruotes, o namuose yra galimybė pasiduoti tinginiui ar būti atitrauktam nuo kitų dalykų. Panašiai mąstantys žmonės yra papildoma motyvacija efektyvesniam darbui.
- Pradedantiesiems yra įvadinė pamoka, kuri vyksta kartu su instruktoriumi. Jis supažindina su visomis treniruočių sąlygomis, parodo visą įrangą, su juo derinama individuali treniruočių programa.
- Aerobika yra ta pati ritminė gimnastika,tai apima pratimų atlikimą su muzika. Kalbant apie pačius užsiėmimus, tai vaikščiojimas, posūkis, lenkimas, lankstumo pratimai, bėgimas, šokinėjimas (taip pat ir ant specialios laiptelių platformos) ir pan. Treniruotes lydinti muzika yra ritminė, todėl kiekvienas judesys atliekamas kiekvienu skambančio muzikos takelio intervalu. Tokie pratimai padeda išlaikyti raumenis geros formos, treniruoti kvėpavimo sistemą, pagerinti laikyseną ir eiseną.
- Vaikų kūno rengyba yra fizinis žaidimaskultūra, įskaitant tokias sritis: ritminė gimnastika, šokiai, sporto salė, kovos menai. Užsiėmimai vyksta patogioje aplinkoje ir yra nepastebimi. Taigi vaikai fiziškai tobulėja, žaidžia, mankštinasi treniruokliais ir nuo mažens užsiima sveika gyvensena.
- Kardio pratimai yra pratimai, kurių metu širdies krūvis yra tolygus. Tai apima: bėgimą, vaikščiojimą, mankštą, boksą, darbą su elipsiniu treniruokliu.
- Šokių kryptys šiame fitneso klube atstovauja tokiems šokiams: „Zumba“, „Bally Dance“, „Fusion Dance“.
- Pilatesas yra programa, apimanti fizinępratimai, kuriuos gali atlikti bet kokio amžiaus žmonės nepakenkdami sveikatai. Daugiausia dėmesio skiriama kvėpavimui, pusiausvyrai, streso ir poilsio pakaitoms, proto ir kūno darbui.
- Joga yra labai populiari ir naudinga sritis, susijusi su asanų atlikimu. Lavina ištvermę, lankstumą, harmonizuoja vidinę žmogaus būseną.
- „Crossfit“ - pratimai, treniruojantys visas kūno raumenų grupes, todėl vyksta visapusiškas fizinis vystymasis.
- Kovinės treniruotės apima kovos menus, boksą ir „Mix Fight“.
Grupės užsiėmimai vyksta pagal „Alex Fitness“ tvarkaraštį (Jaroslavlis), kuris skelbiamas klubo svetainėje. Vienos treniruotės trukmė - 55 minutės.
Apie papildomas paslaugas
- Suomiška pirtis. Tai gana karšta, tačiau ji daro teigiamą poveikį kenksmingų medžiagų pašalinimo iš organizmo procesams kartu su prakaitu. Tai taip pat stiprina imuninę sistemą ir padeda atstatyti raumenis po fizinės treniruotės.
- Soliariumas yra galimybė suteikti jūsų odaiaukso-bronzos atspalvio dėka vokiečių mokslininkų tobulėjimo. Specialioje kameroje su tam tikromis temperatūros sąlygomis ir viešnagės laiko reguliavimu kiekvienas gali tapti tokio įdegio savininku neišeidamas iš „Alex Fitness“ fitneso klubo Jaroslavlyje.
- Grožio salonas - tai galimybė pasirūpinti plaukais, antakiais, blakstienomis, oda. Gaukite manikiūrą ir pedikiūrą.
- Sveikatingumo bare po intensyvios treniruotės patiekiama gardi žolelių arbata.
- Sporto prekių parduotuvėje kiekvienas gali įsigyti treniruotėms reikalingą daiktą.
Trenerių klubo darbuotojai
Remiantis „Alex Fitness“ trenerių apžvalgomis (m. Jaroslavlis), galime pasakyti taip - jie yra tikri meistrai, vedantys įdomius užsiėmimus. Dėmesingas požiūris į kiekvieną mokinį, tikėjimas sėkmingu savo palatos rezultatu, sugebėjimas įkvėpti savo pavyzdžiu yra pagrindinės jų savybės.
Klubo mokytojų sąrašas:
- Poletaeva Anastasia - grupių programų koordinatorė, individuali trenerė.
- Aleksejus Borisovas - sporto salės koordinatorius, individualus treneris.
- Daikovas Valentinas, Gogotišvilis Dmitrijus, Savčenkovas Dmitrijus - individualūs ir grupiniai treneriai.
Grupinės programos dėstytojai:
- Litvina Valentina.
- Vorobjova Alena.
- Rogozinas Vitalijus.
- Klimova Olga.
- Maksimovskaja Olga.
Individualūs treneriai:
- Loginovas Aleksandras.
- Orlovas Aleksandras.
- Tsvetkovas Aleksandras.
- Černovas Aleksandras.
- Aleksejus Kopčinskis.
- Semjonovas Aleksejus.
- Teplovos Anastasija.
- Khalizovas Antonas.
- Gunyginas Borisas.
- Kononovas Viktoras.
- Dmitrijus Černovas.
- Lyapina Elena.
- Grikinas Ilja.
- Soboleva Irina.
- Serebryakovas Kirilas.
- Juščina Natalija.
- Jasyutinas Nikita.
- Tsaplienko Oksana.
Kainos
Remiantis „Alex Fitness“ sporto klubo Jaroslavlyje kainų apžvalgomis, sporto salė siūlo gerą kūno rengybos lygį už prieinamą kainą.
Yra keletas sezoninių bilietų įsigijimo variantų (iš jų, savo ruožtu, yra 3 tipai).
Galite nusipirkti internetu arba tiesiogiai klube.
- Visi 8 mėnesiai + 8 savaitės užšaldymo (tai yra 8 mėnesiai neribotos veiklos plius 2 mėnesiai užšaldymo) - galima įsigyti tik svetainėje už 6000 rublių.
- Visas 6 mėnesius - kaina klube 6900 rublių, svetainėje - 6555 rubliai.
- Visas 12 mėnesių - kaina klube yra 8500 rublių, svetainėje - 8075 rubliai.
„Lex Fitness“ kainos (Jaroslavlis) yra gana konkurencingos, palyginti su kitais sporto klubais. Nuolatiniams klientams yra nuolaidos.
Atsiliepimai
Klientai skirtingai kalba apie „Alex Fitness“ fitneso klubą Jaroslavlyje (Rusija). Yra ir teigiamų, ir neigiamų komentarų.
Pliusai apima:
- protinga sezono bilietų kaina;
- geros treniruočių sąlygos;
- pamokų krypčių įvairovė;
- trenerių komandos profesionalumas yra tikri jų amato meistrai;
- patogūs persirengimo kambariai ir dušai;
- įspūdingas papildomų paslaugų klubo klientams sąrašas;
- patogi vieta.
Šie trūkumai dažniausiai minimi neigiamose apžvalgose:
- per daug žmonių tam tikru dienos metu;
- nepakankama patalpų švara;
- periodinės karšto vandens ir ventiliacijos salėse problemos.
Informacija
„Alex Fitness“ klubo adresas: Jaroslavlis, Leningradskio prospektas, 49A, prekybos centras „Kosmosas“.
Darbo laikas: nuo pirmadienio iki penktadienio - 6.30: 00-00: 00, šeštadienį ir sekmadienį - 08: 30–22: 00.
