Ar žinai, kas yra tinginystė?Į šį klausimą dauguma atsakys vienareikšmiškai - „taip“. Galbūt net apsipratote, kad kartais patenkate į šią nejudrią ir beviltišką būseną. Verta pagalvoti, ar nėra taip blogai. Ir jei tai tiesa, tada kaip elgtis su tingumu?
Лень – это реакция защиты организма при pervargimas. Tai yra tam tikras signalas, kad reikia atsipalaiduoti. Be to, tinginystė yra ir progreso variklis, nes žmonės, norėdami nedaryti fiziškai sunkaus darbo, sukūrė automatus, kurie didžiąja dalimi pakeitė žmones. Bet tai visi argumentai ginant tuos, kurie mėgsta tingėti. Pažvelkime į problemą iš kitos pusės.
Dėl tinginystės žmogus gali nedaryti koko iš jo reikalaujama ar ko jam reikia. Tai gali būti susiję, pavyzdžiui, su darbu, kai žmogus neteisingai pasirinko profesiją ir dabar nenori vykdyti savo pareigų, o jo valia nėra pakankamai stipri. Čia su tokiu tingumu reikia aktyviai kovoti. Taigi kaip įveikti savo tingumą? Geriausia tokiu atveju pakeisti darbą ir užsiimti kita veikla. Jei to padaryti neįmanoma, reikia paaiškinti kitam asmeniui ar sau, kokia nauda bus iš to, ką reikia padaryti. Taigi, galima prisidėti prie to, kad laikui bėgant, net jei ne mėgstamas darbas, jis imsis naudos: didės pajamos, didėsite karjeroje, įgysite patikimumą, padėsite kitiems žmonėms ir pan.
Многие не знаю, как побороть лень.Vis dar yra tikras būdas. Svarbiausias dalykas kovojant su negatyvu, sukeliančiu tinginystės jausmą, yra teisingas motyvo, kuris gali paskatinti veikti, pasirinkimas. Kai žmogus turi motyvą: pavyzdžiui, kelionė atostogauti į įdomias pasaulio šalis, automobilio, namų ar buitinės technikos įsigijimas, tada jis nori padidinti savo materialinę savijautą ir pasiekti tai, ko nori, todėl aktyviai kovoja su tingumu. Galvok apie tai, ko iš tikrųjų nori. O ko tam reikia? Jei neturite pakankamai pinigų savo svajonės įgyvendinimui, tai reiškia, kad turėsite paskatinimą intensyviau dirbti, kad turėtumėte lėšų įgyvendinti tai, ką suplanavote. Lygiai taip pat turite sukurti paskatas sau kitose situacijose.
Tuo atveju, jei žmogus nesidomiGalų gale jis neskuba ir tikisi, kad kiti už jį atliks darbą. Dažnai tokio tingumo priežastis kyla vaikystėje, kai tėvai per daug rūpinasi savo vaiku ir saugo jį nuo sunkaus darbo. Kaip elgtis prieš daugelį metų nustatytą tingumą? Tokiu atveju reikia sąmoningai bandyti perdaryti save, kitaip nieko negalėsite pasiekti.
Yra žmonių, kurie, supratę, kad yra tingūs,bandydami įveikti šį jausmą savyje, jie griežtai kritikuoja save ir lygina save su kitais, sėkmingesniais žmonėmis. Jie užkariauja savyje tingumą, tačiau tuo pačiu metu kenčia nuo žemos savivertės ir nėra patenkinti savo sugebėjimais ir savimi apskritai.
Norint suprasti, kaip elgtis tinginiaujant, reikia:
- Aiškiai suplanuokite, ką reikia padaryti. Tokiu būdu žinosite, ką ir kokia seka daryti.
- Kadangi po poilsio nenoriu dirbti,jums reikia pradėti vykdyti pareigas vis dažniau nuo paprastų iki sudėtingų. Tai leis jums šiek tiek „sušilti“ ir su dideliu entuziazmu atlikti sunkias užduotis.
- Reikia pailsėti laiku, kaip tik gali tinginystėbūti nuovargio ženklu. Stebėkite savo miego grafiką, skirkite šiek tiek laiko darbe, atsisėskite ant kėdės, užmerkite akis ir atpalaiduokite raumenis. Tai padės atkurti našumą. Ryte patartina nusiprausti po kontrastiniu dušu, taip pat atlikti fizinius pratimus.
- Viskas turi būti tvarkoje, viskas turi būtiišdėstyti lentynose, kad viską rastumėte laiku ir žinotumėte, kur viskas yra. Kai viskas yra netvarka, tada nėra noro to „grėbti“, todėl tvarka turi būti nuolat palaikoma.
Taigi, norint nugalėti savo tingumą, jums reikiasiekti kažkokio tikslo, kuris turėtų būti vertas atlikto darbo rezultatas, viską aiškiai suplanuoti, atlikti užduotis nuo paprastų iki sudėtingų, palaikyti tvarką visame kame ir laiku pailsėti.
Dabar jūs žinote, kaip elgtis tinginiaujant. Sėkmės!
