Natūralu, kad žmogus bijo kažko, tačiau yra didelis skirtumas tarp natūralios žmogaus baimės ir paties fobijos.
Graikų fobija yra baimė,Tačiau, mūsų supratimu, tai yra nepakankamas asmens atsakas, apimantis jį tam tikroje situacijoje. Paprastai šią baimę lydi tikrosios vegetatyvinės disfunkcijos. Yra didžiulis sąrašas fobijų, susijusių su įvairiomis žmogaus baimėmis: nuo labiausiai nenuspėjamų iki labai dažno.
Dažnai žmogus žino apie savo panikos nepagrįstumą, nuo kurio jis dar labiau nerimauja ir gydo savo fobiją kaip ligą.
Iki šiol fobijų sąrašas yra gana didelis, tačiau ekspertai jau seniai žinojo, kaip padėti žmonėms, kenčiantiems nuo šių ar kitų baimių.
Amerikos psichologų asociacija sudarė sąrašą fobijų, kurios turi stipriausias apraiškas.
Arachnofobija yra baimė voratinkliams ir viskas, kas susiję su jais. Dažnai taip pat pasireiškia žmonės, turintys akių tinklelius, tikėtinus žaislus, nuotraukas ir vorus, paimtus vaizdo įrašuose.
Herpetofobija - roplių baimė. Paprastai tokie žmonės bijo gyvatių, o netgi šių gražių padarų nuotraukos sukelia tikrą paniką.
Akrofobija - aukščio baimė. Žmonės, kenčiantys nuo šio sutrikimo, net negali būti balkonuose, kalnų ir aukštų vietų baimėje.
Agorafobija - baimė susirinkti žmones atvirose erdvėse. Kvadratai, gatvės, stadionai yra vietos, kuriose žmonės, turintys agorofobiją, bijo aplankyti.
Kinofobija - šunų baimė.Dažnai nepagrįsta šių gyvūnų baimė, kurią sustiprina baimės dėl įkandimo, ir dėl to, kad galimas pasiutligės užsikrėtimas - visa tai formuojama į vieną didelę fobiją.
Astrafobija yra pakankamai senovės baimė, turinti biologinį pobūdį, siaubą, kurį patiria žaibas ir perkūnas.
Tripanofobija yra ne tik fizinio skausmo baimė, bet ir panikos patyrimas prieš injekcijas. Ploni, aštri adata mato tokius žmones.
Socialinės fobijos - labai stiprios baimės dėl bet kokio socialinio veiksmo. Viešojo kalbėjimo, naujų pažįstamų ir pan.
Aerofobija - lėktuvų ir kitų orlaivių baimė, atviras oras. Gali būti kitų fobijų, tokių kaip klaustrofobija ar akrofobija, dalis.
Hermafobija - visų rūšių taršos baimė, ypač įvairūs mikrobai.
Iš tiesų, žmonių fobijų sąrašastęskite ir tęskite. Yra apie 500 skirtingų baimių veislių, kurios neleidžia asmeniui visiškai mėgautis gyvenimu be jokios baimės. Neįmanoma nieko nebijoti, be to, žmogus, turintis išsivysčiusią vaizduotę, gali sukurti sau palankią atmosferą bet kokio nerimo gimimui.
Pagrindinis dalykas yra išmokti atsisukti į savo veidąbaimė - suvokimas apie bet kokią baimę savyje žymiai sumažina fobijų sąrašą. Kreipiantis pagalbos į specialistus, visiškai įmanoma amžinai atsikratyti tos ar kitos baimės. Daugelis mano, kad fobijos gydymas turi prasidėti nuodugnia žmogaus fiziologinės būklės analize ir gydymu.
Verta paminėti, kad pasitaiko socialinių fobijųgana retai nuo jų kenčia apie 7% gyventojų, o tik nedidelė jų dalis kreipiasi pagalbos į kompleksinius sutrikimus turinčius specialistus. Baimė viešai kalbėti, viešas vertinimas ir apskritai dėmesys iš šalies - visa tai gali sukelti daugybę psicho-vegetacinių reakcijų. Pavyzdžiui, veido paraudimas, prakaitavimas, rankų drebulys, širdies plakimas - visa tai yra socialinės fobijos požymiai. Tačiau tokia baimė gali egzistuoti žmoguje priimtinos ir kontroliuojamos normos rėmuose. Panikiška kažko baimė ir nesugebėjimas susivienyti sukelia kvalifikuotos pagalbos iš specialistų.
