Net ir labiausiai ramūs ir suvaržyti žmonėsemocijos. Bet kas yra emocijos ir kodėl jiems toks dėmesys skiriamas? Dauguma psichologų mano, kad tai yra pirmoji ir neatidėliotina reakcija į incidentą, objektą ar įvykį. Tai yra trumpalaikis reiškinys, kuris vis dėlto yra labai svarbus organizmui.
Tiesa ta, kad emocijos tarnauja kaip veidrodis aplinkiniam pasauliui. Neigiami rodikliai rodo, kad asmuo nėra patenkintas situacija arba kažkas nepatinka.
Teigiama, priešingai, yra teisingasprendimai ir veiksmai tarnauja kaip „morkų“ rūšis. Šiuo atveju emocijos yra vis stipresnės. Pavyzdžiui, baimė vis dar gali būti įveikta, tačiau siaubas - daug stipresnė emocija - jau yra daug blogiau kontroliuojamas. Šiuo atveju baimė informuoja asmenį, kad jis susiduria su tam tikru pavojumi, ir siaubą - kad pavojus yra per didelis ir geriau paleisti. „Surprise“ nurodo, kad informacija ar įvykis neatitinka ankstesnių išvadų ir prielaidų.
Mokslininkai ilgą laiką ginčijasi, kas yra emocijos.ir kaip jie gali būti suskirstyti ir apibūdinti. Dažniausiai jie skirstomi į paprastus ir pagrindinius (džiaugsmas, liūdesys, susidomėjimas, pyktis, baimė, netikėtumas ir pasibjaurėjimas), malonumo kančia (tai ypač lengva pamatyti naujagimių pavyzdyje) ir daugelis kitų. Bet iš esmės jie visi atsiranda dėl įvykių ir aplinkinių realybės atitikties ir neatitikimo asmens poreikiams ir įsitikinimams.
Tiesa, yra sudėtingesnių galimybių.Pirmiausia tai yra bendravimo emocijos, ty patirtis, susijusi su bendravimo troškimu, emociniu intymumu. Kas yra šios rūšies emocijos? Jie verčia žmones siekti draugystės, užuojautos ir pagalbos. Ši kategorija taip pat apima altruistines emocijas, kurių dėka žmonės padeda ir globoja kažką, taip pat šlovės, pasitikėjimo savimi, pripažinimo ir garbės troškimą. Be to, vis dar yra romantiškų emocijų, taip pat malonių jausmų iš atlikto darbo, tikslo pasiekimo ar grožio apmąstymo. Dar yra hedonistinių emocijų, susijusių su komforto, fizinės ar psichikos poreikių tenkinimu ir džiaugsmu įsigyti ar kaupti.
Kas yra emocijos asmeniui?Tai yra pirmieji impulsai, kurie veda jį ir vadovauja visai veiklai, jie yra svarbiausi pagal mąstymą ir priežastį, ir būtent jie dažnai vadovauja elgesiui. Ir žmonės tiesiog negali gyventi be jų, nes emocijos veikia hormoninį metabolizmą, viso organizmo toną ir daro įtaką laimės ir gyvenimo pilnatvės jausmui. Štai kodėl labai svarbu žinoti, kaip valdyti emocijas ir sėkmingai jas taikyti.
Kai kurie psichologai teigia, kad tai yra kenksminga, o nereikia slopinti impulsus. Tačiau emocijų kontrolė vis dar reikalinga. Galų gale, jie gali būti pavojingi kitiems ir žalingi asmeniui. Yra trys emocijų kontrolės būdai. Pirmiausia tai yra bandymas pereiti prie kito, pasirinkti kitą koncentracijos objektą. Paprastai šis metodas veikia gerai, jums reikia šiek tiek pastangų. Antrasis būdas - keisti įsitikinimus, nes jie daro didelę įtaką tam, kaip asmuo suvokia informaciją iš aplinkos. Trečias būdas yra fiziologijos pasikeitimas: kvėpavimas, kūno padėtis, net ir balso tonas įtakoja žmogaus mintis ir emocijas.
Taigi, nepaisant emocijų viršenybės irkad jų atsiradimas nepateisinamas, žmonės vis dėlto gali juos kontroliuoti ir paklusti, rasti harmoniją ir vientisumą. Galų gale, nesuvaldytos, laukinės aistros yra destruktyvios ir sunaikina asmenį, o įgyti galios per juos leidžia gyventi laimingą ir pilną gyvenimą.
