Spygliuočių miškas - geros sveikatos šaltinis

Spygliuočių miškai yra vienas iš pagrindinių šaltiniųdeguonis planetoje. Tokio miško oras yra prisotintas biologiškai aktyvių lakiųjų medžiagų. Tai įrodo Sibiro spygliuočių miškas, vadinamas mūsų planetos plaučiais.

Mokslininkai teigia, kad spygliuočių soduosemedžių ore yra daugiau nei du šimtai naudingų komponentų. Tokio oro įkvėpimas, žmogus ne tik padidina organizmo atsparumą neigiamiems veiksniams, bet ir skatina mąstymo procesą, psichiką ir širdies bei kraujagyslių darbą. Pėsčiomis per spygliuočių mišką, pulso greitis vėl tampa normalus, pagerėja bronchų-plaučių sistemos būklė.

Phytoncides, kurie skiria spygliuočių miškus,slopina patogeninių mikroorganizmų dauginimąsi. Surasta, kad popietę pasivaikščiojimai yra spygliuočių miškuose, kuriuos sudaro pušis, eglė ir eglė. Oras, kuriame yra daug naudingų lakiųjų medžiagų, turi teigiamą poveikį kraujotakai ir kvėpavimui. Neigiamų jonų buvimas joje prisideda prie intensyvaus dujų mainų, sukuriamos sąlygos kvėpavimo organų gydymui.

Tankus spygliuočių miškas yra užpildytas dervų aromatu.Per deguonies perteklių oksiduojamos eterio dervos, o ozonas patenka į atmosferą. Dėl to dingsta žmonių nuovargis, sumažėja raumenų įtampa, pablogėja nervų sistemos sutrikimai ir plečiasi plaučių talpa. Tie žmonės, kurie kenčia nuo nemigos ir nervų jaudulio, yra labai rekomenduojamas spygliuočių miškas, kaip efektyviausias gydymo įrankis.

Сторонники естественного оздоровления sistemingas tyrimas ir sukurtos specialios ligų gydymo schemos eina per spygliuočių mišką. Jie rekomenduoja žmonėms, sergantiems kvėpavimo takų ligomis, pavasario mėnesiais, kai gamta atgimsta, o oras tampa šiltas, dažniau pasivaikščioti tarp spygliuočių. Dėl to krūties kaupimasis bus geresnis. Vis dėlto per antrąjį gegužės mėn. Pusmetį apdulkinant pušį turėtų būti atsisakyta gydymo takų. Žiedadulkių įkvėpimas gali sukelti alergijos ir uždusimo priepuolį. Žiemą spygliuočių miškai yra labai naudingi tiems, kurie kenčia nuo širdies ligų. Augalų fitoncidų ir šalčio oro derinys skatina širdies sistemos darbą, suteikia jaukumo jausmą.

Megapolių gyventojai turėtų būti įspėti, kad jienegalima staigiai įeiti ir ilgai pabūti tarp medžių. Juk staigus gyvenimo sąlygų pasikeitimas gali sukelti šoką. Netikėtas deguonies padidėjimas kraujyje gali sukelti galvos svaigimą. Pagyvenę žmonės, ilgai nekvėpavę švariu oru, kartais alpsta nuo jo pertekliaus. Štai kodėl negalima pamiršti savitvardos. Pradėti vaikščioti reikia labai trumpai. Eik ramiu tempu. Sekite pojūčius ir neperkraukite savęs. Iš pradžių galima tiesiog atsisėsti ant suoliuko po puria pušimi ar egle.

Po kurio laiko, kai spygliuočių miškasnustos būti paslaptimi jums, jūs patys pradėsite jaustis kaip savo namuose. Tada kiekvieną dieną bus galima ateiti ir susirinkti į geros sveikatos mišką.