Soliariumas yra vieta, kur vyrai irmoterys, norinčios greitai gauti ilgai lauktą įdegį. Tačiau tik kartais jo vizito rezultatas gali būti labai apgailėtinas. Todėl labai svarbu žinoti, kaip tinkamai įdegti įdegio salone, kad įdegis būtų tolygus ir gražus, ir išvengti nelaimingų atsitikimų, kurie, deja, dažnai pasitaiko su saulės spinduliais.
Soliariumo veikimo principas
Apmąstykite, kaip įdegis į rauginimo salonąPirmą kartą, norint neužsidegti ir nekenkti sau, labai svarbu suprasti pačią šio prietaiso veikimo principą. Visų pirma reikia suprasti, kad rauginimas į rauginimo saloną įgyjamas naudojant lempas, kurios skiriasi savo galia. Todėl prieš paleidžiant prietaisą, jis yra aktyviai išbandytas siekiant nustatyti optimalų ultravioletinės spinduliuotės kiekį, kurį gali gauti asmuo, turintis normalią odą be įdegio. Remdamiesi tuo, ekspertai nustato, kiek laiko ir kokio dažnumo yra įdegio vyras, sutelkiant dėmesį į jo odos tipą ir lempų galią. Štai kodėl jokiu būdu jūs negalite pabandyti įdegti greičiau ir stipresnis nei rekomenduojama, nes priešingu atveju bus pažeistas baltymų sintezės greitis, jis nebus atsinaujinęs, mutuos, o kai mutacijos kaupiasi, tai gali sukelti rimtų ne tik odos, bet ir viso kūno ligų. apskritai.
Įdegio įdegio kontraindikacijos
Gali kilti ne tik piktnaudžiavimas rauginimuį nemalonius padarinius. Sveikatos problemos gali būti tos, kurios paprastai negali aplankyti šios vietos. Todėl, prieš pradėdami suprasti, kaip soliariume tinkamai degintis, turėtumėte susipažinti su akimirkų sąrašu, kai tai yra griežtai draudžiama. Taigi nerekomenduojama gauti net minimalios ultravioletinės šviesos dozės tiems, kurie:
- pasiima įvairių hormonų, įskaitant kontraceptines tabletes;
- kenčia nuo ginekologinės dalies ligų;
- paveldimas paveldėjimas į odos melanomą arba raudonąją vilkligę;
- trūksta kūno nikotino rūgšties;
- kūdikio vežimas ar maitinimas krūtimi;
- kenčia nuo endokrininės sistemos ligų;
- serga diabetu;
- kenčia nuo navikų, ir ir piktybinių, ir gerybinių.
Поэтому перед тем, как начать вникать в то, как soliariumas yra vertikalus arba horizontalus, geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir ar galite tai padaryti. Ir jei atsakymas yra teigiamas, tada galite saugiai eiti į norimą įdegį. Svarbiausia yra tai, kad moterys to nedarytų tuo metu, kai jos turi kritinių dienų.
Kam rekomenduojama įdegti soliariume?
Be kontraindikacijų gautidirbtinio įdegio, yra nemažai atvejų, kai jis labai rekomenduojamas vyrams ir moterims. Taigi, norint tiksliai sužinoti, kaip tinkamai degintis soliariume, turės tiems, kurie:
- anksčiau sirgo odos ligomis, tokiomis kaip egzema, atopinis dermatitas, neurodermitas ar psoriazė, nes tokia procedūra padės išvengti jų pasikartojimo;
- turi raumenų ir kaulų sistemos problemų, kenčia nuo osteochondrozės, artrozės ar artrito;
- serga adenoidais, rinitu, bronchitu ar bet kuria kita kvėpavimo takų liga;
- turi vitamino D trūkumą organizme;
- kenčia nuo širdies ir kraujagyslių ligų;
- turi įvairių grybelinių odos pažeidimų;
- nori pagerinti ar atkurti savo pasirodymą sporte.
Nudegimas saulėje ir odos tipai
Ir dabar mes pagaliau žinome, kas gali gautiįdegis soliariume. Kaip vis dėlto tinkamai degintis tiems, kuriems rodoma ši procedūra? Iš tiesų, kaip sužinojome pačioje pradžioje, tam tikros ultravioletinės spinduliuotės dozės gavimo laikas ir trukmė priklauso nuo odos tipo. Dabar mes tai nagrinėsime išsamiau.
Iš viso yra keturi odos tipai. Taigi prieš apsilankydami soliariume būtinai turėtumėte nustatyti savo tipą ir, atsižvelgiant į asmenį, pasirengti procedūrai.
- Tamsios odos žmonės sutamsūs plaukai ir rudos akys, kurių oda greitai įgauna gražų šokolado atspalvį. Tokiu atveju norimas rezultatas pasiekiamas vos per 3-4 dvidešimties minučių trukmės užsiėmimus.
- Juodasis europietis - odos tipas, priklausantisžmonės su šviesiai rudais ar rudais plaukais ir rudomis ar pilkomis akimis, kurie gerai toleruoja įdegį. Norint pasiekti norimą rezultatą, jie turi eiti į soliariumą maždaug šešis kartus ir kiekvieną kartą praleisti po 20 minučių.
- Keltų tipas skirtas žmonėms, kurių oda yra lygi,kurie nuolat dengiami strazdanomis. Jų plaukai paprastai yra natūraliai šviesūs, o akys dažniausiai būna mėlynos, pilkos arba šviesiai žalios. Šio tipo žmonėms nerekomenduojama lankytis soliariume, tačiau jei jie vis tiek nori žinoti, kaip degintis soliariume su jautria ir jautria šviesai oda, jiems bus atsakyta taip: „Jie gali degintis tik ultravioletinėje šviesoje a porą kartų per savaitę tik 8–10 minučių, o pirmas apsilankymas soliariume turėtų trukti tik 5 minutes “.
- Teisingos odos europietis yra tam tikros odos tipaslengvai įdegsta ir lygiai taip pat lengvai dega, o tai dažniausiai būdinga vyrams ir moterims su šviesiomis akimis, šviesiai rudais plaukais ir keliomis strazdanomis. Jie gali degintis soliariume tris kartus per savaitę 15 minučių, tačiau pirmas apsilankymas, kaip ir pas keltų tipo žmones, turėtų būti tik 5 minutės.
Vertikalūs ir horizontalūs soliariumo tipai
Yra dvi soliariumų rūšys - horizontalios irvertikaliai, kad kiekvienas galėtų pasirinkti sau tinkantį įdegio įtaisą. Čia pagrindinis dalykas yra išsiaiškinti, kuo skiriasi įdegis kiekviename iš jų, tada galėsite tinkamai pasirinkti ir gauti norimą procedūros rezultatą.
Taigi, galvoju, kaip degintishorizontalus soliariumas yra teisingas, turite atsižvelgti į tai, kad tam turėsite gulėti lygiai, rankomis palei kūną, kurie jokiu būdu neturėtų jo liesti. Kojos taip pat turėtų būti nedideliu atstumu viena nuo kitos. Ir svarbiausia, kad visos procedūros metu turėsite nuolat apsiversti ant nugaros ar ant pilvo. Būtina visa tai padaryti, kad po saulės nudegimo ant kūno neliktų baltų dėmių. Tačiau, nepaisant tam tikrų sunkumų, būtent degindamiesi horizontaliame soliariume galite kuo daugiau atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Be to, nereikia bijoti nudegimų, rizika užsikrėsti tokioje soliariume bus minimali.
Jei galvojate, kaip tinkamai degintisvertikaliame soliariume, tuomet turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad čia negalėsite atsipalaiduoti. Kai įgausite įdegį, stovėsite tiesiai, neliesdami soliariumo plokščių. Be to, jei horizontalioje padėtyje saulės nudegimas ant kūno tolygiai krinta, tai vertikaliame soliariume viršutinė kūno dalis gaus greitą ir kokybišką įdegį, tačiau kojos įdegs ne taip intensyviai. Tačiau procedūros metu jūs negulite ant šonų, galite, jei norite, šokti ir pasisukti aplink savo ašį, o svarbiausia, kad norimas rezultatas tokiame soliariume bus pasiektas daug greičiau nei horizontaliame.
Pasiruošimas degintis soliariume
Prieš gaudami išsamias instrukcijas, kaip tai padarytinorint tinkamai degintis soliariume, svarbu išmokti pasiruošti šiai procedūrai. Galų gale, šis preparatas vaidina labai svarbų vaidmenį, ir jis turėtų prasidėti namuose, prieš eidamas į grožio saloną, kur deginsitės pagal savo širdį. Visų pirma, prieš eidami į soliariumą, turėtumėte įsigyti keletą priedų:
- lipdukai, kuriais galima uždengti auskarus, didelius apgamus ir tatuiruotes;
- kremas nuo saulės ar losjonas, apsaugos laipsnisKuo daugiau, tuo jautresnė ir šviesesnė yra jūsų oda (keltų tipo žmonėms geriau imti lėšas, kurių SPF-50 laipsnis, o tiems, kurie priklauso Viduržemio jūros tipui, SPF apsaugos laipsnis Pakaks -5);
- kepurė ar skarelė, kuria galima uždengti galvą, ypač deginantis vertikaliame soliariume;
- apsauginiai krūtinės arba spenelių lipdukų dangteliai, kurie dažniausiai bus išduodami tiesiai procedūros vietoje;
- specialūs akiniai tamsiai violetinės ar tamsiai žalios spalvos akims, kurie apsaugos jas nuo žalingo UV spindulių poveikio.
Be to, prieš pradedant procedūrą, labai svarbunuplaukite visą dekoratyvinę kosmetiką, kurioje, pirma, gali būti nuo saulės apsaugančių medžiagų, kurios neleidžia odai raugintis, antra, joje gali būti komponentų, kurie, veikiami ultravioletinių spindulių, gali smarkiai pakenkti odai. Be to, problemų gali kilti net dėl lašelio kvepalų, todėl prieš procedūrą turėtumėte ypač kruopščiai nusiprausti veidą. Be to, norint išvengti nudegimų ir traumų, prieš apsilankant soliariume svarbu iš akių pašalinti visus papuošalus ir kontaktinius lęšius.
Įdegio soliariume taisyklės
Pasiruošę procedūrai, jau galite ramiaipradėk ją. Tiesa, čia labai svarbu žinoti, kaip pirmą kartą tinkamai degintis soliariume moteriai ar vaikui, kurio oda ypač jautri ultravioletiniams spinduliams. Todėl būtent jiems dabar mes skelbiame įdegio taisykles, kurias turite žinoti tiesiog per dantis.
- Jūs neturėtumėte degintis dažniau nei kartą per dieną, taip pat turėtumėte atsižvelgti ne tik į apsilankymą soliariume, bet ir į saulės nudegimą.
- Norint, kad prieš procedūrą būtų atliktas aukštos kokybės tolygus įdegis, turėtumėte giliai nulupti ir kruopščiai drėkinti odą.
- Degintis reikėtų tik iš medvilninio audinio.
- Prieš procedūrą ant lūpų turite patepti lūpų dažus su ultravioletinių spindulių filtru.
- Jei degindamiesi soliariume jaučiatės blogai, turėtumėte nedelsdami užbaigti procedūrą ir kreiptis į specialistą, kad išvengtumėte skaudžių pasekmių, susijusių su šilumos smūgiu.
- Neviršykite soliariumo laiko, kuris buvo nustatytas pagal jūsų odos tipą, viena minute.
- Jei praleidžiate daug laiko saulėje, todėl jūsų veidas atrodo tamsesnis nei visas kitas jūsų kūnas, užsiėmimo metu turėtumėte jį uždengti drėgnu rankšluosčiu.
- Įdegę turėtumėte prižiūrėti odą specialios kosmetikos pagalba, kad ji ilgai išliktų, o po dviejų ar trijų savaičių neišnyktų.
Kaip degintis soliariume vyrams
Nepaisant to, kad dažniausiai gavimo taisyklėsįdegis soliariume yra tas pats abiejų lyčių atstovams, be išimties, yra keletas punktų, susijusių būtent su vyrais, kurie nusprendžia pasidaryti dirbtinį įdegį. Todėl galvojant apie tai, kaip tinkamai degintis soliariume vyrams pirmą kartą, reikėtų atsižvelgti į kelis dalykus.
- Neapsikraukite su soliariumu, užtikrindamikad odos oda yra šiurkštesnė nei moterų. Taigi ir jiems patariama padirbti netikrą įdegį tik 15 minučių, ne daugiau kaip keturis kartus per savaitę ir ne ilgiau kaip dvi savaites iš eilės.
- Kai kurie vyrai mėgsta degintis nuogi, tačiau to daryti nereikėtų - geriau tai daryti su apatinėmis kelnaitėmis, nes kitaip lytiniai organai gali būti rimtai pažeisti.
- Jūs neturėtumėte apsilankyti soliariume vartodami psichotropinius vaistus, anabolinius steroidus ar antibiotikus.
- Prieš pradėdami procedūrą, turėtumėte nuimti laikrodį ir kitus papuošalus, taip pat užklijuoti esamas tatuiruotes lipdukais.
- Būtinai įsigykite drėkinamąjį kremą, kurį turėsite naudoti įdegę soliariume.
Kaip degintis soliariume su šviesia oda
Moterys ir vyrai su švelnia, subtilia odayra ypač linkę į tai, kad jų oda lengvai dega, o tai kelia nepakeliamą kankinimą. Todėl jie negali praleisti daug laiko saulėje, o tai galėtų padėti natūraliai įdegti. Todėl jie stengiasi degintis bent soliariume, tikėdamiesi, kad tokiu būdu greičiau pasieks sėkmę. Tačiau dirbtinė ultravioletinė šviesa yra tokia pat pavojinga kaip saulės spinduliai. Todėl, norėdami pasiekti gražų įdegį, jie turės būti ypač atsargūs ir apskaičiuoti, kaip tinkamai degintis soliariume per kelias minutes, ir jokiu būdu neviršyti šio laiko, kuris tiesiogiai priklausys nuo jūsų odos baltumo laipsnio. . Juk kuo šviesesnė oda, tuo trumpesnis apsilankymas soliariume turėtų būti.
Taigi, jei tai yra jūsų pirmasis apsilankymas soliariume ir jūsųoda atrodo labai išblyškusi, tada laikas pirmajam įdegiui gauti neturi viršyti trijų minučių. Jei jūsų oda yra vidutiniškai šviesi, tada pirmasis užsiėmimas gali trukti penkias minutes. Tada, kiekvieną kartą apsilankius soliariume, procedūros laikas gali būti padidintas dviem minutėmis, svarbiausia, kad tokie apsilankymai turėtų būti atliekami ne dažniau kaip kas antrą dieną. Be to, jei staiga oda apdegė ar pradėjo luptis, apsilankymą soliariume reikės atidėti, o kartu su juo reikės praleisti dvi minutes kitame apsilankyme. Tačiau nemanykite, kad po poros savaičių soliariume bus galima praleisti pusvalandį, nes maksimalus laikas žmonėms, turintiems šviesios odos, dirbtiniam įdegiui įgauti neturėtų viršyti dešimties minučių.
Ką daryti po pirmo apsilankymo soliariume
Sužinokite, kaip tinkamai degintis soliariumepirmą kartą labai svarbu prisiminti, ką daryti įdegus šioje vietoje. Tiesą sakant, čia nėra nieko ypač sudėtingo. Vos tik pasibaigus procedūrai, turėsite nuraminti odą, tepdami ją po saulės spindulių turinčiais produktais, kurie yra skirti jai raminti ir drėkinti. O tada reikės šiek tiek pailsėti ir išgerti žaliosios arbatos, kuri leis atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Iš tiesų, deginantis soliariume, organizmo medžiagų apykaita yra maksimali, o tai lemia daug energijos, todėl po procedūros jam reikia šiek tiek laiko pailsėti ir atkurti išeikvotą energiją.
