Kaip ne prakaituoti karštyje: medicininė pagalba ir apžvalgos

Tokia problema kaip hiperhidrozė, veidaikas trečiasis planetos gyventojas. Patologiją lydi pernelyg didelis prakaitavimas bet kuriuo metų laiku ir suteikia žmonėms daug problemų. Šiame straipsnyje mes išsamiai aprašysime, kaip nešvęsti šilumos ir ką liaudies gynimo priemonės padės jums susidoroti su šia liga.

Kaip veikia mūsų kūnas

Šiuo metu patologija yra suskirstyta į keletąrūšis. Yra padidėjęs prakaitavimas ir galvos, pėdų, pažastų ir netgi veidas. Jei atidžiau pažvelgsime į žmogaus kūno struktūrą, galime suprasti, kad prakaitavimas yra toksinų ir šlakų pašalinimo procesas. Įspūdingas pavyzdys būtų valymas nuo alkoholio intoksikacijos: šalinti alkoholio perteklių, neturėtumėte užpilti šalto vandens ant žmogaus, bet tiesiog padarykite jam pėsčiomis aukštyn laiptais ar sėdėti porą kartų.

Taip yra dėl to, kad mūsų kūnas turilimfos teka, kurios yra atsakingos už skysčių cirkuliaciją. Sutrikus gerai veikiančios sistemos darbui, atsiranda patinimas, pablogėja imuninė sistema ir organizmas susiduria su įvairiomis infekcinėmis ligomis. Tikriausiai pastebėjote, kiek žmogus prakaituoja, kai kūno temperatūra pakyla peršalus.

Hiperhidrozės priežastys

Didesnį prakaitavimą gali sukelti trysapibrėžtys. Pirma, genetinis polinkis sukelia hiperhidrozę žmonėms. Antra, medžiagų apykaita yra sulūžusi, atsirado hormonų nepakankamumas. Trečia, įvyko organizmo infekcija, pradėta vystytis uždegiminiai procesai, dėl kurių organizmas intensyviai kovojo su patogeniniais virusais ir mikroorganizmais. Jei apsvarstysime pernelyg didelį prakaitavimą visame pasaulyje, galėsime nustatyti keletą rimtų priežasčių:

1. Apsinuodijimas cheminėmis medžiagomis ir nuodais.
2. Endokrininės sistemos sutrikimas (pvz., Tirotoksikozė arba cukrinis diabetas).
3. Žarnyno disbiozė.
4. Inkstų patologija.
5. Onkologija ir navikai.
6. Neurologinės ligos, tokios kaip neurosifilis ar Parkinsono liga.
7. VSD arba vegetatyvinė distonija.
8. Psichosomatika, kurią sukelia dažni emociniai protrūkiai.

Ką daryti su hiperhidroze

Kai kyla klausimas:"Kodėl daug šilumos prakaituojau?" - tada turėtumėte nedvejodami kreiptis į medicinos centrą. Žinoma, niekas niekada nebuvo miręs dėl pernelyg didelio prakaitavimo, tačiau hiperhidrozė - tai pažadinimas, kad jūsų kūno pokyčiai vyksta ne geriau.

Pirmiausia rekomenduojama susisiekti su savo asmeniuterapeutas, kuris nukreips jus pas endokrinologą ir neurologą. Norint, kad specialistai surinktų išsamų vaizdą, būtina atlikti išsamų tyrimą, apimantį skydliaukės ultragarsą, hormonų tyrimus ir anamnezę (kraują, šlapimą). Galų gale gydytojas galės rasti išsamų sprendimą. Paprastai visam prakaitavimui atsikratyti pakanka 1-2 gydymo kursų. Na, o jei šiuo metu neturite galimybės apsilankyti pas specialistus, tuomet galite pasinaudoti veiksmingais patarimais, kurie jums pasakys, kaip neprakaituoti karštyje.

Jei kūnas prakaituoja

Net jei hiperhidrozės metu nepasireiškia nemalonus kvapas, tai nėra priežastis atidėti problemą neribotam laikui. Sužinokime, kaip per daug neprakaituoti:

• Vasarą svarbu padvigubinti higienos procedūrų kiekį, pavyzdžiui, ryte ir vakare turėtumėte eiti į dušą.
• Draudžiama maudytis dieną, jei pasireiškia per didelis prakaitavimas.

Norėdami sumažinti prakaitavimą, turėtumėte pakeistidėmesį į savo drabužius. Pirmiausia pašalinkite sintetinius daiktus iš savo drabužių spintos, tačiau pakeiskite juos medvilne ar linu. Ypač jei jums labiau patinka montuojami modeliai. Antra, pašalinkite parduotuvėje įsigytus dezodorantus ir pereikite prie vaistinių produktų. Pavyzdžiui, antiperspirantas „Drysol“. Trečia, visi drabužiai turi būti laisvi ir nevaržyti judesių.

Mes kovojame su veido prakaitavimu

Jei jūsų veidas labai prakaituoja karštyje, tada pirmasissavo ruožtu rekomenduojama atsisakyti nekokybiškos hormoninės kosmetikos. Taip, geri pagrindai ir kremai yra didesne tvarka, tačiau jie išgelbės jus nuo nekenčiamos hiperhidrozės. Pasirinkti tinkamą kosmetiką nėra taip sunku - ji turėtų būti vandens pagrindu ir lengva, be kvapiklių ir parabenų. Tiks „Gernetic“ įmonės lėšos.

Pabandykite nusiplauti veidą 2–4 kartus per dieną vėsiuvandens ir esant dideliam karščiui, nenaudokite miltelių ir korekcinių kremų. Priežastis paprasta: veikiant aukštai temperatūrai, veido poros atsiveria, o prilipusios dulkių dalelės kartu su kremu patenka po oda, dėl kurios atsiranda infekcija. Tai gali sukelti spuogus, nes viskas organizme yra tarpusavyje susiję. Šaltas vanduo padės ne tik išvalyti veidą, bet ir sutraukti poras. Taip pat rekomenduojama vengti stresinių situacijų, kad veidas neprakaituotų karštyje.

Pėdų ir delnų hiperhidrozė

Drėgni delnai ir kojos niekam neteikia malonumo. Sužinokime, kaip neprakaituoti karštyje, ir pasinaudokime alternatyvios medicinos patarimais, kurie pelnė teigiamų atsiliepimų:

1. Nuvalykite rankas ir kojas amoniaku arba boro alkoholiu. Ši procedūra turėtų būti atliekama kartą per dieną ir prakaito piko metu. Priešingu atveju jūsų oda gali tapti sausa ir įtrūkusi.
2. Kasdien pamirkykite rankas ir kojas naudodami ąžuolo žievę ar kraujažolę.
3. Atsikratykite apatinių drabužių išsintetinis audinys. Pavyzdžiui, ilgai dėvint kojines ir apatines kelnes, gali pasireikšti hiperhidrozė. Tas pats pasakytina ir apie batus: nekokybiški batai iš dirbtinių medžiagų gali sukelti ne tik per didelį prakaitavimą, bet ir nemalonų kvapą.
4. Su chemija reikia dirbti tik esant specialiai apsaugai! Įsigykite dvi ar tris poras skirtingų spalvų virtuvinių guminių pirštinių ir mūvėkite jas valydami. Net indų plovimas turėtų būti atliekamas apsaugant.
5. Įmasažuokite skystus vitaminus E ir A į odą arba naudokite porą lašų glicerino.

Kosmetologijos procedūros

Ką daryti, kad neprakaituotum karštyje? Tai taip paprasta! Kreipkitės į specialistą, kuris paskirs jums optimalų kompleksinį gydymą, įskaitant:

• Kineziterapija, tokia kaip elektroforezė, elektrinis miegas, druskos vonios.
• Raminamieji vaistai, tokie kaip valerijono šaknų tinktūra.
• Lazerio naikinimas. Galinga, tačiau neskausminga procedūra, pašalinanti iki 80% visų prakaito liaukų. Biologiniu požiūriu ši procedūra gali sutrikdyti skysčių pertekliaus pašalinimą iš kūno, tačiau tai leidžia mažiau prakaituoti karštyje. Kaip atliekamas lazerinis sunaikinimas? Pacientas dedamas ant stalo, o tada aparato pagalba nešamas išilgai limfos tekėjimo, pažodžiui išdeginant prakaito liaukas.
• Injekcinis gydymas. Naudojami botulino toksinai, kurie švirkščiami po oda. Tokios injekcijos leidžia ilgam užblokuoti prakaito liaukų galus, dėl ko žmogus išgydomas nuo hiperhidrozės.

Ramu ir tik ramu

Pagrindinė intensyvaus prakaitavimo priežastis yrastresas. Jei norite žinoti, kaip prakaituoti mažiau per šį karštį, turėtumėte persvarstyti savo gyvenimo būdą. Dėl sunkaus darbo grafiko, kasdienių problemų, miego trūkumo ir nepakankamos mitybos, reguliaraus pervargimo ir nervinio krūvio gali išsivystyti tokia nemaloni patologija kaip hiperhidrozė.

Mes jums parodysime, kaip neprakaituoti karštyje. Medicinos patarimai, kurie apima paprastus, bet veiksmingus metodus:

1. Atsikratykite rutininio ir nervingo darbo. Jokie uždirbti pinigai negali būti lyginami su tavo sveikata, todėl turi mokėti gyventi savo labui.
2. Miegokite ilgiau nei 6 valandas ir leiskite sau tingėti.
3. Išmokite atsipalaiduoti be alkoholio ar kitų tonikų pagalbos.
4. Sportuokite, nes tai daro įtaką ne tik fizinei, bet ir psichologinei būklei.
5. Pažinkite jogą ir meditaciją. Dvasinės praktikos, lydimos smilkalų ir malonios muzikos kvapo, padarys jus laimingesnius, o kartu išmoksite atsipalaiduoti ir atsiriboti nuo pasaulinių problemų.

Mes gydomės dieta

Jei turite klausimų: „Karščiu labai prakaituoju. Ką turėčiau daryti ir kokie metodai man padės? "- tada turite skubiai persvarstyti savo mitybą. Stenkitės dvi savaites nevalgyti sūraus, aštraus, kepto maisto ir pastebėsite, kaip hiperhidrozė palaipsniui mažėja. Jei sergate diabetu arba turite problemų su skydliaukės, geriausia sumažinti suvartojamų angliavandenių kiekį, kurio yra cukruje, ryžiuose, bulvėse ir daugelyje vaisių.

Perjunkite į tinkamą mitybą, laikykitės baltymų dietos. Taip pat būtinai gerkite daug skysčių, nes per didelis prakaitavimas gali sutrikdyti kūno vandens balansą.

Laikykitės šių paprastų taisyklių: daugiau grūdų ir pieno produktų, daugiau daržovių ir vaisių, bet mažiau šlamšto ir cukraus. Taip pat draudžiama vartoti didelius alkoholio ir kofeino kiekius. Norite sužinoti, kaip neprakaituoti karštyje? Tada turėtumėte gyventi 2 savaites be įprastų cigarečių. Atkreipkite dėmesį, kad garavimas ir kaljanai taip pat yra kenksmingi!

Kas yra simpatektomija?

Simpatektomija yra chirurginė procedūra,kuria siekiama užblokuoti prakaito liaukų funkcionavimą kontroliuojančius nervus. Ši procedūra yra skausminga, nes ten, kur įdėta aštri adata, padaromas nedidelis pjūvis. Ploniausias instrumentas spaustuko pagalba užstoja nervą ir taip sumažina prakaito liaukos veikimą.

Ši procedūra padeda tik vertinant atsiliepimus60% visų pacientų, tačiau rezultatas gali patikti iki 5 metų. Palyginti su kitais metodais, simpatektomija yra brangus malonumas, nes operacija gali kainuoti 60 000 rublių. Tačiau iškart po procedūros galite pajusti pokyčius: hiperhidrozė jūsų nebevargins.

Liaudies išmintis: augalų nauda

Kaip sumažinti prakaitavimą karštyje? Higiena ir liaudies gynimo priemonės yra patys ištikimiausi kovos su hiperhidroze padėjėjai, kurie pataria atsiliepti tiems, kurie susidorojo su šia problema:

• Kelis kartus per dieną veidą ir kūną nuvalykite ramunėlių nuoviru, švariu rankšluosčiu paliesdami kirkšnį.
• Nuvalykite kojas ir rankas vėsiu vandeniu, sumaišytu su trupučiu jūros druskos.
• Darykite nuovirus pagal agurkus, rožes, šalavijus. Po kiekvienos procedūros svarbu atkreipti dėmesį į organizmo reakciją. Galimi bėrimai, niežėjimas ir paraudimas.
• Veidą galite nusiprausti stipria juoda arbata ar pienu. Ryte po pabudimo rekomenduojama odą nuvalyti šaldytu žolelių nuoviru.
• Venkite dezodorantų, losjonų ir dušo želių, kuriuose yra kvapiųjų medžiagų ir chemikalų. Reikėtų naudoti grynus ir natūralius produktus.

Jei kamuoja hiperhidrozė, labai svarbu laiku kreiptis į specialistą. Savarankiškas gydymas tik padės pašalinti simptomą, tačiau neatleis jūsų nuo pagrindinės problemos, slypinčios kūno viduje.