Kaip atsikratyti strijų: patarimai

Daugelis moterų jaudinasi dėl tokios kosmetikosdefektas, pvz., strijų ant odos ar strijų. Nors nelygūs, šviesios spalvos randai nėra skausmingi, niežti ar niežti, jie atrodo nepatrauklūs. Ar įmanoma atsikratyti strijų? Jei jie švieži, tada tai bus daug lengviau. Tai pareikalaus daug pastangų. Kaip atsikratyti strijų, aprašyta straipsnyje.

Priežastys

Kodėl ant kūno susidaro strijų? Taip yra dėl to, kad:

1. Yra stiprus odos sugriežtinimas.
2. Ląstelių masė negali augti, trūks kolageno.
3. Oda tampa plonesnė, jungiamojo audinio ašaros.
4. Pasirodo striae.

Paprastai defektas susidaro nėštumo metu, priėmimo metuhormoniniai agentai, žindymas, staigūs svorio pokyčiai, taip pat labai aktyviai treniruojantis. Po gimdymo daugelis domisi, kaip atsikratyti strijų ant krūtinės, pilvo, klubų. Yra daug veiksmingų būdų, kaip sumažinti arba pašalinti defektą. Be to, tai galima padaryti tiek namuose, tiek salone.

Bendra informacija

Kokia strijų išvaizda? Juos lengva sužinoti:

1. Po jungiamojo audinio plyšimo ant kūno susidaro randai. Spalva gali būti nuo raudonos iki mėlynos. Smulkios kraujagyslės plyšta kartu su oda.
2. Laikui bėgant kraujas juos palieka, strijos tampa blyškesnės.
3. Po kurio laiko juostelės tampa beveik baltos.
4. Šis trūkumas neskauda, ​​niežti ir netrukdo.
5. Striae atrodo nepatraukli su bronziniu įdegiu.
6. Ultravioletinė šviesa negali veikti jungiamojo audinio, nes jame nėra melanino.

Jei oda elastinga, tada jai mažiau gresiažala, lūžiai. Dėl pakankamo elastino ir kolageno susidarymo oda yra ištempta ir susitraukusi, o jos poveikis išvaizdai yra minimalus.

Striae gali būti gaivi - sodrių spalvų irsenos - baltos juostelės. Paprastai jie atsiranda ant šlaunų, pilvo, sėdmenų ir krūtų. Ar įmanoma patiems atsikratyti strijų? Tai įmanoma padaryti, pagrindinis dalykas yra naudoti patikrintus metodus.

Naudingos rekomendacijos

Būtina suderinti ilgą gydymo laiką. Tik reguliariai atliekant procedūras bus pasiektas geras rezultatas. Naudingi patarimai, padėsiantys susidoroti su problema:

1. Su defektu būtina kovoti pasirodžius pirmiesiems požymiams.
2. Lengviau bus pašalinti naujus randus.
3. Senų spragų negalima visiškai pašalinti, tačiau galite jas padaryti mažiau pastebimas.
4. Reikalinga kompleksinė terapija - vaistinių tepalų, kremų, tradicinės medicinos, aparatinės kosmetologijos naudojimas.
5. Turėtumėte išbandyti namų metodus arba apsilankyti grožio salone.

Fondai

Kaip efektyviai atsikratyti strijų? Specialiai tam yra gydomosios kosmetikos. Kremus nuo strijų gamina gerai žinomos kosmetikos kompanijos:

1. Fitolastilas iš Lierac.
2. ANTI-STRIES iš Gernetic.
3. Biotermijos iš „Biotherm“.
4. Kremas iš „Vichy“.

Produktai susideda iš elastino, kolageno, augalų ekstraktų, eterinių aliejų. Yra specialių priemonių nuo strijų, kurios nekenkia nėščioms moterims ir gimdos vaikams.

Liaudies keliai

Kaip atsikratyti strijų namuose?Norėdami tai padaryti, turite atlikti paprastas procedūras. Ingredientų galima įsigyti vaistinėje ar maisto prekių parduotuvėje. Sistema, apimanti 3 privalomas dalis, yra veiksminga:

1. Odos valymas šveitikliais.
2. Specialių produktų trynimas.
3. Masažas

Galite naudoti kaukes, gydomuosius aliejus, maistingus mišinius. Naudinga atlikti vandens procedūras. Integruotas požiūris gali išspręsti strijų problemą.

Veiksmingi receptai

Kaip atsikratyti strijų naudojant liaudies gynimo priemones? Apžvalgos rodo gydomąjį paprastų receptų poveikį:

1. Kremas su mumija.Jums reikės: kūdikių kremo (80 g), virinto vandens (1 valgomasis šaukštas. L.), mumijos (1 g). Komponentai turi būti sumaišyti. Toks kremas naudojamas trinti į problemines vietas. Turite jį laikyti apatinėje šaldytuvo lentynoje.
2. Druskos šveitimas. Jums reikia paimti alyvuogių aliejaus (0,5 šaukštai), druskos ir cukraus (po 1 stiklinę). Toks šveitiklis naudojamas probleminėms sritims gydyti, po to jie nuplaunami ir sutepami losjonu ar maitinamuoju kremu.
3. Kavos šveitiklis.Jums reikia smulkiai maltos kavos (100 g), linų, alyvuogių ir kokosų aliejaus - 1 valgomasis šaukštas. l. Į kavą pilamas šiek tiek verdančio vandens garavimui. Tada įpilkite 6-8 lašus vieno iš esterių - rozmarino, greipfruto, bergamočio, apelsino. Šveitiklį reikia įtrinti 3 minutes, o po skalavimo patepti kremu.
4. Fermentuotų pieno produktų kaukės. Galite naudoti grietinę, riebų kefyrą, kurie įtrinami į problemines dalis. Produktus galima tepti ir palikti 20 minučių.
5. Drėkinantis kremas. Nuimkite minkštimą iš storo alavijo lapo, sumalkite jį maišytuve. Tada pridedama alyvuogių aliejaus (0,5 puodelio), vitamino E (10 lašų). Kremą galima tepti kiekvieną dieną.

Kaip atsikratyti strijų?Skaitykite toliau apie paprastas priemones. Trynimas turi puikų efektą. Procedūrų dėka atstatomas odos elastingumas, pašviesėja strijos, kūnas tampa švelnesnis. Galima remtis šiais aliejais:

1. Migdolai.
2. Jojoba
3. Arbatos medis.
4. Lazdyno riešutas.
5. Kviečių daigai.

Eteris sustiprinamas naudojant eteriusrozmarinas, apelsinas, jazminas, greipfrutas. Tokios procedūros, nors ir nereikalaujančios didelių materialinių sąnaudų, yra veiksmingos. Po jų oda bus sugriežtinta, elastinga.

Kontrasto dušas

Greitai atsikratykite strijų namuosetai pasirodys tokios naudingos procedūros kaip kontrastinis dušas pagalba. Tai apima pakaitomis pilant šaltą ir karštą vandenį ant probleminių vietų. Procedūros pabaigoje jis turėtų būti kietas. Tokių dušų privalumai:

1. Kraujagyslių elastingumo gerinimas.
2. Padidėjęs odos atspalvis.
3. Celiulito išvaizdos sumažinimas.
4. Užsiėmimo trukmė - 5 minutės.

Todėl, jei jus domina, kaip atsikratyti strijų ant sėdmenų, tuomet turėtumėte naudoti kontrastinį dušą. Šiuo atveju svarbu laikytis šių rekomendacijų:

1. Geriau pradėti nuo šilto vandens.
2. Temperatūra turėtų būti palaipsniui mažinama.
3. Po 40 sekundžių būtina kaitalioti karštą ir šaltą vandenį.
4. Po to reikia patrinti kūną, jį gydyti kremu nuo strijų ar anticeliulitine priemone.

Prieš taikant šį metodą, patartina kreiptis į gydytoją. Metodas turi kontraindikacijų. Nėščioms moterims tokios procedūros yra nepageidaujamos.

Savimasažas

Kaip dar vienu efektyviu būdu atsikratyti strijų ant kūno? Savimasažas yra naudinga procedūra, kurios dėka:

• pagerėja kraujotaka;
• pagreitėja audinių regeneracija.

Procedūras patartina atlikti naudojant kremą ar aliejų. Galite įsigyti specialų masažo šepetėlį, kuris sustiprina seansų poveikį.

Salono procedūros

Kaip kitaip atsikratyti strijų? Galite paprašyti salono pagalbos. Ekspertai gali pasiūlyti įgyvendinti:

1. Cheminis pilingas su vaisių rūgštimis.
2. Strijų paviršiaus atnaujinimas lazeriu.
3. Mezoterapija - vitamininių kokteilių injekcijos po oda. Taikoma ne injekcinė mezoterapija. Komponentai įpurškiami esant deguonies slėgiui.
4. Mikrosrovės terapija, kuri regeneruoja naują jungiamąjį audinį.
5. Mikrobangų danga, kai mažos abrazyvinės dalelės nušveičia viršutinį odos sluoksnį.

Paskutinė išeitis - plastinė chirurgija. Jis atliekamas norint pašalinti daugybę strijų. Pirmiausia turėtumėte išbandyti namų metodus, o tik po to - salono procedūras.

Sporto pratimai

Aktyvaus gyvenimo būdo reikalauja visi norintysbūkite lieknesnė ir pagerinkite odos būklę. Saikingas fizinis krūvis stangrins odą. Elastingumo padidėjimas lemia laipsnišką defektų dydžio mažėjimą. Jei jus domina, kaip atsikratyti strijų ant pilvo, tuomet turėtumėte sportuoti. Jie taip pat veiksmingi šlaunims, sėdmenims, kojoms.

Jums tikrai reikia ne tik širdies krūvio, bet irtempimo pratimai. Su maitinimo bloku reikia būti atsargiems. Kai kurioms sportininkėms dėl intensyvaus treniruočių intensyvumo išsivysto strijos. Tokios procedūros kaip joga yra veiksmingos. Galite rinktis jogą ar pilatesą. Ramos treniruotės dėka kūnas sugriežtinamas, pagerėja raumenų elastingumas. Taip pat pašalinamas antsvoris.

Strijos nėštumo metu

Šis kosmetinis defektas susidaro daugelyjemoterų nešiojant kūdikį ar po gimdymo. Oda ištempta dėl augančios gimdos. Jei epidermis turi mažą elastingumą, atsiranda jungiamojo audinio ašaros.

Kuo didesnis vaisius, tuo didesnė rizika, kad ant kūno atsiras didelių dryžių. Tačiau yra keletas rekomendacijų, kurios padės išvengti strijų ant odos arba padaryti jas subtilias.

Maitinimas

Kaip atsikratyti strijų po gimdymo? Grįžtamasis ryšys patvirtina integruoto požiūrio poreikį. Tinkama mityba yra svarbi, todėl dietą turėtų sudaryti:

1. Riebi žuvis.
2. Augaliniai aliejai.
3. Daržovės.
4. Vaisiai.
5. Fermentuoti pieno produktai.
6. Kiaušiniai.
7. Viso grūdo produktai.
8. Sūris.
9. Riešutai.
10. Jautiena, vištiena.

Maistą reikia praturtinti vitaminu E, jis yra naudingasvalgant baltymus. Būtina valgyti mažiau saldumynų, bet daugiau pieno grūdų. Salotas pageidautina pagardinti alyvuogių aliejumi. Nepersivalgykite, turite stebėti savo svorį.

Fizinis aktyvumas

Būtina laikytis šių rekomendacijų:

1. Nėščioms moterims atlikite specialius pratimus.
2. Eik į baseiną.
3. Perkelti daugiau.
4. Apsilankykite fitneso klube, jei sunku sportuoti savarankiškai.

Prieš bet kokią treniruotę turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju. Būtina vengti staigių judesių, visi pratimai turi būti atliekami atsargiai.

Priežiūra

Strijų prevencijai kūno priežiūra yra vienodai svarbi. Tai būtina:

1. Naudokite natūralias priemones.
2. Pasikonsultavę su gydytoju, problemines vietas gydykite aliejais - migdolais, kviečių gemalais, alyvuogėmis, simondsija.
3. Stebėkite, ar nėra alergijos.
4. Naudokite drėkinamąjį kremą.
5. Maistinę formulę naudokite po dušo.
6. Paruoškite šveitimo priemones ir kaukes iš natūralių ingredientų.

Drabužiai

Norėdami išvengti šio nemalonaus defekto, turite pasirinkti tinkamą apatinį trikotažą, dėvėti specialius tvarsčius. Tada strijų nebus. Aprangos rekomendacijos apima:

1. Drabužiai turėtų būti iš natūralių medžiagų.
2. Jūs neturėtumėte dėvėti dalykų, kurie suspaudžia jūsų kūną.
3. Nuo 2-ojo trimestro būtina dėvėti tvarsčius, galinčius palaikyti stuburą ir pilvą.
4. Nuo nukarusio pilvo apsaugos specialus diržas.
5. Krūtinę palaiko prenatalinė liemenėlė.

Prevencija

Ekspertai rekomenduoja laikytis šių taisyklių:

1. Nėštumo metu reikia prižiūrėti kūną, atlikti tinkamą gimnastiką, nešioti tvarsčius ir tinkamai maitintis.
2. Didelių apkrovų metu sportuojantreikia palaikyti tinkamą baltymų absorbciją. Jūs turite vartoti pakankamai baltymų. Dieta turėtų būti sudaryta iš baltyminių produktų, sportinės mitybos su kolagenu, chondroitino, gliukozamino.
3. Nuolatinė priežiūra yra svarbi, didinant odos elastingumą. Jei atsiranda strijų, turite naudoti gydomuosius kremus.
4. Probleminėse vietose reikia patrinti aliejus, atlikti kaukes, šveitimo priemones. Naudingas drėkinamasis pienas.
5. Turite kontroliuoti savo svorį. Smarkiai numetus svorį, atsiranda strijų.
6. Dietoje turėtų būti maisto produktai su vitaminu E.
7. Mums reikia sudėtingų pratimų probleminėms sritims.
8. Jei sutrinka hormoninė sistema, turite kreiptis į endokrinologą. Gauti gydymą.
9. Jei nėra kontraindikacijų, galite apsilankyti masažo kambaryje.
10. Kontrasto dušai ir plaukimas taip pat naudojami siekiant išvengti strijų.

Atsargumo priemonės

Strijos nekenkia jūsų sveikatai.Tačiau jie ypač nemalonūs moterims, kurios rūpinasi savimi. Šis gydymas, kaip ir bet kuris kitas, reikalauja saiko. Jūs negalite perkrauti kūno. Nenaudokite kelių produktų, keiskite juos kas kelias valandas.

Jei naudojami skirtingi įvyniojimai, jums reikiasusilaikykite nuo ilgalaikio veikliųjų medžiagų poveikio. Nepriklausomai nuo pasirinktų priemonių, būtina kreiptis į gydytoją, taip pat nustatyti šalutinį poveikį ir kontraindikacijas. Visada turėtumėte apsvarstyti alergijos galimybę. Naudojant bet kokį receptą, reikia būti atsargiems.

Jei ant kūno yra strijų, reikia kuo daugiauverčiau pradėk juos šalinti. Namų metodų, salono procedūrų, fizinio aktyvumo pagalba bus galima atsikratyti šio nemalonaus defekto, puošiant odą.