Bet kuri motina, maitinusi kūdikįturėtų galvoti apie savo mitybą. Galų gale, kūdikio kūnas yra nepasiruošęs daugeliui maisto produktų ir jiems gali pasireikšti nepageidaujamos neigiamos reakcijos. Šiame straipsnyje bus paaiškinta, ar žindymo metu galima valgyti slyvų, pavadino jos naudą, atsižvelgiant į pavyzdinę maitinančio moters dietą, taip pat išvardijami alergiški maisto produktai ir pateikiamos naudingos rekomendacijos dėl motinos dietos.
Slyvų nauda
В черносливе содержится множество органических rūgštys ir mikroelementai, pvz., kalcio, fosforo, geležies, kalio ir magnio. Jame taip pat yra vitaminų B, C, A, PP, kurių sudėtyje yra pektino, fruktozės, gliukozės ir pluošto. Jis turi vidurius, antibakterinį, choleretinį ir diuretinį poveikį, yra naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai, gerina virškinimą ir daug daugiau.
Slyvų žindymo laikotarpiu
Dėl savo viduriavimo efekto naudokiteslyvų rekomenduojama vartoti dažnai užkietėjus motinai ir vaikui. Tačiau jei nėra tokios problemos, norint išvengti viduriavimo, šis produktas turėtų būti panaikintas arba valgomas mažomis porcijomis. Be to, visi pirmiau minėti vitaminai ir mineralai bus labai naudingi motinai ir kūdikiui. Kaip ir bet kuris naujas produktas, žindymo laikotarpiu slyvų slyvos turi būti įdėtos į mitybą palaipsniui, kad būtų galima nustatyti, ar jame yra alerginių reakcijų. Jei taip nėra, laikui bėgant pakoreguojama iki 3-4 uogų per dieną. Be to, slyvose yra daug kalorijų, o tai yra dar viena priežastis, dėl kurios jie neturėtų pernelyg nustumti.
Slyvų žindymo laikotarpiu. Rekomendacijos
Jei laikysitės toliau pateiktų rekomendacijų, slyvos bus naudingos jums ir jūsų kūdikiui, o ne pakenks.
- Pabandykite naudoti šiuos džiovintus vaisius, užaugintus namuose ir nepirktus. Arba nusipirkite patikimoje vietoje.
- Pirkite šviežių slyvų su patrauklia išvaizda.
- Prieš naudojimą nuplaukite arba virkite vandeniu.
- Negalima derinti su kitais produktais, o kūdikio reakcija dar nėra išbandyta.
Mamos maistas vaikui
Mitybos motinoms reikia daugiau vitaminų irmikroelementai, taip pat turėtų laikytis tam tikrų apribojimų. Tokia kaip visiškas rūkymo nutraukimas ir alkoholio vartojimas, sumažinant stiprios kavos, arbatos kiekį,
Produktai, kurie kūdikiui maitina alergiją.
Tai ne paslaptis, kad ką valgomaitinanti motina tiesiogiai priklauso nuo kūdikio sveikatos. Kai kurie maisto produktai gali sukelti alergiją. Todėl jūs turite būti atsargūs dėl šių maisto produktų: braškių, citrusinių vaisių, aviečių, pieno, kiaušinių, papajos, vėžių, medaus, krabų, skumbrės, ikrų, šokolado, žemės riešutų ir dar daugiau.
