임신 기간 동안 특별한그녀는 자신뿐만 아니라 태어나지 않은 아기에 대해서도 책임이 있기 때문에 건강을 신중하게 모니터링합니다. 많은 여성들에게 큰 관심사는 위가 마비되는 상태입니다. 많은 사람들이 아기를 낳았다 고 생각하는 것처럼 임신 40 주가 당황 할 수있는 이유입니다.
새로운 감각
이때 아기는 어둠에 지 쳤고외로움, 그는 이미 부모와 전 세계를 만날 준비가되어 있습니다. 엄마는 아기의 움직임의 강도가 감소했다고 느낄지 모르지만 대신 다른 이해할 수없는 감각이 나타납니다. 위가 가라 앉아 아이가 미래의 출산을위한 올바른 위치를 찾도록 도와 주므로 걷기가 어렵습니다. 대부분의 여성은 임신을 아주 쉽게 견디며 40 주에 위가 뻣뻣 해지면 당황하기 시작합니다. 이러한 감각은 하복부와 요추 부위의 거들 통증으로 인해 나타납니다. 그 이유 중 하나는 출산의 첫 번째 선구자 일 수 있습니다. 출산 준비가 평소처럼 진행 되더라도 이해가 안되는 감각은이 현상의 원인을 알지 못해 불안감을 유발할 수있다.
자궁 고 조증
자궁의 음색이 증가하면 그런 끔찍한많은 사람들에게 위가 무감각 한 느낌과 같은 현상입니다. 임신 40주는 그러한 현상이 매우 정상적인 기간입니다. 근육이 몇 초 동안 수축하면 톤이 증가합니다. 반복은 한 시간 내에 최대 여러 번 발생할 수 있습니다. 불편 함이나 분비물이 없어야합니다. 이때 편안한 상태로 옆으로 눕는 것이 좋습니다. 배를 쓰다듬거나 사랑하는 사람에게 부탁 할 수 있습니다. 긴장을 풀면 톤이 저절로 감소합니다.
이 현상을 미리 결정하는 요인은 다음과 같습니다.
- 스트레스가 많은 상황;
- 훌륭한 신체 활동;
- 피로;
- 여성 신체의 과정;
- 호르몬 급증;
- 팽만감.
자궁의 색조에 대해 분명히 이야기해야합니다.불필요한 결과를 피하기 위해 산부인과 의사에게. 스포츠에 대한 금기 사항이 없다면 자궁의 긴장을 완화시키는 훌륭한 운동이 있습니다.
기타 감각
출산 준비의 마지막 기간,모두가 아기를 수행하는 것은 아닙니다-임신 41 주. 이때 복부가 뻣뻣 해지고 허리가 당겨지고 허위 수축, 자궁 탈출이 정상적인 감각입니다. 그들은 시간 X의 접근을 확인합니다. 어떻게 든 이번에 살아남 으려면 스포츠에 가거나 휴식을 취하십시오. 일반적으로 영화를 읽고, 영화를보고, 원하는대로 시간을 보내십시오. 조만간 적어도 1 분을 자신에게 바치는 것이 매우 어려울 것이기 때문입니다.
무엇을 해야할까요?
운동은 다음과 같은 경우 수행 할 수 있습니다.피로, 다리 부기, 복부가 마비되었을 때. 임신 40주는 누워서 당황하고 최악의 상황에 대비할 때가 아닙니다. 많은 의사들은 출생 때까지 활동적인 생활 방식을 권장합니다. 자궁의 색조를 감소시킬뿐만 아니라 향후 출산을 위해 신체를 준비하는 데 도움이되는 몇 가지 운동이 알려져 있습니다.
- 이러한 움직임은 언제든지 수행 할 수 있습니다.모든 종류의 경련을 완화하는 임신. 가장 먼저 할 일은 네 발을 모두 잡고 고개를 조금 들어 올리고 몇 초 동안 등을 구부리는 것입니다. 너무 세게 긴장하지 말고 고르게 호흡하십시오. 고개를 숙이고 등을 둥글게하면서 약 5 초 동안 얼어 붙습니다. 안도감을 느낄 때까지 모든 조작을 여러 번 반복하십시오.
- "나비"스트레칭 운동 포즈.다리를 벌리고 바닥에 앉아 무릎을 구부립니다. 발이 닫히고 무릎이 다른 방향을 가리 키도록 배치하십시오. 손을 무릎에 얹고 부드럽게 바닥으로 누르십시오. 시간을내어 다리가 긴장에 약간 익숙해 지도록하고 근육을 조금 더 늘리십시오.
의학적 이유로 스포츠가 금기 인 경우에는 바다 소금으로 너무 뜨겁지 않은 목욕을하여 톤을 낮추십시오.
41 주 : 위가 돌로 변합니다.
임신 마지막 달에는 매우 중요합니다노동의 시작을 놓치지 않도록 새로운 감각을 듣습니다. 구급차를 부를 시간임을 나타내는 징후에는 피가 섞인 분비물, 코르크가 나오는 것, 규칙적인 수축, 물이 배출되는 경우, 위가 돌로 변하는 경우가 포함됩니다. 임신 40 주, 41주는 아이가 완전히 태어나고 독립 생활을 할 준비가 된 기간입니다.
유용한 힌트들:
- 아무도 매일 걷기를 취소하지 않았으므로 집을 떠나기 전에 배터리가 휴대폰에 충전되어 있고 가장 필요한 서류가 가방에 있는지 확인하십시오.
- 출산 속도를 높이려면 의사의 허락을 받아 성관계를 갖고 가벼운 운동을하고 계단을 올라갈 수 있습니다. 일부 여성들은 완하제가 도움이되었다고 말합니다.
아직 출산하지 않았다면 당황 할 필요는 없지만개인 달력에는 임신 41 주가 지났다고 나와 있습니다. 위는 돌이 많고 수축이 심해지고 물이 물러났습니다. 걱정하지 마십시오. 이들은 오랫동안 기다려온 아이를 곧 보게 될 징후이기 때문입니다.
