처음으로 감지 된 고혈압으로해야 할 일

인구 사망률 1 위심장 마비와 뇌졸중이 빠르게 발생하며 그 원인은 고혈압이나 혈압 상승입니다. 항상 치명적이지는 않지만 고혈압은 동맥 경화증과 같은 여러 합병증을 수반하며 이는 또한 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

고혈압은 수준이

혈압이 상승하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 스트레스, 호르몬 문제, 신장 질환 및 유전 적 소인입니다. 고혈압을 치료하는 것은 완전히 불가능하며 혈압을 낮추고 일정한 수준으로 유지하는 약물을 지속적으로 복용해야합니다. 약물 요법 외에도 다크 초콜릿, 커피, 강한 차 및 소금 섭취량 감소를 제공하는 식단을 고수하는 것이 좋습니다.

언제 무엇을해야하는지 이해하기 위해집에서 고혈압이 생기면 고혈압을 일으키는 요인을 이해할 가치가 있습니다. 그 이유 중 첫 번째는 유전 적 요인으로, 약 30 %의 경우 질병의 원인입니다. 따라서 사람의 조상이 특히 여성계에서 고혈압을 앓고 있거나 심장 마비 또는 뇌졸중으로 사망 한 경우 그는 지속적으로 혈압 수준을 모니터링하고 약간의 장애가있는 경우 즉시 전문가의 도움을 받아야합니다.

질병 예방에도 중요고혈압은 올바른 생활 방식을 담당합니다. 체중을 조절하는 것이 가치가 있으며, 더 많을수록 고혈압 발병에 더 빨리 기여할 것입니다. 고혈압의 주요 원인 (나이, 과체중 등)은 고혈압 발병에 결정적인 역할을 할 수 있습니다.

처리하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.심장 마비와 뇌졸중의 위험을 줄이기위한 고혈압. 우선, 약물 치료와 비 약물 치료를 지속적으로 병행 할 필요가 있습니다. 비 약물 요법은 사람의 생활 방식을 완전히 바꾸고 압력 증가에 기여하는 요인을 완전히 제거하는 것입니다. 고혈압이 알코올과 카페인이 함유 된 제품을 섭취하는 것은 엄격히 금지되어 있으며,이 외에도 흡연을 완전히 중단해야합니다. 또한 동물성 지방과 소금의 양을 제한하는 특별한 식단이 있습니다.

과체중 인 사람들은감소하면 혈압 수준을 정상화하는 데 도움이됩니다. 질량이 5kg 만 감소하면 압력은 10mm의 수은까지 감소합니다. 또한 고혈압으로해야 할 일에서 충분한 수준의 신체 활동에 주목할 가치가 있습니다. 수영, 자전거 타기, 걷기가 유용합니다. 또한 부하는 매일이어야하며 최소 30 분 동안 지속되어야합니다.

약물 요법은 각각에 대해 개별적으로 용량을 선택해야하며 주치의가 지속적으로 모니터링하면 치료를 정확하고시기 적절하게 수정하는 데 도움이됩니다.