임신은 여성의 자궁에서 새로운 유기체의 발달 일뿐만 아니라 그 구성이기도합니다. 즉, 미래의 어머니는 필요한 "건축 자재"없이는 할 수 없습니다.
태어나지 않은 아기의 뼈와 연골이 강해지려면 아이의 근골격계의 기초가되는 칼슘이 많이 필요합니다.
임산부를위한 칼슘은 한 번에 두 가지 역할을 수행합니다.첫째, 구루병으로부터 미래의 아기를, 모든 종류의 스트레스로부터 엄마를 보호하며, 유해한 환경 요인의 영향을 중화하는 능력도 가지고 있습니다. 응고 순환계의 정상적인 기능과 신장의 완전한 기능의 주된 조건은 그의 존재이며 소화 및 신장 활동의 과정을 돕고 세포 분열에 영향을 미치는 사람입니다.
또한 임신 중에 칼슘을 섭취하면 임산부는 치아를 건강하게 유지하고 발작 횟수를 최소화하며 유산 및 조기 출산의 위험을 더욱 줄일 수 있습니다.
그는 주요 미량 원소 중 하나입니다.이것은 아기의 느린 성장, 비정상적인 발달로 이어질 수 있습니다.
임산부를위한 칼슘이므로필요한 것은 자궁 또는 심장과 같은 근육 기관의 작업에 필수적인 요소입니다. 그리고 신체의 노동을하는 여성이 부족하면 출생이 평온하지 않을 것입니다.
임산부를위한 칼슘은 모든 사람이 섭취해야합니다음식 섭취. 예를 들어, 미래의 어머니는 아침 식사로 과일과 함께 저지방 코티지 치즈 100g을 먹고 정오에 치즈 몇 조각을 먹고 오후 간식으로 요구르트 일부를 마시고 잠자리에 들기 전에 밤에는 우유 또는 케 피어 한 잔을 마실 수 있습니다. 때때로 유제품은 건포도, 양배추, 녹두, 말린 살구, 시금치, 자두, 대추 야자, 복숭아, 포도, 딸기, 당근, 사탕무 등과 같이 칼슘이 많은 다른 제품으로 대체 될 수 있습니다.
임산부를위한 칼슘은 하루에 약 1500mg을 섭취해야합니다. 이 경우 태아는 자궁 내 체류 기간에 따라 "부분"을 차지합니다.
5 번째 임산부는 이미 8 개월 째이 미량 원소의 심각한 결핍으로 고통받습니다. 건조한 벗겨지기 쉬운 피부, 가로 홈이있는 부서지기 쉬운 손톱, 충치, 단단하고 갈라진 끝에서 나타납니다.
칼슘과 같은 귀중한 요소는 없습니다세 몰리나, 흰 빵, 파스타, 커피, 코코아, 시금치, 소다 등과 같이 흡수를 방해하는 음식을 선호하는 모든 사람들에게 충분합니다. 인, 마그네슘, 비타민 D는 생선 기름, 달걀 노른자, 대구 간 등 체내에 유지합니다.
이를 바탕으로 의사는임산부는 필요한 미량 원소의 결핍을 보완하기 위해 복잡한 약물을 미리 복용합니다. 이들은 "칼슘 D3 Nycomed", "Kaltsinova", "Materna"등 다양한 종합 비타민입니다.
동시에 임산부는그녀는 음식과 함께 일정량을 받으 므로이 사실을 바탕으로 약물의 일일 복용량을 계산해야합니다. 그렇지 않으면이 미량 원소의 과잉이 발생할 수 있으며 임신 6 개월까지 태반의 석회화로 이어질 수 있으며 이는 가장 예측할 수없는 결과를 수반합니다.
오늘날 그러한 약물이 많이 생산되지만 의사 만이 각 여성이 복용해야하는 비타민과 미네랄 복합체를 올바르게 조언 할 수 있습니다.
그리고 임산부가 비타민을 마시고 싶지 않다면 전통 의학의 조리법을 사용할 수 있습니다. 삶은 달걀 껍질을 가루로 분쇄하여 음식에 추가하십시오.
어쨌든 선택은 여성을위한 것입니다. 그녀는 몸에 칼슘 부족을 보충 할 형태를 스스로 결정해야합니다.
