림프계는 영향을 미칠 수 있습니다인체의 모든 기관의 상태. 간과 내장을 정화한 후에야 정화해야 합니다. 그렇지 않으면 림프에 의해 운반되는 독소를 제거하는 것이 매우 어려울 것입니다. 현재 해독 방법은 여러 가지가 있습니다. 그러나 이러한 방법을 모든 사람이 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 림프를 정화하는 방법?
림프 란 무엇입니까?
청소 방법에 대한 질문에 대답하기 전에림프, 그것이 무엇인지 알아내야 합니다. 두 번째 이름은 자당입니다. 림프 자체는 림프구를 포함하는 투명한 액체입니다. 열린 상처와 긁힘으로 스며 나오기 시작합니다. 몸에는 1 ~ 2 리터의이 액체가 있습니다.
림프는 매우 중요한 기능을 수행합니다.주된 것은 기생충, 바이러스, 독소, 박테리아의 영향으로부터 신체를 보호하는 것입니다. 림프는 면역 생성과 물, 염, 단백질 및 기타 물질의 조직에서 혈액으로 돌아갈 때에도 관여합니다. 즉, 체내의 간질액의 정화 및 재분배와 같은 여러 기능을 한 번에 수행합니다.
림프를 정화해야 하는 이유
그렇다면 림프를 정화하고 몸의 상태를 개선하는 방법은 무엇입니까? 건강 문제의 경우에도 유사한 절차를 수행해야 합니다. 일반적으로 림프 정화는 다음과 같은 경우에 권장됩니다.
- 좌창;
- 골반 장기의 기능에 영향을 미치는 질병;
- 관절 질환;
- 검버섯 및 유두종의 징후;
- 만성 혈전 정맥염;
- 간 질환.
림프계 전체의 정화는 주목할 가치가 있습니다.시스템을 통해 면역 체계를 강화하고 알레르기를 제거하며 몸 전체를 젊어지게 할 수 있습니다. 첫째, 이러한 절차는 1년에 최대 4번 수행한 다음 2번 이하로 수행합니다.
금기 사항
림프계 정화를 진행하기 전에 금기 사항에 대해 자세히 알아야합니다. 이 절차는 수행할 수 없습니다.
- 수유중인 여성;
- 임신 중;
- 심혈관 질환;
- 고혈압으로;
- 당뇨병과 함께.
림프를 청소하려면 먼저 의사와상의해야합니다. 검사 후 전문가가 가장 적합한 방법을 선택하는 데 도움을 줄 것입니다.
림프 정화 운동
특정 운동을 통해 림프를 정화하는 방법은 무엇입니까?마사지뿐만 아니라 그들을 수행하면 혈관을 통한 체액의 통과를 자극 할 수 있습니다. 니시 가츠조 운동이 많은 도움이 됩니다. 그것을 수행하려면 등을 대고 누워 다리와 팔을 수직으로 들어 올리십시오. 그런 다음 팔다리를 잘 흔들어야합니다. 이 경우 몸의 근육은 가능한 한 이완되어야 합니다. 이 운동의 지속 시간은 2분에서 5분 사이여야 합니다. 저녁과 아침에 하는 것이 가장 좋습니다.
집에서 림프를 정화하는 방법?움직임을 자극하기 위해 모든 관절 체조가 적합합니다. 예를 들어, Norbekov의 과정에서 연습. 아침에 해야 합니다. 시간이 지나면 15분도 채 걸리지 않습니다. 모든 관절의 신전과 굴곡이 필요합니다. 하지의 손가락에서 회전을 시작하고 어깨 관절로 끝나는 것이 좋습니다.
주변 근육의 수축으로 인해 림프가 혈관을 통해 이동하기 시작합니다. 아침에 체조를하면 사소한 혼잡도 없앨 수 있습니다.
클렌징 마사지
혈액과 림프를 정화하는 것은 도움이 될 뿐만 아니라체조뿐만 아니라 마사지. 이 경우 몇 가지 기능을 고려해 볼 가치가 있습니다. 모든 마사지는 림프를 따라 수행하는 것이 좋습니다. 움직임은 주변에서 중심으로 향해야 합니다. 사지에서 마사지는 아래에서 위로 향하는 방향으로 수행해야 합니다.
모든 림프관이유체가 림프절에서 반대 방향으로 이동하는 것을 허용하지 않는 판막. 이러한 이유로 마사지 동작은 특정 방향으로 수행되어야 합니다. 또한 이러한 절차를 수행할 때 림프절에 영향을 주지 않는 것이 좋습니다.
열이 도움이 될까요?
실습에서 알 수 있듯이 림프를 제거하려면열이 작동하지 않습니다. 전문가에 따르면이 생리 액은 과열되어서는 안됩니다. 예를 들어, 스팀 룸에서 공기 온도는 60 ° C를 초과해서는 안됩니다. 샤워와 목욕은 몸에 좋은 물이어야 하며 너무 뜨겁지 않아야 합니다.
다른 제한 사항도 있습니다. 물리 치료 및 기존 가열 패드를 사용하여 림프절을 워밍업해서는 안됩니다.
정화용 허브
집에서 림프를 정화하는 방법혼자서? 이를 위해 다양한 허브와 과일을 사용할 수 있습니다. 그러나 금기 사항을 잊지 마십시오. 식물을 기반으로하더라도 약을 복용하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 일부 약물에는 부작용이 있습니다.
식물에서 작업에 대처하는 것이 가장 좋습니다.허브 등반가, 로즈힙, 이반차, 질경이, 오레가노. 원하는 경우 약국에서 기성품 허브를 구입할 수 있습니다. 그러한 약초 요법을 한 달 동안 복용해야합니다.
밤색, 붉은 건포도 열매, 매자나무 열매, 초크베리 및 층층나무는 림프를 정화하는 데 좋습니다.
Celandine 주스
원하는 경우 림프를 청소할 수 있습니다.수단. 대부분의 경우 애기똥풀 주스가 사용됩니다. 빠르고 간단하게 준비합니다. 먼저 식물을 수집해야 합니다. 잎과 줄기만 주스를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 수집된 원료는 고기 분쇄기를 통과해야 합니다. 결과 슬러리는 거즈로 짜내야합니다. 절차에는 450 밀리리터의 애기똥풀 주스가 필요합니다. 그것을 순수하게 유지하지 마십시오. 이 양의 완제품은 70 밀리리터의 알코올로 희석해야합니다. 이렇게 하면 혼합물이 더 잘 유지됩니다.
에 따라 완제품을 복용해야합니다.증가 : 아침에 - 1 방울, 낮에 - 2 방울, 자기 전에 - 3 방울. 이것은 어렵지 않습니다. 각 복용량은 1방울씩 증량해야 합니다. 가장 중요한 것은이 규칙을 따르는 것입니다. 복용량이 15방울이 되면 1회 사용하는 약물의 양을 1방울 줄여야 합니다.
감초와 Enterosgel
감초와 Enterosgel로 림프를 청소하는 방법?집에서 할 수 있습니다. 감초는 완하제 및 이뇨 효과가 약하고 물-염 균형을 조절하며 림프 순환을 자극합니다.
절차를 위해 시럽을 사용할 수 있습니다.이 식물의 뿌리를 기반으로합니다. 치료법을 준비하려면 뜨거운 물 한 컵에 약 한 스푼을 희석해야합니다. 기상 후 공복에 이 용액을 섭취하십시오. 30분이 지나면 Enterosgel 한 스푼을 마셔야 합니다. 2시간 후에 드시는 것이 좋습니다. 이러한 정화 과정은 최소 14일 동안 지속되어야 합니다.
다른 방법도 있습니다.감초 시럽을 넣은 용액은 위와 같은 방법으로 준비합니다. 그러나 사용 후 30분 후에는 활성탄을 마셔야 합니다. 약물의 복용량은 개별적으로 계산됩니다 : 10 킬로그램의 무게 - 1 정. 정화 과정은 3 주입니다.
감초를 사용하기 전에이 식물을 기본으로 한 제제가 심장 및 이뇨제와 양립 할 수 없다는 점을 고려할 가치가 있습니다.
천연 주스의 사용
천연 주스로 집에서 림프를 정화하는 방법? 많은 요리법이 있습니다. 특정 식물의 주스 또는 여러 주스의 혼합물을 사용하여 림프를 정화할 수 있습니다.
여러 음료를 혼합하는 것이 이상적입니다.그것을 준비하려면 하나의 용기에 오이 3 부분, 당근 6 부분 및 비트 뿌리 주스 1 부분을 결합하는 것이 좋습니다. 결과는 2리터의 혼합물이어야 합니다. 이 음료를 매시간 1잔씩 마신다.
단식과 감귤 주스
집에서 림프를 정화하려면비슷한 방법으로 6리터의 용융수가 필요합니다. 직접 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 물을 끓여 식힌 다음 부드럽게 얼린 다음 녹여야합니다.
하루에 4리터의 혼합물을 섭취해야 합니다. 그녀는 준비하기 쉽습니다. 다음을 수행해야 합니다.
- 레몬 주스 - 200 밀리리터;
- 녹은 물 - 2 리터;
- 오렌지 주스 - 900 밀리리터;
- 자몽 주스 - 900 밀리리터.
위의 모든 구성 요소는 깊은 용기에 결합되어 혼합되어야 합니다. 청소 계획은 다음과 같습니다.
- 깨어난 후에는 관장을 해야 합니다. 용액을 준비하려면 2리터의 물에 식초 2테이블스푼을 넣으십시오.
- 시술 후에는 완하제를 마셔야 합니다. 그것을 준비하려면 끓인 냉수 10밀리리터와 글라우버 소금 1테이블스푼이 필요합니다.
- 배변 후에는 따뜻한 물로 샤워하는 것이 좋습니다.
- 완하제를 복용한 지 30분이 지나면 물과 주스로 만든 혼합물 한 잔을 마셔야 합니다. 청소는 여기서 끝이 아닙니다.
- 그런 다음 혼합물의 ½ 컵에 대해 30 분마다 마셔야합니다.
이러한 청소 과정은 3 일입니다.이 기간 동안 음식 섭취를 중단해야 합니다. 절차가 끝나면 단식 투쟁을 점차적으로 떠나는 것이 좋습니다. 아침에는 야채와 과일, 저녁에는 시리얼을 먹어야 합니다. 둘째 날에는 평소 식단으로 돌아갈 수 있습니다.
이 방법에는 금기 사항이 있음을 고려할 가치가 있습니다. 감귤류에 알레르기 반응이 있고 맹장염 경향이있는 사람들에게는 그것에 의존해서는 안됩니다.
우유, 양파, 마늘
림프 클렌저를 준비할 수 있습니다.혼자서. 이렇게하려면 마늘과 양파 머리를 가져갈 수 있습니다. 야채는 껍질과 함께 부수거나 잘게 썰어야 합니다. 레몬도 필요합니다. 과일은 껍질과 함께 잘라야 합니다. 다진 제품은 1리터의 우유에 부어야 합니다.
몇 분 동안 치료법을 요리해야합니다.결국 완제품은 여과되어야 합니다. 결과는 4컵의 자금이어야 합니다. 저녁과 아침에 식사 약 30 분 전에 하루에 두 번 사용하여 3 일 동안 약을 복용하는 것이 좋습니다. 클렌징 절차 중에는 유제품을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 코스는 4일을 넘지 않습니다.
