날짜는 동부에서 러시아 영토로 왔습니다. 약 6 천년 전에 대추 야자는 메소포타미아 영토에서 재배되기 시작했습니다.이 과일은 여행자와 전사에 의해 점차적으로 동쪽에서 서쪽으로 옮겨졌습니다. 일본에서는 일반적으로 날짜의 이점이 다른 모든 과일보다 우월하다고 인정됩니다. 이 말린 과일이 사람의 젊음을 연장시킬 수 있다고 확신하는 곳입니다. 또한 몇 년 동안 사람이 날짜와 물만 먹으면 신체에 거의 해를 끼치 지 않을 것이라는 것이 여기에서 입증되었습니다. 날짜가 무엇인지, 그리고 그 날짜의 이점이나 해로움이 무엇인지 알아내는 것이 좋습니다.
날짜 : 장점과 해로움
날짜는 작은 과일에서 다른 과일과 다릅니다수분 함량. 날짜에는 탄수화물, 단백질, 미네랄 및 지방이 포함됩니다. 이 말린 과일 12 개가 몸에 필요한 양의 마그네슘, 황, 구리 및 부분적으로 철분을 줄 수 있다고 믿어집니다. 그들은 다른 과일에는없는 독특한 아미노산을 함유하고 있습니다. 이 모든 것 외에도 비타민도 있습니다. 날짜에 콜레스테롤이 부족하면 실제로 필수 불가결합니다. 이 과일은 대량으로 섭취해야합니다. 심장병을 피하고 순환계와 압력을 정상화하려면이 과일을 더 많이 섭취해야합니다. 그리고 그 안에 들어있는 엄청난 양의 불소는 면역력을 증가시킵니다.
장단점을 오랫동안 알고있는 날짜,포도당과 과당을 함유하고 있으며, 이는 매우 빨리 흡수되어 빠른 회복에 필요합니다. 과당은 뇌 활동을 개선 할뿐만 아니라 스트레스를 완화시킵니다. 날짜의 긍정적 인 효과는 일반적으로뿐만 아니라 특히 남성 혈액을 정화 할 수 있고 효능에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.
날짜 : 피해
날짜로 인한 피해는그림에 적용됩니다. 장이나 위장에 문제가 있으면 엄청난 양의 거친 섬유질을 포함하고 있기 때문에 이러한 과일을 줄이는 것이 좋습니다. 당뇨병 환자도 사용을 중단해야합니다.
날짜 : 면책에 대한 혜택과 해로움
날짜는 탄수화물 식품이기 때문에인간의 면역력 강화와 질병 후 회복에 기여합니다. 임산부에게도 유용하지만 임신 중뿐만 아니라 출산 준비 중에도 유용합니다. 과일의 유익한 특성 중 여성의 몸뿐만 아니라 태아의 몸도 풍부하게 할 수있는 가능성이 두드러집니다. 아이는 어머니와 동일한 영양소를 모두 받게됩니다. 여성이 정기적으로 이러한 과일을 사용할 때 아기의 발달에 필요한 모든 요소가 아이의 몸에 들어가기 때문에 태아의 발달에 대해 침착해질 수 있습니다.
이의가 제기 될 수있는 날짜, 혜택 및 피해당뇨병으로 고통받는 사람 만이 가장 달콤한 과일로 간주되지만 인체에 잘 흡수됩니다. 그들을 구입할 때 곰팡이 얼룩, 설탕 결정 또는 썩음이 없어야하며 익어야한다는 것을 아는 것이 중요합니다.
날짜에는 불소가 포함되어있어충치의 치아. 다량의 칼륨은 심혈관 질환 퇴치에 도움이됩니다. 단 것을 건강에 좋은 음식으로 대체하기로 결정한 사람들은이 과일을 먹어야합니다. 건조하고 말린 대추는 표면에 나오는 설탕 때문에 단 것을 가진 사람들에게 매우 매력적입니다. 외부에 방치해서는 안되며 사용 전에 물로 완전히 헹궈 야합니다.
일반적으로 날짜와 같은 건강한 과일은 건강에 좋을뿐만 아니라 엄청나게 맛있기 때문에 거의 모든 사람들이 섭취해야합니다.
