사람이 강하게 된 후에 발생합니다.긴장, 설사가 발생할 수 있습니다. 이것은 가장 유쾌한 종류의 질병이 아닙니다. 설사의 경우, 사람이 어떻게 행동해야 하는지, 설사로 무엇이 가능한지, 무엇이 불가능한지를 이해하는 것이 중요합니다. 매 순간이 여기에서 중요합니다: 음식과 음료 모두. 결국, 절대적으로 모든 것이 큰 역할을 할 것입니다.
이 기사는 예를 제공합니다설사 중 사람의 적절한 영양 섭취. 누구나 쉽게 이 상태를 얻을 수 있습니다. 심한 스트레스를 받거나 잘못된 음식을 먹는 것만으로도 충분합니다. 설사에 대처하는 방법?
설사는 왜 생기나요? 가능한 이유
발생 원인은 다음과 같습니다.위 감염. 박테리아가 위장관에 들어가 자마자 인체의 면역 체계가 약화됩니다. 그 결과 설사가 발생합니다.
모든 사람의 몸에는병원성 미생물. 다행히도 인체의 상태에 강한 영향을 미치지 않고 쉽게 억제됩니다. 그러나 면역력이 저하되면 미생물이 장을 자극하기 시작할 수 있으며 dysbacteriosis가 나타납니다.
이 질병은 매우 교활합니다. 따라서 너무 오래 조일 경우 의사와 상담해야 합니다.
영양 원리
설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?이것은 대답해야 할 중요한 질문입니다. 이 기간 동안 식단을 관찰해야 합니다. 아픈 사람은 영양의 몇 가지 원칙을 알아야 합니다. 우리는 그들에 대해 더 이야기 할 것입니다.
가장 중요한 규칙은하루에 여러 끼. 한 끼의 많은 식사를 하는 것보다 많은 양의 식사를 하는 것이 좋습니다. 많은 음식은 인간의 장에 심각한 부담이 될 수 있습니다. 이것은 종종 상황을 악화시킬 뿐입니다. 따라서 3시간마다 5~6회 식사가 필요하다.
당신은 마실 수 있습니까?
설사와 함께 마실 수 있습니까? 물론 예.물은 인체의 정상적인 기능에 가장 중요한 요소입니다. 일반적으로 모든 사람은 탈수를 피하기 위해 매일 충분한 물을 마셔야 합니다. 그리고 설사 기간에는 인체에 수분이 있는 상황이 악화됩니다. 따라서 사람은 평소보다 정수된 물을 2배 이상 마셔야 합니다.
그러나 물론 정권을 관찰 할 가치가 있습니다.배변 후에 물 한 컵을 마시는 것이 중요합니다. 유해물질과 함께 물도 나옵니다. 그리고 이것은 탈수로 이어져 질병을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
바나나 혜택
설사에 바나나가있을 수 있습니까?당연히 먹어야 하는 음식입니다. 바나나는 몸을 많이 포화시킬 수 있는 과일입니다. 또한 설사에 필수적인 칼륨을 함유하고 있습니다.
설사에 대한 다이어트. 무엇이 되어야 할까요?
설사로 무엇을 먹을 수 있는지 생각하면,허용된 모든 음식은 찜만 해야 함을 기억하십시오. 설사가 있는 경우 튀긴 음식, 염분이 많은 음식 또는 훈제 음식을 먹지 마십시오. 더 많은 불편함만 가져올 것입니다. 이를 바탕으로 사람은 전체 식단이 정확해야 하며 매우 주의 깊게 모니터링해야 함을 이해해야 합니다.
질문에 대답하면 설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?나는 많은 제품이 단순히 쓸모없고 불필요한 음식이 될 것이라고 말해야합니다. 영양은 균형을 이루어야 합니다. 모든 제품에는 위장관 기능을 개선하는 데 도움이 되는 미량 영양소만 포함되어야 합니다. 설사 중에는 면역 체계가 약해지기 때문에 응급 처치가 필요한 것은 그녀입니다. 따라서 지방이 많은 음식과 탄수화물이 많은 음식은 분명히 배제해야 합니다.
설사 어떻게 해야할지 고민이라면성인을 위해 먹고 사과가 설사에 유용한 제품에 기인할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 사용하기 쉽도록 으깬 감자를 안전하게 만들 수 있습니다. 사과를 구울 수도 있습니다. 이 형태에서는 소화하기가 더 쉬울 것입니다. 사과는 펙틴이 풍부한 제품입니다. 신체에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.
어린이의 설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?그러한 질병이있는 성인과 동일한 제품. 이 상황에서 어린이와 성인의 신체는 거의 동일합니다. 그는 세심한 보살핌과 관심이 필요합니다.
차와 설탕에 절인 과일. 설사에 사용할 수 있습니까?
설사로 무엇을 마실 수 있습니까? 분명한 대답은 식단에서 물을 제외해서는 안 된다는 것입니다. 차를 추가해야합니다. 홍차를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 고정력이 우수합니다.
녹차는 진정 효과가 있습니다그 반대의 경우도 환자의 상태를 악화시킬 것입니다. 젤리를 요리하고 가벼운 설탕에 절인 과일을 요리 할 수도 있습니다. 그러나 준비를 위한 제품은 신중하게 선택해야 합니다. 선택할 때 개별 특성을 고려해야합니다. 사람이 설사를 앓고 있다는 사실에 따라 각 과일을 선택해야한다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 즉, 포도 주스는 확실히 버려야합니다.
설사를 위한 쌀과 크래커
쌀은 우수한 정착 제품입니다.물에 삶아도 됩니다. 섭취하면 서서히 설사를 멈출 수 있습니다. 흰 빵이나 구운 크래커와 함께 먹을 수 있습니다. 모든 음식에는 가능한 한 많은 칼슘이 포함되어야 합니다. 맛있지 만 껍질에 감자를 삶는 것도 유용합니다.
단백질 식품
식단에 단백질을 추가할 수도 있습니다.모든 고기가 될 수 있습니다. 예를 들어, 닭고기와 심지어 쇠고기. 그러나 모든 고기 요리는 잘게 썰어야 한다는 것을 아는 것이 중요합니다. 이 형태에서는 아픈 위장에 동화시키는 것이 더 쉬울 것입니다. 성인은 설사로 무엇을 먹을 수 있습니까? 다양한 제품. 계란도 먹을 수 있지만 삶은해야합니다. 단백질만 섭취하는 것이 좋습니다.
설사 중 죽
누구에게나 설사가 있는 경우 식이 요법은죽을 수 있습니다. 결국, 거의 모든 시리얼에는 많은 미네랄과 영양소가 있습니다. 그들은 신체를 회복시킬 수 있지만 구성이 풍부한 경우에만 가능합니다. 따라서 시리얼 시리얼을 많이 섭취하는 것이 중요합니다.
그들은 물에 삶아 야합니다.유제품은 구성이 매우 지방질입니다. 취향에 따라 소금과 설탕을 첨가할 수 있습니다. 그러나 설탕을 너무 많이 넣지 않는 것이 좋습니다. 접시가 지방이 많지 않도록 죽에 버터를 넣지 마십시오.
우유. 설사로 고통받는 사람이 마실 수 있습니까?
설사 우유로 가능한지 질문,이상하게 보일 것입니다. 그러나 그것은 확실히 마실 수 없고 음식에 첨가될 수 없습니다. 모든 유제품은 신체에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 설사가 지나가면 병후 회복기가 시작됩니다. 그 때 코티지 치즈, 유제품, 치즈, 요구르트를 식단에 천천히 도입할 수 있습니다. 이러한 제품에는 충분한 양의 비피더스균이 포함되어 있습니다. 그들은 회복 과정을 개선하고 위장관의 균형을 회복시킬 것입니다.
설사를 위한 과일. 무엇을 어떤 형태로 사용할 수 있습니까?
설사에 좋은 과일은 다음과 같이 사용하는 것이 가장 좋습니다.작은 간식. 예를 들어, 하루에 사과 한 개와 바나나를 먹는 것이 좋습니다. 그들은 고품질의 구운 제품이나 잘 익은 과일이어야 합니다. 그렇지 않으면 원시 형태로 신체를 더 중독시키고 악화시킬 수 있습니다.
설사에 대한 금단의 음식. 아픈 사람은 어떤 음식을 거부해야 합니까?
포기는 간식으로도 가치가 있다모든 단 음식과 생 야채. 설사 시 식단에서 명확하게 제거해야 하는 음식의 작은 목록을 만들 수 있습니다. 이 식품 목록에는 다음이 포함됩니다.
- 모든 단 음식 - 과자, 초콜릿, 쿠키. 그들은 발효를 유발하고 장의 모든 과정을 재개하여 설사를 유발합니다.
- 밀가루 제품. 이 경우 신체에도 부정적인 영향을 미칩니다. 파스타조차도 제외할 가치가 있습니다. 사용을 최소화하는 것이 가장 좋습니다.
할 수 없는 제품의 구성입니다.사용. 또한 설사 기간 동안 탄산 음료를 마시는 것은 금지되어 있습니다. 여기에서 탄산 미네랄 워터 만 예외가 될 수 있습니다. 그녀는 사람에게 가벼움을 줄 수 있습니다. 그것으로 짧은 시간 동안 현재 상태를 잊을 수 있습니다.
팁
질병이 있는 사람은 주의 깊게당신의 몸과 상태를 돌보십시오. 설사 과정을 멈추는 것뿐만 아니라 몸 전체를 회복하고 매일 필요한 미량 원소인 새로운 영양소를 공급하는 것이 중요합니다.
물론 설사 기간에는 먹을 수 있는 음식이 거의 없지만, 식단을 잘 따라갈수록 더 빨리 일어서고 몸의 균형을 되찾을 수 있습니다.
심각한 중독을 일으키지 않기 위해신체뿐만 아니라 신진 대사 과정을 개선하기 위해 어떤 경우에도식이 요법을 줄이고 영양 섭취를 제한해서는 안됩니다. 특정 종류의 음식을 선택하여 일정 시간이 지난 후 지속적으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 음식이 같을 때 신체가 자체 내에서 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 경우에만 올바른 치료를 받을 수 있습니다.
설사 후의 삶. 어떻게 먹고 무엇을 먹을 수 있습니까?
설사 후 영양도 부족해야합니다.그렇지 않으면 재발이 가능합니다. 설사가 더 이상 재발하지 않는다고 해서 장내 미생물이 이미 완전히 회복되어 몸에 부담을 줄 수 있는 것은 아닙니다. 소화관에 휴식 시간을 주십시오. 그것을 하는 방법? 설사와 동일한 요법을 따르는 것이 좋습니다.
에서 발생하는 주요 합병증에 유의하십시오.장기간 설사 후 사람은 탈수입니다. 물-염분 및 전해질 균형을 회복하려면 최대한 많은 액체, 특히 물 자체를 섭취해야 합니다. 약물을 사용할 수 있습니다 - rehydron의 솔루션. 모든 약국에서 구입할 수 있습니다.
사람이 만성 설사를 앓고 있다면 아마도그것은 hypovitaminosis의 배경에서 발생했습니다. 그런 다음 의사는 일반적으로 비타민 요법을 처방합니다. 또한 의사는 만성 질환으로 어떤 과일을 먹을 수 있는지 알아내야 합니다. 과일에는 많은 비타민이 있기 때문에 여전히해야합니다.
빈번하거나 장기간 또는 만성 설사로 사람은 매우 가늘어집니다. 더 나아지기 위해 그는 일반 제품이 충분하지 않을 것입니다. 의사는 특별한 영양 혼합물을 권장합니다.
작은 결론
이제 설사로 무엇을 먹을 수 있는지 알았습니다.절대 사용해서는 안되는 것입니다. 이 모든 중요한 주제는 이 기사에서 자세히 논의되었습니다. 의사의 조언과 적절한 영양 섭취를 따르면 빠르게 불편 함을 없애고 몸을 안정적으로 작동시킬 수 있습니다.
