스포츠와 신체 발달은 중요한 부분입니다인간의 보편적 가치는 최고 수준의 건강 증진을 보장하고 영적 세계에 영향을 미칩니다. 운동은 신체 문화를 발전시키는 주요 수단입니다. 강인한 사람과 약한 사람, 건강한 사람과 아픈 사람, 장애인, 발달 장애가 있는 사람 등 모든 연령층에서 수행할 수 있습니다.
발달의 기초는 태어날 때부터 마련되며,따라서 성장하는 국가의 건강상태를 평가할 때 형성지표는 필수이다. 신체 건강에 대한 연구는 신생아, 청소년 및 성인을 대상으로 수행됩니다. 이는 다양한 연령대의 세대 특성을 결정하는 데 중요합니다.
기본 개념
신체 발달이란 무엇입니까?건강의 가장 중요한 지표 중 하나입니다. 이는 신체의 모든 시스템의 건강 및 기능 수준을 결정하는 연령 관련 발달 패턴입니다. 각 연령마다 사람은 특정 법률에 따라 성장하며 규범에서 벗어나는 것은 기존 건강 문제를 나타냅니다. 신체 발달은 신경 정신적, 지적 상태, 의료-사회, 자연-기후, 조직 및 사회-생물학적 요인의 복합체에 의해 영향을 받습니다.
사람의 일생 동안 신체의 기능적 특성에 변화가 발생합니다.
- 몸길이와 몸무게;
- 폐활량;
- 가슴 둘레;
- 지구력과 유연성;
- 민첩성과 힘.
신체 강화는 자발적으로(나이로 인해 자연스럽게) 또는 의도적으로 발생하며 이를 위해 특별 프로그램이 만들어집니다. 신체 발달.여기에는 운동, 균형 잡힌 영양, 적절한 휴식 및 작업 방식이 포함됩니다. 발달 수준은 유전, 개인의 특성 및 인체의 능력, 생활 조건 및 지리적 환경의 영향을 받습니다.
체중, 키, 비율은 유전적 메커니즘에 의해 프로그래밍되며, 올바르게 형성되면 변화가 특정 순서로 발생합니다. 그러나 이를 위반하는 요소가 있습니다.
1. 외부:
- 자궁 내 발달 장애;
- 불리한 사회적 조건;
- 영양 부족;
- 수동적인 생활방식;
- 나쁜 습관의 존재;
- 환경 요인.
2. 내부:
- 유전;
- 만성 질환.
외부 요인의 영향
신체 발달 지표는 다를 수 있습니다외부 요인의 영향을 받아. 내부 분비 활동을 위반하면 거대증, 왜소증 및 고르지 않은 성장이 발생합니다. 구루병, 영양실조, 결핵, 이질은 성장 둔화, 체중 증가 저하, 근육 긴장 약화, 자세 불량, 평발의 원인입니다. 이는 신체 발달과 건강이 밀접한 관련이 있음을 의미합니다.
어린이의 규범을 얻으려면 특정각 지리적 위도에 대한 표준은 별도로 제공됩니다. 이를 위해 동일한 연령, 성별, 국가적 특성을 바탕으로 대규모 아동 집단을 검사합니다. 표준은 인구의 물질적, 문화적 생활 수준의 영향으로 변경될 수 있습니다.
이러한 표준은 개발을 평가하는 데 필요합니다.아동 개인뿐만 아니라 아동 및 청소년 그룹. 인간의 삶은 성숙, 성숙, 노년이라는 연속적인 단계로 구성된 끊임없는 변화 과정입니다.
스포츠란 무엇인가?
스포츠는 신체 활동의 필수적인 부분입니다.신체를 강화하는 운동을 포함하는 문화. 이는 그러한 이벤트를 수행하기 위한 경쟁적, 게임적, 조직적 활동입니다. 스포츠는 발달, 건강, 생명입니다. 매일 그의 지지자가 점점 더 많아지고 있으며 이는 물론 기쁘게 생각합니다. 움직임과 경쟁의 필요성은 진화의 모든 단계에서 인간을 동반하므로 신체 문화와 스포츠의 발전은 고대부터 시작되었습니다.
신체 활동의 형성은 체육 및 건강 활동의 필요성과 건강한 생활 방식 유지에 기초합니다.
스포츠 교육
신체 발달이란 무엇이며 왜 스포츠가 필요한가요?사람에게? 사람의 삶에서 그 중요성은 과대평가하기 어렵기 때문에 이 활동에 대한 사랑은 어린 시절부터 주입되어야 합니다. 부모는 환경의 해로운 영향, 영양 부족, 정신-정서적 스트레스를 스포츠를 통해 보상할 수 있습니다. 또한 특별한 운동은 어린이의 신체 발달 장애, 특히 근골격계 및 평발 문제를 교정하는 데 도움이 됩니다. 교육은 또한 다음과 같은 도움이 됩니다.
- 부족한 근육량을 얻으세요.
- 체중 감소;
- 척추 만곡과 싸우십시오.
- 올바른 자세;
- 지구력과 힘을 증가시킵니다.
- 유연성을 개발하십시오.
청소년 발달
십대의 신체발달은 어떤가요? 육안으로 보면 어느 정도 알 수 있다행동의 어색함과 어색한 모습. 이것은 신체 발달의 특징입니다. 관형 뼈는 빠르게 성장하고 근육은 천천히 성장합니다. 그렇기 때문에 십대들은 움직임이 너무 갑작스럽습니다. 그들은 움직임을 조정하는 방법을 모르기 때문에 스스로에게 많은 불편을 초래합니다. 걸을 때 과도한 몸짓이나 팔 흔들기를 눈치 채지 못합니다.
서투름, 엉성함 및 성급함과도한 흥분으로 인해 움직임이 증가합니다. 신체 운동과 정기적인 훈련은 이러한 결핍을 효과적으로 퇴치합니다. 또한 청소년은 자신의 심리적 상태와 움직임을 조절할 수 있으므로 신체 발달에 큰 관심을 기울이는 것이 중요합니다.
십대는 무거운 짐과 장기간의 스트레스를 견딜 수 있지만 불가능해 보입니다. 이는 피로와 시간이 눈에 띄지 않을 때 일에 대한 큰 열정과 관심으로 설명됩니다.
개발 특징:
- 심장의 급속한 성장은 체중의 성장과 일치하지 않습니다.
- 혈관계의 변화로 인해 뇌로의 혈류가 부족하여 십대가 현기증을 자주 느끼고 빨리 피곤해집니다.
- 폐 장치의 느린 발달;
- 신경계의 발달로 인해 과민성, 혼수 상태 또는 극심한 동요가 발생합니다.
체육
신체 발달과 교육이란 무엇입니까?이는 신체와 정신의 강화에 영향을 미치는 일련의 건강 개선 운동과 조치로 구성됩니다. 교육의 주요 임무는 건강 개선, 경제 운동 형성, 유아기부터 운동 경험 축적 및 삶으로의 전이입니다.
체육의 측면:
- 실현 가능한 하중;
- 야외 놀이;
- 적절한 일상, 균형 잡힌 영양;
- 개인 위생 및 경화.
아이에게 체육교육이 왜 필요한가요?
신체 활동의 결과는 다음과 같습니다.즉시 눈에 띄고 시간이 지나면 눈에.니다. 교육은 아이의 신체에 긍정적인 영향을 미치고 타고난 능력을 발달시켜 미래에 스트레스가 많은 상황과 환경 변화를 더 쉽게 견딜 수 있도록 해줍니다.
- 개인적인 자질이 발달하고 성격이 강화됩니다.
- 삶에 대한 긍정적 인 태도가 형성되고 활동적인 사람들은 항상 더 행복해집니다.
- 나쁜 습관에 대한 부정적인 태도가 형성됩니다.
체육·신체발달사람의 향상, 개인적인 자질 및 조화로운 발전에 필요합니다. 이는 교육 및 훈련의 모든 단계에서 중요한 구성 요소입니다. 체육 교육 시스템은 개인뿐만 아니라 사회 전체의 발전에 필요한 사회적으로 중요한 목표를 달성하기 때문에 사회 시스템으로 분류됩니다.
건강 및 스포츠
신체발달과 건강은 서로 밀접하게 연관되어 있습니다.활동적인 생활 방식은 혈압 문제를 완화합니다. 신체 활동이 없으면 뼈는 탄력을 잃고 약해지며 지방층이 나타나 나이가 들수록 체중이 증가하고 많은 건강 문제의 원인이 됩니다. 수동적으로 살아가는 사람은 우울증에 걸리기 쉽고 감정적으로 불안정합니다.
운동은 적당량이어야 하며신체운동 프로그램은 개인의 특성, 신체능력, 연령 등을 고려하여 설계됩니다. 적당한 운동은 근육량, 민첩성, 지구력, 유연성의 발달로 이어지고, 과도한 운동은 피로와 탈진을 초래합니다. 건강 숭배는 많은 나라에서 도입되고 있으며, 건강 숭배와 신체 문화의 발전은 국가가 재정적으로나 도덕적으로 상당히 장려하고 있습니다.
개발 그룹
인간의 발달과 건강은 단지질병의 유무는 물론, 연령에 맞는 조화로운 신체 개선을 도모합니다. 이러한 기준을 결정하기 위해 건강 상태, 기능적 이상, 형태적 장애 및 만성 질환을 기반으로 하는 특별한 신체 발달 그룹이 있습니다. 다음과 같은 인체 측정 연구 방법이 사용됩니다.
- 형태학적 특성. 키, 몸무게, 가슴둘레.
- 기능적 징후. 팔 근력, 폐활량, 가슴 운동.
- 체성경 징후. 가슴 모양, 척추, 다리, 지방 축적 정도.
어린이의 신체 발달은 운동 능력, 치아 시스템 형성, 성장 및 언어 과정, 청소년의 사춘기 등 생물학적 특성에 의해 결정됩니다.
조사 방법
국제위원회가 개발한 프로그램신체 준비 테스트를 표준화하여 개인의 성과와 신체 발달을 결정합니다. 이를 위해 건강 검진을 실시하고 신체 활동에 대한 신체 및 다양한 시스템의 반응을 결정하고 성능과의 상관 관계에 따라 신체 구성을 연구합니다.
검사에는 체성경검사(외부 검사), 인체 측정(측정)의 두 가지 방법이 사용됩니다.
