가장 조용하고 가장 내성적인 사람들도 경험합니다.감정. 그러나 감정은 무엇이며 왜 그러한 관심을 받는가? 대부분의 심리학자들은 이것이 사건, 대상 또는 사건에 대한 최초이자 가장 즉각적인 반응이라고 믿습니다. 이것은 일시적인 현상이지만 신체에 매우 중요합니다.
사실 감정은 주변 세계에 대한 일종의 거울 역할을 합니다. 부정적인 것은 그 사람이 상황에 만족하지 않거나 무언가를 좋아하지 않는다는 것을 나타냅니다.
반대로 긍정적인 것은 옳다는 것을 증명합니다.결정과 행동은 일종의 "당근" 역할을 합니다. 동시에 감정은 점점 더 강해집니다. 예를 들어, 두려움은 여전히 극복할 수 있지만 훨씬 더 강력한 감정인 공포는 이미 제어하기 훨씬 더 어렵습니다. 동시에 두려움은 사람에게 특정 위험과 공포에 직면했음을 알려줍니다. 위험이 너무 커서 도망가는 것이 좋습니다. 놀라움은 정보나 사건이 이전에 내린 결론과 가정과 일치하지 않음을 나타냅니다.
과학자들은 감정이 무엇인지에 대해 오랫동안 논쟁해 왔습니다.그리고 그것들을 어떻게 나누고 설명할 수 있는지. 대부분 단순하고 기본적인 것(기쁨, 슬픔, 관심, 분노, 두려움, 놀람, 혐오감), 즐거움-고통(이는 특히 신생아의 예에서 추적하기 쉽습니다) 및 기타 여러 가지로 세분화됩니다. 그러나 기본적으로 그것들은 모두 사건과 주변 현실과 사람의 필요와 신념이 일치하고 불일치하는 데서 발생합니다.
사실, 더 복잡한 옵션이 있습니다.이들은 우선 의사 소통 감정, 즉 의사 소통에 대한 갈증, 정서적 친밀감과 관련된 경험입니다. 이러한 감정의 유형은 무엇입니까? 그들은 사람들이 우정, 동정, 도움을 찾도록 만듭니다. 이 범주에는 사람들이 누군가를 돕고 후원하는 이타적 감정과 명성, 자기 확인, 인정 및 명예에 대한 갈증도 포함됩니다. 그 외에도 낭만적인 감정, 성취한 일, 목표 달성, 아름다움에 대한 사색 등의 유쾌한 감정도 있다. 또한 신체적 또는 정신적 편안함에 대한 욕구의 충족, 획득 또는 축적의 기쁨과 관련된 쾌락주의적 감정이 있습니다.
사람에게 감정이란?이것들은 그를 이끌고 모든 활동을 인도하는 최초의 충동이며 사고와 이성과 관련하여 일차적이며 종종 행동을 인도하는 충동입니다. 감정은 호르몬 대사, 전체 유기체의 음색에 영향을 미치고 행복감과 삶의 충만감에 영향을 미치기 때문에 사람들은 단순히 그들 없이는 살 수 없습니다. 이것이 감정을 관리하고 성공적으로 적용하는 방법을 아는 것이 중요한 이유입니다.
일부 심리학자들은 그것이 해롭지 않고 해롭다고 주장합니다.충동을 억제해야 합니다. 그러나 감정 조절은 여전히 필요합니다. 결국, 그들은 다른 사람들에게 위험할 수 있고 개인 자신에게 파괴적일 수 있습니다. 감정을 관리하는 세 가지 방법이 있습니다. 이것은 우선 집중을 위해 다른 대상을 선택하기 위해 다른 것으로 전환하려는 시도입니다. 일반적으로 이 방법은 훌륭하게 작동하므로 약간의 노력만 하면 됩니다. 두 번째 방법은 신념을 바꾸는 것입니다. 신념은 사람이 환경에서 정보를 인식하는 방식에 큰 영향을 미치기 때문입니다. 그리고 세 번째 방법은 생리학을 바꾸는 것입니다. 호흡, 신체 위치, 심지어 목소리 톤도 사람의 생각과 감정에 영향을 미칩니다.
따라서 감정과 감정의 우선 순위에도 불구하고그들의 출현이 이성에 종속되지 않는다는 사실에도 불구하고 사람들은 그들을 통제하고 정복하여 조화와 무결성을 얻을 수 있습니다. 결국, 억제되지 않은 거친 열정은 해롭고 사람을 파괴하며, 그것을 제어하는 권력을 얻으면 행복하고 만족스러운 삶을 살 수 있습니다.
