함께 산다는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다.거의 항상 특정 어려움, 장애물 및 타협과 관련이 있습니다. 동시에 당사자 중 하나는 무언가를 희생해야 합니다. 결혼 상대 중 한 명이 인내심이 부족하면 동시에 타협을 추구하려는 욕구가 사라집니다. 결과적으로 배우자는 헤어집니다. 그러나 각 파트너는 상황을 다르게 처리합니다. 때로는 이것은 흔적없이 발생하지만 전 배우자의 경우 이혼 후 평생이 완전히 바뀝니다. 이별 후 회복이 얼마나 어렵습니까? 그리고 이혼한 여자의 삶은 어떻게 될까요?
어렵지만 참을만함
아무도 남편과 이혼한 후의 삶이쉽고 평온할 것입니다. 아마도 영화와 여성 TV 쇼에서만 모든 것이 즐겁고 아름답습니다. 실제로 모든 것이 훨씬 더 산문적입니다. 이혼한 여성은 가정적인 성격의 어려움에 직면해야 합니다.
이것은 주요 작업을 수행할 때 특히 어렵습니다.남편은 집안의 가장이었습니다. 이별 후 돈을 어디서 구해야하는지, 무엇을해야하는지 등 점점 더 많은 질문이 발생합니다. 동시에 가족에 자녀가 있으면 모든 것이 악화됩니다. 이 경우 그들의 보살핌도 어머니의 어깨에 떨어집니다. 그리고 이러한 모든 문제가 여성에게 쌓이면 심각한 우울증에 빠질 수 있습니다. 그러나 이것을 어떻게 피할 수 있습니까?
첫 번째 심리적 자조
연습에서 알 수 있듯이 많은 사람들이 이별 후여성에게는 일종의 재활이 필요합니다. 상황을 냉정하게 평가하고 모든 장단점을 평가할 수있는 초등 휴식이 필요합니다. 그러나 모든 것을 스스로 지킬 필요는 없습니다. 감정이 밖으로 나오게하십시오.
슬프면 슬퍼하십시오.울고 싶어, 울고 싶어. 그러나 모든 것에 대해 자신을 탓하지 마십시오. 이혼을 확실한 공범으로 간주하십시오. 몇 가지 결론을 내리십시오. 이혼 후의 삶은 끝나지 않는다는 것을 기억하십시오. 우리를 죽이지 못하는 것은 무엇이든 우리를 더 강하게 만듭니다. 그러므로 자신을 책망하지 말고 살아가십시오. 이제 이미 가족 경험이 있을 것입니다. 그리고 이것은 당신이 다음 관계를 시작하기 전에 이점을 갖게 될 것임을 의미합니다.
"꼬리를 올리고 코를 들어라"
많은 이혼 여성의 문제는 다음과 관련이 있습니다.낮은 자존감. 이혼 후 그들은 모든 것에 대해 자신을 비난하기 시작합니다. 특히, 깨진 관계의 원인이 바로 그들에게 있다고 주장하는 사람들이 많습니다. 게다가, 그 남자 자신이 불에 연료를 더합니다. 종종 집을 떠날 때 그는 "누가 당신을 필요로 할 것인가"와 같은 다소 진부하지만 매우 공격적인 문구를 던집니다. 자녀가있는 경우 그러한 배우자는 아무도 그녀를 필요로하지 않을 것이라고 강조 할 수 있습니다. 그리고 물론, 이 단어들은 오랫동안 내 머리에 맴돌았다. 고통스럽고 부끄러워집니다. 자존감이 곤두박질치고 이혼 후의 삶은 견딜 수 없게 됩니다.
이런 일이 일어나지 않도록남편과의 대화. 예, 쉽지는 않지만 해야 합니다. 이 경우 당신의 임무는 자존감을 높이는 것입니다. 이렇게 하려면 피트니스에 들어가고, 머리와 이미지를 바꾸고, 의상을 바꾸고, 시간이 없었던 흥미로운 코스에 등록하십시오. 무언가를 바꾸는 것을 두려워하지 마십시오. 모든 변경 사항은 더 나은 것입니다.
풍경의 변화는 언제나 좋다
재정이 허락하면 변경하는 것이 유용할 것입니다.거주지 또는 적어도 상황. 이렇게하려면 친구와 함께 소풍을 가고, 자녀와 함께 부모에게, 국가에, 관광 패키지로 휴가를 갈 수 있습니다.
때로는 직업을 바꿀 수도 있습니다.그건 그렇고, 이것은 새로운 관계의 발전을 위한 첫 번째 단계일 수도 있습니다. 개나 고양이를 사십시오. 아침에 달리기 시작합니다. 더 많이 걷고 공기를 마시십시오. 부정적인 생각을 몰아내고 좋은 것만 생각하십시오. 당신은 여전히 할 것입니다. 그리고 곧 이 "좋은" 일이 일어날 것입니다.
"모든 것을 기억하거나 과거로 돌아가는 방법"
남편과 이혼 후 삶을 재건하십시오과거의 취미를 기억한다면 훨씬 쉬울 것입니다. 당신이 한 일과 결혼 전의 모습을 기억하십시오. 오래된 습관과 취미를 회복하십시오. 그들 중 많은 사람들이 일반적으로 가족의 이익을 위해 포기해야합니다. 이제 무엇을, 어떻게 시간을 보낼지 자유롭게 선택할 수 있습니다. 최대한 활용하세요.
보고: 감정과 냉정한 계산
이혼 후의 삶은 훨씬 더 밝고감정을 정리할 수 있다면 더 행복합니다. 이렇게 하려면 편안하게 앉거나 눕습니다. 눈을 감고 좋아하는 음악을 틀 수 있습니다. 지금 당신이 겪고 있는 일을 생각해 보십시오. 당신은 여전히 당신의 전 배우자를 정말로 사랑합니까, 아니면 그에게 다른 감정이 있습니까? 필요한 경우 모든 것을 혼자 유지하지 마십시오. 심리학자에게 도움을 구하거나 친구의 어깨에 기대어 울거나 이야기하십시오. 가장 중요한 것은 자신을 가두지 마십시오.
다 나가지마
여성의 많은 감정가만큼심리학에서 많은 여성들은 전 남편의 관심을 끌기 위해 노력하고 "모든 진지한 일에 탐닉"합니다. 그들은 전 배우자에게 복수하기 위해 새롭고 종종 무가치한 관계에 뛰어듭니다. 그러나 이것은 해서는 안됩니다.
이혼 후 새로운 삶을 기억하십시오처음부터 시작해야 합니다. 복수 또는 절망적인 이혼 여성들이 현재 운영하고 있는 다른 개념은 이전 관계로 돌아갑니다. 그렇다면 왜 전남편의 인정이나 분노가 필요한가?
잊어버려.그와 그와 함께 이전의 당신은 과거에 있습니다. 흔들지 마세요. 오히려 새로운 미래를 건설하십시오. 그리고 이것은 당신의 새로운 관계가 자발적이어서는 안된다는 것을 의미합니다. 냉정하고 밝은 머리로 그들에게 접근하십시오. 그렇지 않으면 결국 당신의 마음을 아프게 할 끝없는 불필요한 관계의 심연으로 미끄러질 것입니다.
진부한 표현과 고정 관념을 버려라
이혼 후 개인 생활은 안됩니다무작위 또는 완전히 의심스러운 연결로 제한됩니다. 그가 어떻게 되어야 하는지 생각해 보십시오 - 당신의 이상형. 동시에 고정 관념을 자유롭게 실험하고 깨십시오.
당신이 가장 좋아하는 남자에 대해 생각해보십시오.당신을 한 번도 끌리지 않은 유형의 남성의 관심을 끌기 위해 노력하십시오. 예를 들어, 당신은 항상 겸손하고 잘 읽히는 남자를 좋아했으며 오만하고 자신감이 있습니다. 치명적인 유혹자 또는 멋진 금발의 역할을 시도하십시오. 이번에는 당신을 위해 다르게 하십시오. 이것은 이혼 후 인생을 시작하는 방법에 대한 작은 팁 목록입니다. 계속 진행합니다.
의제에 대한 재정 및 "종이" 문제
종종 가족 재무 및 회계사의 역할은 남편에게 있습니다. 그는 돈을 벌 뿐만 아니라 재정을 분배하고 가족 서클의 전체 문서 흐름을 모니터링합니다.
이혼 후에도 이 자리는 공석으로 남아 있습니다.따라서 복용해야 합니다. 이것은 당신이 돈을 벌고 재정을 현명하게 계획하는 방법을 배워야 한다는 것을 의미합니다. 또한 계정을 유지하고 유틸리티 및 기타 서비스의 적시 지불을 모니터링하는 방법을 배워야 합니다.
이 경우, 여부에 의존하지 않습니다.결혼한 지 1년이 지난 후 이혼했거나 결혼한 지 오래되었습니다. 재정 문제는 당신의 어깨에 떨어집니다. 그러므로 주저하지 말고 부모와 사랑하는 사람에게 도움을 구하십시오. 그들은 확실히 당신에게 조언과 도움을 줄 것입니다.
내면의 "나"를 들어라
심리학자들에 따르면 이별 후자신에게 귀를 기울이는 법을 배워야 합니다. 이제 당신은 당신의 필요를 충족시키고 당신 자신을 찾을 수 있는 충분한 시간을 갖게 될 것입니다. 예 예. 힘든 이별 후 많은 사람들이 이전에 볼 수 없었던 능력을 스스로 깨웁니다. 어떤 사람들은 시를 쓰기 시작하고 시에 빠져들고, 다른 사람들은 진짜 걸작을 그립니다.
내면의 창의성에 귀를 기울이십시오. 아마도 어떤 능력이 당신에게서 열릴 것입니다. 그리고 어떤 직업에 사로잡혀 있는 사람은 항상 대중의 관심의 중심에 있습니다.
모든 오래된 다운
헤어질 때, 당신은 공통점으로 남아있을 수 있습니다.물건, 선물 및 오래된 삶과의 연관성을 불러 일으키는 물건. 심리학자들에 따르면, 후회 없이 이 모든 것을 제거할 가치가 있습니다. 그렇지 않으면 처음부터 새로운 삶을 시작하지 못할 것입니다. 과거의 일들이 모든 곳에서 당신을 따라갈 것이며 새로운 관계가 발생하는 것을 허용하지 않을 것입니다. 이러한 기억과 전 배우자를 연결하는 이 실을 자르십시오.
"일반 친구들, 안녕!"
명심해야 할 또 다른 점이혼 후 - 상호 친구의 존재. 결국 전 배우자와의 연락을 끊기 위해 서로의 친구와 작별을 고해야 합니다. 한편으로는 과거를 버리고 더 이상 전남편을 기억하지 않을 것이며, 다른 한편으로는 당신과 헤어진 후에 확실히 시작될 그의 개인적인 삶의 세부 사항을 제거 할 것입니다.
잠재의식과 생각의 자유!
과거는 버리세요. 당신은 그를 다시 얻을 수 없습니다.따라서 한 번 사랑하는 사람과 함께 본 영화와 시리즈를 검토해서는 안됩니다. 같은 장소에 갈 필요가 없습니다. 오히려 감상적인 기억은 버리고 마음을 비우세요.
이혼 후 동거
때로는 이혼 후에도 전자가배우자는 강제로 동거하게 됩니다. 대부분의 경우 이것은 공동 생활 공간의 존재 때문입니다. 그러한 관계의 복잡성은 두 배우자가 서로를 가족으로 계속 인식한다는 사실에 있습니다. 그리고 공식적으로 이혼했다고 해도 관계를 바꾸기 위해 정신적으로 재구성하는 것은 매우 어렵습니다.
이러한 상황에서 최선의 선택은아파트를 팔고 돈을 동등하게 나눌 것입니다. 그런 다음 이전 배우자 각각은 자신의 길을 갈 것입니다. 이것은 이상적입니다. 그러나 종종 부동산 분할은 수년간의 소송으로 발전합니다. 금전적으로 뿐만 아니라 정신적으로도 지친다.
이러한 문제는 상호 합의로 해결하는 것이 좋습니다.공유 아파트 또는 집은 공유된 과거입니다. 그리고 그것을 빨리 없애면 이혼 한 후 자녀 또는 여러 자녀와 함께 새로운 삶을 시작하는 것이 더 쉬울 것입니다.
이혼 후 자녀가 남아있을 때
이혼 후 회복하고 새로운 삶을 시작하십시오결혼 생활에 자녀가 없다면 훨씬 쉽습니다. 훨씬 더 어려운 것은 그들의 상황입니다. 성인 어린이는 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고 성인 못지않게 경험합니다. 따라서 부모 자신과 마찬가지로 지원, 보살핌 및 후견인이 필요합니다.
때때로 결혼은 원만하게 끝납니다.이것은 유명한 젊은 여배우 Maria Kulikova에게 일어난 일입니다. 그녀의 삶은 이혼 이후 별로 달라지지 않았습니다. 배우 Denis Matrosov와 헤어진 후 그들은 평범한 아들을 낳았습니다. 하지만 배우 자신이 말했듯이 그는 큰 차이를 느끼지 못했다. 그리고 모든 것은 연기 경력의 특성으로 인해 두 부모가 종종 여행을 떠났기 때문입니다. 이것은 그들이 공동 식탁에 거의 모이지 않는다는 것을 의미합니다.
이혼 후 Kulikova의 개인 생활도약간의 조정이 필요했습니다. "Two Fates"시리즈의 주인공에 따르면, 그녀는 전 남편과 친구로 지낼 수있었습니다. 그는 그녀를 완전히 지원합니다. "스타"엄마가 다음 촬영에 갈 때 재정적으로 도움이되고 종종 아이와 함께 있습니다.
한마디로 두 배우자는 서로에 대해 매우 긍정적으로 이야기합니다. 이혼에도 불구하고 좋은 관계를 유지하고 새로운 관계를 구축하는 데 간섭하지 않습니다.
인생에서 이혼이 발생했다면 당황하지 마십시오.과거는 버리세요. 타협에 도달하고 가능하면 우호적으로 헤어집니다. 이것은 당신에게 돈과 신경을 절약하고 새로운 삶, 아마도 더 행복한 삶을 시작할 수 있게 해 줄 것입니다.
