나는 처럼 보인다? 이 옷이 나에게 어울리나요?내가 너무 뚱뚱한가요? 자신의 외모와 관련된 이러한 질문은 모든 사람의 관심사입니다. 그들은 과도기 시대에 특히 관련이 있습니다. 이때 몸이 극적으로 변하고 호르몬 폭풍이 피부와 머리카락의 상태에 부정적인 영향을 미치며 이러한 모든 불행의 배경에 대해 어제의 아이들조차도 사소한 결함에 대해서도 극도로 비판적입니다. 자신감 부족은 내부 불만족, 불안, 심지어 여러 심리적 장애로 이어집니다.
성장이 시작되면
과학자들은 많은 연구를 수행했습니다.현대 청소년의 청소년기 발병 주제. 이제 반세기 전보다 평균 2-3 년 일찍 오는 것으로 입증되었습니다. 70년대에 소년의 생식기 발달이 11-12세에 시작되고 헤어라인이 13세에 시작되었다면 현대 청소년의 경우 이러한 과정은 빠르면 9세에 시작됩니다.
이러한 이유로 젊은이들은 일찍부터 자신의 외모에 대해 걱정하기 시작합니다. 10대에 예뻐지는 방법에 대한 질문을 많이 받습니다.
청결은 건강의 열쇠
잘 생긴 남자는 무엇보다 깔끔합니다.간단한 위생 규칙을 따르는 것이 필수적입니다. 린넨의 의무 교체와 함께 매일 샤워를 잊지 마십시오. 결국, 몸은 성장하고 피부는 어린 시절의 냄새가 나지 않습니다.
가장 편안한 수온 조건 중 하나에서 선택을 중단할 가치가 없습니다. 콘트라스트 샤워는 10세에 예뻐지는 방법에 대한 최고의 답변입니다.
피부, 머리카락, 손톱
청소년기에는 더 자주 실패합니다.총. 그리고 운이 좋게도 가장 변덕스러운 것은 얼굴의 피부입니다. 여드름, 블랙헤드, 기름지고 건조한 입술. 그리고 그러한 미용 문제로 10 세에 예뻐지는 방법은 무엇입니까?
다행히 현대 화장품 회사들은십대 피부를 위해 특별히 설계된 얼굴 및 바디 스킨 케어 제품의 전체 라인을 생산합니다. 매일 사용하면 부정적인 현상의 흔적이 없습니다.
머리카락과 손톱은 항상 깨끗하고깔끔하게 손질되었습니다. 많은 십대들은 트렌디한 에스닉 헤어스타일을 선택하는 경향이 있습니다. 그들이 옳을 수도 있습니다. 결국 자신감, 외모에 대한 만족감이 10대에 예뻐지는 방법에 대한 답이다. 소년은 깔끔한 짧은 험상을 선택할 수 있으며 미용실의 소녀에게도 아프리카 머리띠가 제공됩니다. 가장 중요한 것은 깔끔함과 균형 잡힌 일반 스타일입니다.
아름다운 몸
10살에 예뻐지는 법?우선 이 시대의 아름다움은 건강을 의미합니다. 결국, 창백하고 마른 십대 또는 반대로 숨가쁨이있는 뚱뚱한 남자는 아름다움과 젊음의 표준과 결코 관련이 없습니다. 물론 모든 10세 소년 소녀들은 스포츠를 해야 합니다.
훈련 방법과 시기, 모두가 선택혼자서. 가장 편안한 스포츠를 선호해야 합니다. 그러면 훌륭한 자세와 날씬하고 날씬한 몸매는 물론, 젊은 사람들도 큰 도덕적 만족을 얻게 될 것입니다. 아침에 피트니스, 댄스, 달리기를 할 수 있습니다. 이러한 오락은 근육에 유용한 작업을 제공할 뿐만 아니라 많은 새로운 흥미로운 지인을 얻는 데 도움이 됩니다.
그리고 물론 올바른 것을 잊지 마십시오.건강한 음식. 성장하는 신체가 매일 필요한 양의 단백질, 비타민 및 미네랄을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 식단에는 육류, 유제품, 신선한 과일 및 채소가 포함되어야 합니다. 그러나 패스트푸드, 탄산음료, 칩은 완전히 버려야 합니다.
결론적으로 에 대한 질문에 대한 대답은 다음과 같다.10대의 내면세계를 만지지 않으면 10대에 예뻐지는 법은 완성되지 않는다. 결국 내면의 아름다움은 사람이 만났을 때 받는 인상에 매우 큰 영향을 미칩니다. 물론 어제의 아이들은 높은 수준의 지능과 유창한 연설을 자랑할 수 있는 사람은 거의 없지만 이것이 바로 모든 사람이 노력해야 하는 것입니다.
