평균적인 사람은 그들의 약 1/3입니다수면 상태에서 삶을 보낸다. 따라서 모피어스 세계에 몰입하기위한 조건은 그의 모든 요구를 충족시켜야합니다. 침대 린넨의 품질이이 문제에서 중요한 역할을한다는 것은 비밀이 아닙니다. 적절한 정도의 부드러움을 지닌 깨끗한 시트는 쉽게 잠들고 풍성한 수면을 취하는 열쇠입니다.
얼마나 자주 그리고 왜?
각 안주인은 자신의 일과가 있습니다.그러나 침대 린넨을 교체해야하는 빈도에 따라 침대 위생에 대한 일반적인 권장 사항이 있습니다. 베갯잇과 시트는 매주 세탁됩니다. 그들은 몸과 두피의 각질화 된 입자, 수면 중에 생성되는 기름기 및 땀 분비물을 축적하기 때문에 애초에 더러워집니다. 추가 요소는 동물의 존재입니다. 주인이 아무리 조심스럽게 모니터링하더라도 애완 동물 상피의 머리카락과 미세한 비늘이 어떻게 든 침대 표면에 도달합니다.
이 모든 피부 조각과 분비물먼지 진드기라고하는 기생충의 훌륭한 번식지입니다. 그와 그의 노폐물은 드물게 표재성 궤양의 경우 알레르기 발진, 피부염의 원인입니다. 진드기가 번식하지 않도록 침대 린넨과 수건을 얼마나 자주 교체해야합니까? 최적-7-10 일에 한 번. 60에서 세탁 가능0 배설물과 함께 기생충을 완전히 무력화합니다. 그러나 침구에는 증기가 권장됩니다.
더러운 세탁물은 종종규칙적인 호흡기 질환. 사실은 사용 기간 동안 침대 자체가 가정용 먼지가 쌓이는 융모와 인간의 배설물을 분리한다는 것입니다. 조직과의 밀접한 접촉으로 잠자는이 미세한 파편을 모두 흡입하여 호흡기 알레르기, 천식 및 기타 질병을 유발합니다.
아기 침구
그렇다면 새로운 질병에 걸리지 않기 위해 얼마나 자주 침구를 교체해야합니까? 일주일에 한 번이면 충분합니다.
수면 중 청결에 대한 특별한 질문,물론 아이들. 보호 기능이 완전히 형성되지 않은 작은 유기체는 대부분 호흡기 질환에 취약합니다. 종종 어린이는 위생 위반으로 인해 피부염이 발생합니다. 아이의 침구는 얼마나 자주 교체해야합니까? 이 문제에 대해 할머니와 부모 사이에 심각한 분쟁이 있습니다. 나이가 많은 세대는 과거에 아동용 속옷이 세탁뿐만 아니라 끓였다 고 주장합니다. 그런 다음 양면 다림질을위한 필수 절차가있었습니다. 할머니는 이미 신생아가 침구를 교체해야하는 빈도를 정확히 알고 있습니다. 어린 아이 일수록 교체가 더 자주 필요하지만 적어도 7 일에 한 번. 아이들은 땀을 많이 흘리기 때문에 만일을 대비하여 여러 개의 완전한 침구 세트와 여분의 시트가 필요합니다. 아기의 속옷을 깨끗하고 깔끔하게 유지하면 알레르기 증상이 어떻게 줄어들고 호흡기 질환이 더 쉬워 지는지 즉시 알 수 있습니다. 여름에는 땀을 고려하여 필요에 따라 시트를 변경하는 것이 좋습니다. 주당 2 장이 필요할 수 있습니다.
정원 안에
아이들이 집에있을 때 엄마는이 과정 자체를 통제하기 때문에 수면 장소의 위생. 그러나 결국 대부분의 아이들은 직원들의 성실함 만 바라는 유치원 기관에 다닙니다. 위생 기준에 따르면 유치원에서 침대 린넨을 얼마나 자주 교체해야하며 실제로 관찰됩니까? 규칙에 따라 일주일에 한 번 또는 더러워지면 즉시 교체해야하지만 규정 된 기간 이상이어야합니다. 원칙적으로 유치원에서는이 일정에 따라 침대를 씻습니다. 어쨌든 부모가 자녀를 그룹에 데려 갈 때 직접 확인하는 것은 어렵지 않습니다.
좋은 지적
침대 린넨 교체 빈도,직물의 선택은 다릅니다. 매일 세트를 구매할 때 천연 소재, 파스텔 색조로 만든 제품을 선호하는 것이 좋습니다. 밝고 질감이있는 침구는 특별한 경우를 위해 침실을 다양화할 수 있습니다. 잦은 세탁은 파스텔 색상의 직물에 미치는 영향이 적고 채도가 높은 색상은 빠르게 퇴색 될 수 있습니다. 키트를 선택할 때 품질에주의를 기울여야합니다. 더 비싼 옵션을 선택하는 것이 좋지만 외관을 잃지 않고 오래 지속됩니다.
팁
침대 린넨을 교체해야하는 빈도를 알고,또한 수면 장소를 가리거나 수면 직후 액세서리를 완전히 제거해야 할 필요성을 기억해야합니다. 따라서 순결함에 대해 침착하게 될 것입니다. 침대를 만들 때 방과 동시에 수면 공간을 환기시키는 것도 좋습니다. 그 후 시트, 베개, 침대보 또는 담요도 신선한 공기 속에서 흔들어야합니다. 이러한 간단한 절차는 기생충의 출현 및 확산을 탁월하게 예방합니다.
때로는 방송이 직접 이루어집니다자기 전. 침대는 산소로 포화되어 빠른 수면과 좋은 휴식을 촉진합니다. 수면 중에 깨끗하고 신선한 침대의 피부는 신체의 나머지 부분과 마찬가지로 재생되고 재생됩니다.
결론
정기적으로 침대 린넨, 목욕 타월, 목욕 가운을 바꾸는 습관을 들이면 곧 건강에 감사 할 것입니다. 결국, 청결과 질서에 따라 좋은 휴식이 가능합니다.
