今日の体重減少の問題は重大な心配です私たちの人間性の一部。ほっそりした体型、美しい脚、細い腰が本当に欲しいので、女性は特に肥満に苦しんでいます。はい、今日はダイエットだけである体重を減らす方法の欠如について話す必要はありません！確かに、余分な体重を処理するほとんどの方法は、体重を減らすだけでなく、同時に健康を維持し、別の体重増加を防ぐことが重要であるため、崩壊する運命にあります。なぜ次のもの？はい、体重を減らしている人は誰でも、本当に役立つものを見つける前に、間違いなく何十もの方法を試してみるでしょう。
ダイエットは必要ですか？しかし、私たちに必要なのは、体に害を及ぼさないものだけです。今日は、開発されたすでにセンセーショナルなダイエットを紹介します。そのおかげで、かつて印象的な体重（120 kgも）の所有者であったエカテリーナミロマノワが体重を減らしました！ダイエットシステムマイナス60、マルガリータがたった1。5年で60キログラムを失ったことからそう呼ばれています。ダイエットに慣れてきたので、ダイエットとは言い難いことに気づきました。ここでは栄養システムがより適切になりますが、好きな食べ物を食べると同時に体重を減らすことができるのはさらに楽しいことです。私はあなたに興味をそそられました。次に読んでください。
電源モード
では、マイナス60ダイエットの魅力は何でしょうか。メニューから始めましょう。製品の選択に制限はありません。ただし、1日のさまざまな時間にすべてを食べることができます。朝食は最も快適です-それはあなたがあなたの心が望むものは何でも食べる余裕があるということです。甘いものでも、脂っこいものでも、燻製でも構いません。ちなみに、ポーションサイズも制限する必要はありません。要するに、好きなだけ食べてください。昼食については、いくつかの食事制限がすでに導入されています。甘くてでんぷん質の食品、脂肪が多すぎる、塩辛い、燻製の食品を忘れる必要があります。夕食の場合、制限はさらに厳しくなります。朝食と昼食時に許可されたものを食べることはできません。低脂肪のカッテージチーズやリンゴ2個などの軽食に限定することをお勧めします。主なことは、夕食は遅くとも18.00であることです。メニューの詳細については、EkaterinaMiromanovaの個人ウェブサイトをご覧ください。ご覧のとおり、これはダイエットではなく、おとぎ話です。今、疑問が生じます、この方法で体重を減らすことは本当に可能ですか？もちろん、ダイエットの作成者の減量はこれを裏付けるものです。
ダイエットの原理
マイナス60ダイエットは体の特性を吸収しました1日のさまざまな時間にさまざまな方法で食品を消化します。知らない人のために言うと、一日の前半はすべての代謝プロセスが「最も活発」であり、食物は高速で消化されるため、脂肪が私たちの側に沈着する時間がありません。昼食時には、これらのプロセスは大幅に遅くなり、夕方には、食物の消化が非常に遅くなります。したがって、夕食時にすべての脂肪と甘いものを食べると、私たちは太り始めます。そのため、朝はダイエットですべてを食べることができ、夕方は無害で健康的なものだけを食べることができます。
追加資金
彼女の減量では、ミロマノバは固執しませんでしたダイエットだけでなく、一連の運動も行い、私の生活の状態を監視しました。彼女は簡単にできるエクササイズを選び、毎日やっていた。これと並行して、シャワーを浴びた後、毎回コーヒースクラブを体の問題のある部分にこすりつけました。これは、彼女がセルライトを取り除き、肌を引き締め、ストレッチマークの数と外観を最小限に抑えるのに役立ちました。このことから、マイナス60ダイエットは実際には完全なシステムであり、それなしでは望ましい結果を達成することはできません。
マイナス60ダイエットがあなたを助けることを期待しないでくださいすぐに体重が減ります。まず第一に、食事療法は2-5kgが余分ではなく10kg以上の場合に効果的であることに注意してください。それら。余分な体重が多いほど、より早くキログラムが失われます。同じマークで体重が増えた場合、始めたことをあきらめるべきではありません。ダイエットを試した人は誰でもこれを経験します。体重は1か月、または6か月すべてに耐えることができます。私たちは辛抱強く、彼が地面から降りるのを待つ必要があります。
このダイエットに興味を持ってもらえたと思います。それは本当にうまくいきます、私はそれを自分で試しました。そして、何を料理するかを考えないために、ダイエットから料理のレシピを差し引いた本を購入またはダウンロードすることをお勧めします。彼らはあなたがさらに体重を減らすのを助けるおいしい、健康的な食品を素早く準備するのを助けます。がんばろう！
