すべての認知的事実 / 健康 /足首関節に弾性包帯をどのように適用しますか？

弾性包帯はどのように足首関節に適用されますか？

損傷後の回復期間中弾性包帯を使用するには、足首関節をお勧めします。このようなツールの使用は、静的な位置での手足の確実な固定に貢献し、怪我の再発を排除します。足首の関節に弾性包帯を適切に適用することが不可欠です。そうして初めて、ソリューションが役立ちます。通常、この手順は、治療室で資格のある医師によって実行されます。しかし、正しい技術を習得すれば、弾性包帯で足首を包帯することは自宅で独立して行うことができます。

なぜ弾性包帯を着用するのですか？

ツールの使用は達成することを可能にしますあらゆる種類のプラスの効果。まず第一に、足首関節の固定は隣接する組織への損傷を防ぐのに役立ちます。また、製品を使用することで、負傷した手足への負担を軽減します。徐々に、痛みの強さが減少し、浮腫が解消され、局所的な代謝プロセスが活性化されます。

弾性包帯は、いわゆる圧縮効果。言い換えれば、薬剤が手足に適用されると、損傷した組織が圧迫され、それらの不一致が排除されます。その結果、怪我からの回復にかかる時間が大幅に短縮されます。

ソリューションのメリット

弾力包帯で足首を固定することには多くの利点があります。このデバイスの主な利点は次のとおりです。

同じ弾性包帯をに適用します足首関節は何度でも使用できます。それに比べて、標準的なガーゼ包帯は、最初の使用後に劣化することがよくあります。
手足を固定する際、製品が滑ったり、形が崩れたりすることはありません。弾性包帯が手足をしっかりと固定します。
このデバイスは、怪我の普遍的な解決策として機能します。足首だけでなく、他の関節にもお使いいただけます。
この包帯は一日中手足の高品質の固定を提供します。
伸縮性のある足首包帯それは非常に簡単に適用されます。誰もが（正しいテクニックを習得しながら）タスクに対処することができます。この製品を使用しても、定期的に治療室に行く必要はありません。
足首関節の弾性包帯大きな伸びやその他の機械的ストレスに耐えることができる耐久性のある素材で作られています。実践が示すように、そのようなデバイスの1つは、ガーゼのいくつかのパックを置き換えます。したがって、弾性包帯を購入することは、コスト削減の観点からは良い解決策のように見えます。
弾力包帯は欠かせない助手として機能しますアスリートにとって、アクティブなライフスタイルを送る人々。あらゆる種類の関節損傷や軟部組織損傷が最も頻繁に観察されるのはそのような人です。

短所

足首関節の弾性包帯はいくつかの短所。まず第一に、手足の自己固定のために、あなたは資金を適用するための正しい技術を習得するために時間を費やさなければならないでしょう。間違いは手足への血流を制限することにつながる可能性があります。同時に、包帯の締めが不十分であると、損傷した関節の固定が不十分になります。

弾性のために再利用可能あなたは包帯の世話をすることを学ぶ必要があります。さもないと、製品がすぐに劣化する可能性があります。留め具も損傷する可能性があります。したがって、包帯はしばしば脚から落ちるでしょう。

足首の弾性包帯：適応症

固定包帯の使用は、次の場合に示されます。さまざまな種類の手足の怪我。ほとんどの場合、捻挫の場合にこの方法が使用されます。このような損傷は、足を丸めることによって得られます。手足を弾性包帯で固定し、脚を数日間運動せずに放置すると、症状は緩和されます。

より深刻な行動にはギャップが必要靭帯。この場合、手足は石膏で約10日間固定されます。次に、固定剤を取り除き、8字型の弾性包帯をさらに数週間適用します。

上記の怪我はによって認識できます次の症状。捻挫は、短時間で治まる鋭い痛みが特徴です。 2〜3時間後、不快感が再び悪化する可能性があります。そうすると、ふくらんでいるように見える可能性があります。動きは大幅に制限されています。対照的に、靭帯が破裂した場合、激しい痛みと腫れがほぼ瞬時に発生します。局所組織の出血が発生する可能性があります。足首関節の領域での動きは不可能になります。

弾性包帯の使用に関する他の適応症があります：

組織の炎症の場合の激しい痛み症候群の発症。
衝撃荷重の震源地が関節に近いときの手足の挫傷。
脚のわずかな亜脱臼後のリハビリテーション。
激しい運動中の怪我の防止。

禁忌

どのような場合に足首に弾性包帯がありますかジョイントを適用するべきではありませんか？怪我の部位に開放創がある場合、または出血が観察された場合は、この手順に頼ることはお勧めしません。このような状況では、組織は滅菌包帯で覆われています。関節の変位がある場合は、損傷した領域にアイスバッグが適用されます。その後、問題の性質が医師によって決定されるまで、手足は完全に休息します。

弾性包帯の使用のために、また、相対的な禁忌。私たちは皮膚病、血液循環の個々の問題、そして血栓の可能性について話している。緊急時には、包帯をそのような人々に適用することができます。しかし、その使用の極端な必要性がなくなるまで、ほんの短い時間だけです。

足首関節に弾性包帯を適用する方法：包帯

固定効果を提供するには、包帯を適切に適用する方法を学びます。手足を固定するために、彼らはしばしば8方向の包帯に頼ります。足首関節に弾性包帯を固定する方法は？彼らはそのような行動に訴えます：

足首関節の少し上で、包帯を2〜3回転させます。
手足の外側から、足首を通って足の内面への移行が形成されます。
さらに、弾性包帯は足の裏に沿って巻き付けられ、外縁に移動します。
次に、包帯は内側の足首を下腿に向かって通過します。
そのような行動は数回繰り返され、それは損傷した領域の領域全体をカバーすることにつながるはずです。
下腿部分に弾性包帯を巻いて完成させ、特殊な留め具で固定します。

8字型の包帯が伸びを防ぎます足首の手足。脚は曲げられたままです。提示された位置は、靭帯と筋肉組織をリラックスした状態に維持するのに役立ちます。その結果、怪我後のリハビリ期間が短縮されます。

不適切な服装の兆候は何ですか？

弾性包帯の使用におけるエラーは言う青いつま先。この効果は、ドレッシングがきつすぎる場合に発生する可能性があります。その結果、静脈血の流出が妨げられます。施術中に自分の気持ちをコントロールすることで、問題を回避することができます。

手足の湯通しや冷たさもエラーを示しています。この症状は、動脈血が必要な量の酸素で足の組織を豊かにすることができないことを示唆しています。

足のくびれが不十分足首関節。この場合、人は圧迫効果を感じません。足首は十分に動き続けます。抜けをなくすには、弾力包帯を外して再度貼る必要がありますが、力を入れてください。

役立つヒント

弾性包帯を使用する場合は、次の点に注意してください。

運動直後は使用しないでください。体を30分休ませてください。したがって、腫れ形成の可能性は除外されます。
包帯をできるだけきつく締めることにより、循環を妨げることができます。したがって、ツールを使用する場合、主なことはそれをやり過ぎないことです。
弾性包帯を適用するときは、急いではいけません。正しいテクニックを観察しながら、慎重にタスクに取り組む必要があります。
デバイスを手足に適用すると、皮膚の隙間やあらゆる種類のひだが形成されないようにする必要があります。
包帯を外した後、組織の感度を改善し、筋肉の調子を整えるために、脚を数分間軽くマッサージする必要があります。
面付け後30分後の場合手足の弾力包帯にチクチク感や脈動があり、製品を取り除く必要があります。このような影響は、アタッチメントが締めすぎていることを示しています。