アスコルビン酸、またはビタミンCは、多くの病気の予防と治療の両方に使用される最も有名な有機化合物。風邪の予防や治療に特に重要であり、血管壁の強化にも必要です。今日は、アスコルビン酸がどのような特性を持っているかを調べます。また、このビタミンが人体に十分でない場合、または逆に、それが過剰である場合の結果がどうなるかを調べます。
有機化合物の特性
アスコルビン酸にはどのような特徴がありますか？なぜ人体はそれを必要とするのですか？事実は、それが血液凝固、炭水化物代謝、および組織再生の調節に役立つということです。また、ビタミンCは体の防御力を高めるのに完全に役立ちます。アスコルビン酸は人体では生成されず、食物にのみ含まれています。人が完全に食べるならば、彼女はこの有機化合物の欠乏を決して経験しません。
アスコルビン酸：それは何のためですか？
このような状況では、ビタミンCが必要です。
- 低ビタミン症とビタミン欠乏症の治療と予防に。
- 彼らの活発な成長の期間の子供たちのために。
- ストレスの増加（肉体的および精神的の両方）。
- 血液凝固に問題がある患者のために、医師はビタミンCを処方します。
- ビタミンC 人体がさまざまな感染症に抵抗するのを助けます。
- 赤ちゃんの授乳中だけでなく、興味深い位置にいる女性のために。
- 過労、ストレスの多い状態で。
アスコルビン酸：指導。経口錠剤
この有機化合物の過剰または不足がないように、人体はどのくらいのビタミンCを必要としますか？
予防のために、医師は錠剤に含まれるアスコルビン酸を次の量で処方します。
-成人の場合-1日あたり0.05〜0.1 g（1〜2錠に相当）。
-5歳からの子供向け-1日1錠。
治療のために、専門家は次のビタミンCの投与量を設定しました：
-成人-1日3〜5回1〜2錠。
-5歳からの子供-1錠1日2〜3回。
アスコルビン酸錠剤はまたすることができます位置の女性と授乳中の母親に割り当てられます。医師はこのカテゴリーの人々に1日6錠を10日間処方し、その後1日2錠を処方します。
特別な指示
今では、子供と大人が予防と治療にどれだけのアスコルビン酸を必要としているかは明らかです。次に、錠剤にビタミンCを使用する機能を調べてみましょう。
-腎臓に問題がある人にはピルを使用するように注意してください。
-人が尿路結石症を患っている場合、このビタミンの1日量は1gを超えてはなりません。
-体内の鉄分が多い患者は、少量の薬を服用する必要があります。
-アルカリ性飲料と一緒に錠剤を1回摂取すると、ビタミンCの吸収が低下するため、アスコルビン酸をこのようなミネラルウォーターで洗い流さないでください。
-血栓が増えた人に大量に処方することはできません。
-ビタミンCの摂取が長引くと、腎臓や膵臓の機能を監視し、血圧のレベルも監視する必要があります。
-このような錠剤は、静脈壁に炎症があり、さらに閉塞している人は服用しないでください。
ビタミンCの不足の結果
アスコルビン酸のレベルのわずかな減少でさえ酸は、人が衰弱、倦怠感を感じ、食欲がなくなり、鼻血が現れるという事実に影響を与える可能性があります。毛細血管の壁がもろくなるという事実のために、人はすぐに打撲傷を形成する可能性があります-あなたが皮膚を押すだけでも。
そしてアスコルビン酸の完全な欠如体は、患者が壊血病を発症するという事実につながります。これは非常に危険な病気であり、歯茎の腫れ、出血、痛みを伴います。このため、彼らは歯の根を保持する能力を失います。また、人はすぐに内臓の出血を経験するでしょう。
過剰なビタミンCの結果
過剰なアスコルビン酸は、次のような不快な症状を引き起こす可能性があるため、健康的でもありません。
- 下痢。
-熱感;
-不眠症;
- 頭痛;
-血圧の上昇。
特別な慎重さで、中にいる女の子興味深い立場、ビタミンCを取る必要があります。アスコルビン酸は彼らの健康に悪影響を与える可能性があります。この有機化合物が過剰になると、女性は中絶さえする可能性があることがわかりました。
また、人が腎臓結石を形成する可能性があるため、このビタミンを乱用することはできません。血糖値が上昇し始めます。
ビタミンCが最も多い食品は何ですか？
アスコルビン酸は多くの野菜や果物に含まれています：甘い赤唐辛子、黒すぐり、ディル、ほうれん草、玉ねぎ、キャベツ、パセリ、スイバ、海のバックソーン、キウイ、レモン、オレンジ。
すべてのビタミンCのほとんどはドライローズヒップに含まれています（100gの植物には1200mgのこの有機化合物が含まれています）。
今、あなたは体にどのような影響があるかを知っていますアスコルビン酸を持っています、なぜそれが必要なのか、そしてそれの制御されていない摂取がどのような結果につながる可能性があります。私たちは、この有機化合物が過剰にならないように、そしてもちろん、結果が得られるように、タブレットでどれだけのビタミンCを飲むべきかを見つけました。
