すごい亜麻。種子、健康上の利点

長い間、人々は亜麻を育ててきました。健康上の利点が常に重要であると考えられてきた種子は、民間治療師によってしばしば使用されました。この天然物は多くの病気を取り除くのに役立ちました。そして今日、亜麻は人類にとって本当のスーパーフードであるという意見があります。科学によってその利点が証明されている種子には、多くの肯定的な性質があります。それらを使用すると、血管や心臓病のリスクが軽減され、糖尿病や腫瘍学の発症が防止されます。

小さな亜麻仁にはさまざまな栄養素。しかし、3つのコンポーネントのおかげで、製品の特性評価が彼に与えられました。これらの最初のものはオメガ3です。大さじ1杯に等しい少量で、これらの健康的な脂肪の1.8グラムがあります。亜麻には、「リグナン」と呼ばれる植物栄養素のグループも含まれています。種子は、その利点もこの成分に関連しており、医学において高く評価されています。他の製品と比較すると、75〜80倍のリグナンが含まれています。

亜麻仁には、人間の健康の要素。繊維です。さらに、それの両方のタイプが植物製品に存在します：可溶性と不溶性。繊維の最初の形態である胃の腫れは、その急速な排出を促進します。同時に、体の腸から余分なコレステロールと胆汁酸を取り除きます。同時に、可溶性繊維（またはペクチンとも呼ばれます）は、大量の液体を吸収し、胃の中でゼリー状の塊に変わることができます。これにより、早期に満腹感を感じることができます。さらに、ペクチンは体から過剰なコレステロールと胆汁酸を取り除き、それらが血流に入るのを防ぎます。

に対するさまざまな有益な効果人間の健康は亜麻によって提供されます。さまざまな病気の治療に役立つ種子は、多くの医療分野で使用されています。そして、すべての分野でこの製品は非常に効果的です。

ガンを予防するために亜麻仁をお勧めします。利点（この場合のハーブ療法の使用は、その2つの主要な構成要素の作用に基づいています）は、特に結腸癌、前立腺癌、および乳癌に関係します。亜麻仁に含まれるオメガ3とリグナンは、ガンの形成、成長、拡散を防ぎます。

ハーブ製剤も治療に役立ちます血管や心臓の病気。これは、亜麻仁が炎症と完全に戦い、コレステロール値を下げ、組織内の血流を回復し、心拍数を正常化する能力によって可能になります。
リグナンの毎日の摂取量は安定します血糖値。これにより、亜麻仁を糖尿病の治療に使用することができます。リグナンとオメガ3は、喘息やパーキンソン病などの症状に効果的な抗炎症剤です。

女性にとっての亜麻仁の利点は、ほてりの強度を減らす能力。この場合、薬用植物製品大さじ2杯を1日2回摂取するだけで十分です。肯定的な結果は2週間以内に達成されます。