今日はたくさんあるという事実にもかかわらず望まない妊娠に対する保護のさまざまな手段、すべての女性が彼らの助けに頼るわけではありません。経済的な理由で避妊薬の購入を避ける人もいれば、カップルに合った方法を見つけることができない人もいれば、性生活が不規則な人もいるので、常に錠剤を飲み込んだり、らせんをつけたりすることはお勧めできません。
ほとんどすべての女性がこの現象を聞いたことがある、妊娠することが不可能なサイクルの安全な日として。しかし、最近では誰もが数える方法を知っているわけではありません。今日使用されている最も一般的な方法について話しましょう。
しかし、説明に進む前にサイクルの安全な日数を計算するには、これらの方法の有効性が非常に低いことを警告する価値があります。この保護方法に頼ることは、月経周期が安定している女性にのみアドバイスすることができます。つまり、風邪をひきにくい、ストレスのない、出張が少ない25〜35歳の女性にこの避妊法をお勧めします。要するに、より安全な月経周期アプローチから利益を得ることができる女性の割合は非常に少ないです。原則として、赤ちゃんの誕生に反対していないが、まだ積極的な計画を開始していないカップルにのみお勧めできます。
安全サイクル日数は、以下に基づいて計算できます。Ogin-Clauss法について。この方法の主な規定は、女性の排卵は通常、周期の途中で起こるということです。つまり、期間の間隔が28日である場合、卵は13〜14日で成熟します。卵子自体は2日間生存し続けますが、精子は約3日間「機能している」状態を保つことができます。したがって、サイクルの安全な日数を計算するために、予定日の前後4日が、卵が放出されるべき時間に追加されます。つまり、理想的なサイクルでは、妊娠のリスクは9日目から18日目までの期間に存在します。残りの日は安全と見なされます。
この方法の有効性は30％、サイクルの中断を経験しない女性はごく少数であるため。排卵時間の変化は、ストレス、風邪、その他多くのさまざまな理由を引き起こす可能性があります。
女性を制御する他の方法がありますサイクル。安全な日数は、膣分泌物の分析に基づいて計算できます。卵子の放出期間中、白帯下はより液体になり、排卵過程の終わりに、それは厚くなります。分泌物が厚くなってから3日後には妊娠できなくなると考えられています。しかし、すべての女性が自分の分泌物の性質をそれほど定性的に評価できるわけではありません。さらに、さまざまな病気（たとえば、膣炎）が画像をぼやけさせ、この方法はまったく役に立たなくなります。
最も正確ですが、非常に難しいものの1つ女性の周期を制御する方法は、いわゆる基礎体温を測定することです。このパラメータは、サイクルの初日から毎日測定する必要があり、測定時間は少なくとも5分である必要があります。女性がベッドから出る前の朝に体温計を置く必要がありますが、測定を開始する前に女性が少なくとも6時間眠ることが重要です。前日または朝に発生した性的接触は、測定の情報内容を否定します。アルコールや特定の薬もこの方法の有効性を低下させます。
安全な日がいつであるかを把握する温度グラフを作成する必要があります。排卵前の体温は、原則として36.4〜36.5度の範囲に保たれます。危険な時期にインジケーターが急激に下がり、サイクルの後半にインジケーターが高くなります（約37度）。多かれ少なかれ信頼できる結論を引き出すことができるようにするには、少なくとも3サイクルの間温度を正確に測定する必要があります。
排卵の日は危険であると見なされ（温度が急激に低下した）、その後2〜3日です。他のすべての日は、妊娠の可能性は低いです。
