私たち一人一人が時々訪問されます完全にぎこちなくて奇妙な考え。彼らの期間は短く、彼らは彼らが現れるのと同じくらい突然去ります。これはすべての人に起こりますが、私たちの中には長い間これらの強迫観念を頭に抱えている人がいて、私たちはそれらに自分で対処することはできません、そしてこれはすでに診断です...この記事で私たちは伝えますあなたは強迫観念を取り除く方法を考えます。
彼の意志に反して人を苦しめる考えはまったく違う：愛する人の将来の死、世界の終わり、飢餓と貧困、自殺、自分の夢の意味、セックスなどについて常に考えることができます。あなたの考えがどれほど洗練されていても、それはすべて一つのことに帰着します：誰もあなたを必要としない、人生には決して美しいものはありません、人生は悪です。強迫観念はあなたの意識全体を満たし、うつ病、統合失調症、神経症、器質的発生などの精神障害の1つの症状に変わります。
強迫観念。理由
特定の考えが現れる明確な理由はありません。それはすべて、人の一般的な精神状態、彼の性格、人生観、道徳に依存します。治療の過程でのみ（これについては後でわかります）、医師はこれらまたはそれらの原因を特定することができます。
方法を見つけようとさえしない人々強迫観念を取り除き、これに苦しみ、彼ら自身の考えの人質に変わります：強迫観念は積極的かつ勇敢に私たちの意識を奴隷制にします！彼らは吸血鬼のように、彼らからエネルギーの残骸を吸い出し、彼らの活力を奪います...私たちは緊急に何かをする必要があります！
強迫観念を取り除く：薬物療法
強迫観念は症状であり、独立した障害の場合は、薬物療法の助けを借りて治療する必要があります。薬物療法は、1つまたは別の重度の精神状態（統合失調症など）を取り除くために使用されます。間違いなく助けてくれる精神科医に連絡する必要があります。あなたの一次治療に加えて、あなたの医者はあなたのために追加の在宅療法を処方するかもしれません。それでは、家で強迫観念を取り除く方法を見つけましょう。
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- あなたは尋ねます：「あなたはどのように執着に対処しますか？「友達、あなたは彼女と戦う必要はありません！これの核心は、強迫観念に対処する方法の1つである駄洒落を許すことです。彼らをブロックしないでください（それでも機能しません）、逃げないでください頭をスクロールして、奇妙な考えを1つずつ（漫画のように）、それぞれに焦点を合わせます。落ち着いて呼吸します。その後は気分が良くなるはずです。少なくとも心理療法士はそう言っています。
- 強迫観念を取り除くことは他の人に起こります-より創造的。座ってリラックスしてから、あなたを悩ませているすべての悪い考えを紙に書き留めてください。特別なノートブックを作成できます。これは、不要な考えの「ブラックリスト」です。これはあなたの内なる緊張を解放します。あなたはこれらの考えを大声で話すことができます、あるいはもっと良いことに、誰かとそれらを共有することができます。これにより、感情を言葉で表現することができます。
上記の友人は、強迫観念を取り除く方法をあなたに話しました。在宅治療には多くの方法がありますが、これらはすべてメインコースである薬物療法への追加の方法です。
