体重を減らそうとする多くの女性、私は食べ物の厳格な制限で構成された様々な食事を経験しなければなりませんでした。同意すると、そのような食事に座ることはむしろ困難であり、冷蔵庫のすべての内容を摂食して食べる危険性が常にあります。
このような状況の脱却は、クレムリンダイエット。その適用後のレビューは、そのような食事の女性が飢えている必要はないことを示唆しています。クレムリン食は、炭水化物の食物を制限することを含む。体重を減らすには、炭水化物の量を減らすだけで十分です。
科学的観点から重量を失うプロセスを考えてみましょうビュー。身体の正常な生活のためには、エネルギーの形成を担うタンパク質、脂肪、炭水化物が必要です。体内への炭水化物の食物の摂取が不十分である場合、エネルギー源は自身の脂肪細胞になります。したがって、自分自身を炭水化物に限定することによって、体重を減らし始め、脂肪の埋蔵量を失います。
このダイエットの最も基本的で楽しいことは、断食が必要で、部分の大きさに強い制限がある。 6時以降に食べる必要はありません。あなたはいつでも食べることができ、唯一のタブーは炭水化物です。クレムリンの食事のレビューは、あなたがいつも空腹になる必要がない喜びの言葉でいっぱいです。はい、そのような食事は、食品のいくつかの制限を前提としていますが、これがなければ、1回の体重減少はありません。クレムリンの食事は例外ではありません。このダイエットはベーキング、フルーツ、砂糖、菓子、チョコレートの拒否を伴うので、お菓子とベーキングの愛好家のレビューはあまり楽観的ではありません。しかし肉を愛する人は、それを味わう必要があります。肉製品、卵、チーズ、魚、植物油を無制限に消費することができます。
クレムリンの食事はポイントシステムに基づいています各製品のスコアを計算するための特別なテーブルが作成されています。 1つのポイントは、あらゆる製品の100グラム当たり1グラムの炭水化物である。効果的な体重減少のためには、1日40ポイント以下を集める必要があります - ポイントの数を数え、クレムリンの食事がベースになっています。体重を減らす多くの人々のテーブルのフィードバックは肯定的です、それは使用するのが簡単で便利です。表には、すべての主要製品グループとそれぞれのポイント数が示されています。
しかし、一部のカテゴリーの人々にとって、そのような食事療法は禁忌です。血管、胃、腎臓、心臓の病気を患っている人、そして妊娠中の女性は、そのように体重を減らすべきではありません。
より多くのタンパク質食品を食べ、減らす炭水化物の量-クレムリンの食事はこれらの仮定に基づいています。体重が減った人のレビューは印象的です。規則を厳守すれば、2週間で最大10キログラム減量できます。
多くの星が体重を減らしていることは秘密ではありませんこの食事療法を使用します。そして、その原則が健康的な食事の概念と最も一致しているからです。すべての栄養士は、肉、カッテージチーズ、卵がお菓子やマシュマロよりもはるかに健康的であることに全会一致です。
そのような食事療法に固執することは必要ですが有能かつ賢明に。推奨事項にソーセージを食べることができると書かれている場合は、それをキログラムで吸収したり、脂肪の多い卵を食べたりしないでください。そのような食事からの利益はありません。これは、クレムリンの食事療法が示唆していることではありません。ダイエットを試みた人のレビューは、彼らが食べ物を正しく準備しなかった、そして食べ物を正しく配布しなかったという理由だけで否定性に満ちています。オーブンで焼いた肉を食べることも、脂肪の多いソーセージを半分食べることもできます。違いは明らかです。
要約すると、クレムリンは食事は非常に多様で、体に優しい効果があります。そして、それを実行することはそれほど難しくありません。多くの人々がクレムリンダイエットを好み、具体的な結果を出しました-レビューはそれ自体を物語っています。たぶん、あなたはテーブルを研究して、余分なポンドに対処しようとするべきですか？選択はあなた次第です！
