すべてのスポーツには独自の優れた人々がいます。最高の結果を達成した人。ボディービルでは、リー・ヘイニーはこれまでで最大の成功を収めました。アメリカのボディービルダーは、「マスターオリンピア」のタイトルを7回連続で獲得した有名なアスリートアーノルドシュワルツェネッガーの記録を破ることができました。ヘイニーは8回連続でプロのボディービルで最も権威のあるタイトルを獲得しています。
バイオグラフィー
将来の8回の世界チャンピオンは、1959年11月11日、米国南カリフォルニアのスパルタンバーグで生まれました。父は運転手として働き、母は主婦でした。ヘイニーには兄弟と2人の姉妹がいます。
李承燁は子供の頃からスポーツに携わり始め、学生時代からボディービルに従事し始めました。大学で勉強している間、彼は彼の教育機関の全国サッカーチームに入りました。リー・ヘイニーは2年生で彼の将来の妻に会いました。その時から彼らは友達でした、そして将来彼らは結婚しました。アスリートには、ジョシュアとオリンピアの2人の子供がいます。
ボディービル
リー・ヘイニーは、彼の競争の激しい年の間、傑出したアスリートでした。彼は背中の筋肉の発達に特別な注意を払った方法に従って彼の体に取り組んだ。
ヘイニーの仮定
世界中の多くのアスリートが彼の中でヘイニーを超えようとしましたクラウンマッスルグループですが、失敗しました。彼は、前向きな姿勢がトレーニングプロセスの最も重要な信条の1つであると主張しています。 「運動中、私たちは前向きなエネルギーで満たされます」とヘイニーは言いました。彼は、この態度が高い結果を達成するための基礎であると信じています。リー・ヘイニーは、彼のキャリアの中で彼に重大な怪我を1つももたらさなかったが、怪我がないこと、つまり安全なトレーニングが成功の2番目の要素であると考えている。プロのアスリートにとって、怪我は避けられませんが、ヘイニーはなんとかそれを避けました。
トレーニング
ボディービルダーのトレーニングはに基づいていました"ピラミッド"。その意味は、エクササイズは段階的な負荷、つまり低体重から高体重まで実行する必要があるという事実にあります。最終セットでは、重量が最大になるはずです。アスリートに怪我をすることなくこのような強力な背中をどのように開発したかを尋ねられたとき、ヘイニーは次のように述べました。トレーニングの目標は、筋肉の成長を刺激することであり、筋肉を引き裂くことではありません。後者は、最初のアプローチから法外な重みをとった場合に発生する可能性があります。深刻な負荷の下では、このルールは義務以上のものです。」
リー・ヘイニーの成功のもう1つの重要な要素特定のトレーニングシステムです。彼のためのすべてのエクササイズは、リズミカルなものと筋肉の成長のためのものに分けられます。アスリートは、トレーニング中の怪我の可能性を減らすために、順番に実行する必要があると考えています。基本的な運動は靭帯にかなりの過負荷をかけるため、将来起こりうる健康上の問題を回避するために、靭帯を軽いものと交換する必要があります。背中のトレーニングでは、彼はリズミカルなエクササイズとして、そして傾斜したダンベルやバーベルの刺激的な引っ張りとして、ブロックを引き下げて腹部に引っ張ると考えています。
キャリア
最初の成功はすでに1979年にヘイニーにもたらされました。彼がアメリカ氏とアメリカテル氏のジュニアチャンピオンになったとき。オリンピアトーナメント（1983年）への最初の参加は大成功でした-ヘイニーは3位になり、次の8年に彼は勝者になりました。そのおかげで、彼はスポーツの歴史の中で彼の名前を不滅にしました。その後、彼は大会への参加を終了することを決めました。しかし、ボディービルダーとしての彼のキャリアの終わりに、リーはスポーツを離れませんでした。今日、彼はプロのトレーナーとして知られており、多くの世界クラスのアスリートを教えており、アクティブな公人です。
今日のヘイニー
有名なボディービルダーは、米国スポーツアカデミーと国際ボディービル連盟のメンバーであり、1998年12月以来、ボディービルとフィットネスのための大統領評議会のメンバーです。
大学教育が役に立ちましたヘイニー：彼はアトランタ近郊のハーベストフリーチルドレンズキャンプの創設者です。 1994年に、リーは自宅近くの40エーカーの農場を購入し、それをすべての人種と国籍の子供たちのためのキャンプに変えました。動物園はその領土に建てられているので、子供たちは新鮮な空気の中でリラックスするだけでなく、鳥や動物を研究することもできます。これは間違いなく彼らの成長に役立ちます。
